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今日は9:30起床。平日は7時前くらいに起きていて、お通じはダバダバダ。今日は安定していた。状態が変わるだけなら良いけど、前者の場合は残便感がなくなるまで時間がかかるので改善したいなー。
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2026-07-04 05:23:30 UTCEvent JSON
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