Zacht gezegd? Dit is ronduit belachelijk.
50 gram eiwit per dag?! Dat is geen gezondheidsadvies, dat is mensen ondervoeden.
Als je sterker wil worden, als je vet wil verliezen, als je hormonale gezondheid, spiermassa en herstel serieus neemt, dan is 50 gram eiwit véél te weinig.
Bij Voor mens werken we niet met headlines, maar met fysiologie. Onze richtlijn: ± 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht.
💬 Wat denk jij hiervan? Laat het me weten.
#voormens #gezondheid #eiwitten #proteine
Dylanhermansfit / Dylan Hermans
npub1up…wfdhj
2026-01-08 16:49:14 UTC
Author Public Key
npub1upy37lwnt7gnl5clfhed07p8cztr3x8m760dhc84qsgmzupjj2aspwfdhjSeen on
wss://nostr.openhoofd.nlPublished at
2026-01-08 16:49:14 UTCEvent JSON
{
"id": "196615c5728da6de40e1843a58bf59cee3e790bd9b675adc5387e48191c7db99",
"pubkey": "e0491f7dd35f913fd31f4df2d7f827c0963898fbf69edbe0f50411b1703292bb",
"created_at": 1767890954,
"kind": 1,
"tags": [
[
"t",
"voormens"
],
[
"t",
"gezondheid"
],
[
"t",
"eiwitten"
],
[
"t",
"proteine"
]
],
"content": "Zacht gezegd? Dit is ronduit belachelijk.\n\n50 gram eiwit per dag?! Dat is geen gezondheidsadvies, dat is mensen ondervoeden.\n\nAls je sterker wil worden, als je vet wil verliezen, als je hormonale gezondheid, spiermassa en herstel serieus neemt, dan is 50 gram eiwit véél te weinig.\n\nBij Voor mens werken we niet met headlines, maar met fysiologie. Onze richtlijn: ± 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht.\n\n💬 Wat denk jij hiervan? Laat het me weten.\n\n#voormens #gezondheid #eiwitten #proteine\nhttps://blossom.primal.net/a4093258606599443da2d175d809ca16b0fb99ae10720c21903d947862446ea1.mov",
"sig": "0373439a2ab82f09b5e4a22e764018577cf5c86ebcbf5e6ad6223b3136ee8685c71ce883111d947dd2af50644d9ba33f5312f198e06ef9dca2c45a57dcfe8b84"
}