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神农 周五：夏日食酸收心气，一杯柠檬甜如蜜。...
心主夏……心苦缓，急食酸以收之——《黄帝内经·素问·藏气法时论》
夏天对应心脏，在炎热的夏天，人容易心气涣散，精神难以集中。现代研究发现，夏季人体出汗较多，会导致大量的电解质流失，使得神经系统的兴奋性受到一定影响，从而出现精神状态不佳的情况。而酸性食物含有丰富的有机酸等成分，这些成分可能有助于刺激神经系统，提高人体的应激能力。有研究显示，食用一定量的酸性食物后，人体的反应速度提升了约10%。
花2分钟泡一杯柠檬水，加点蜂蜜，酸酸甜甜，立马喝上几口。
夏日食酸收心气，一杯柠檬甜如蜜。
Published at
2026-07-10 08:00:04 UTCEvent JSON
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