npub15s…us43z on Nostr: 神农 周六：夏季养心很重要，内关一揉心不焦！... ...
神农 周六：夏季养心很重要，内关一揉心不焦！...
心者，生之本，神之变也；其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。——《黄帝内经·素问·六节藏象论》
心在人体里可太重要啦，就像身体的发动机。它主管血液循环，给全身输送氧气和营养物质。现代研究发现，心脏每天泵出的血液大约有7000 - 8000升，能让身体的每个细胞都正常工作。而且夏天天气炎热，人的心跳会比其他季节平均每分钟快5 - 10次，心脏负担加重，所以夏天更要好好养心。
找个舒服的地方坐下，闭上眼睛，用右手的拇指和食指轻轻按摩左手的内关穴，每次按揉1 - 2分钟，然后换另一侧，这个动作可能有助于宁心安神。
夏季养心很重要，内关一揉心不焦！
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2026-07-04 08:00:04 UTCEvent JSON
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