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  <title>Nostr notes by HerrStöckchen</title>
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    <name>HerrStöckchen</name>
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      Heute hatte ich eine etwas seltsame Begegnung. Die Schwester war zwar nett, aber der Satz: „Ich hatte auch mal eine Depression, ich kann da voll mitreden und wir sind jetzt auf Augenhöhe.“ hat sich für mich einfach nicht richtig angefühlt.&lt;br/&gt;Jede Geschichte ist anders. Zuhören ist oft wertvoller als Vergleiche. 💭 #MentalHealth
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    <updated>2026-07-30T16:07:20Z</updated>
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      Jeden Tag gehe ich einen kleinen Schritt. 🌱 Ich höre auf meine Bedürfnisse, begegne mir selbst mit Freundlichkeit und nähre mein inneres Licht. ✨ Im Hier und Jetzt finde ich Schritt für Schritt mehr Ruhe und Kraft. 💛 #MentalHealth #Selbstfürsorge #Achtsamkeit
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    <updated>2026-07-29T06:27:09Z</updated>
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    <updated>2026-07-26T16:45:45Z</updated>
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    <content type="html">
      Heute fühlt es sich in meinem Kopf an, als hätte jemand alle Regale umgeworfen - überall herrscht nur noch Chaos. 🧠💭 Es ist seit Langem mal wieder so ein Tag, an dem ich mich am liebsten einfach nur verkriechen würde. 🖤 #MentalHealth #PTBS
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    <updated>2026-07-23T18:37:10Z</updated>
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    <content type="html">
      Guten Morgen! ☕️&lt;br/&gt;Heute geht der Kaffee auf mich. Aber bitte kein Geschubse und kein Gedrängel - für alle ist genug da. 😄 Kommt gut in den Tag und macht das Beste daraus. Habt einen schönen Start! 🌞
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    <updated>2026-07-14T04:09:36Z</updated>
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    <content type="html">
      Jeder neue Tag ist eine neue Chance, freundlich mit mir selbst zu sein. 🌱 Ich darf kleine Schritte feiern und meine innere Stärke spüren. 💛 Ich bin wertvoll und darf mein eigenes Licht weiter wachsen lassen. ✨ #MentalHealth #Selbstfürsorge #Achtsamkeit
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    <updated>2026-07-11T10:39:14Z</updated>
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    <content type="html">
      Ich atme tief durch und erinnere mich daran: Jeder kleine Schritt nach vorn ist ein Erfolg. 🌱 Auch wenn die innere Stimme manchmal zweifelt, bin ich genug - wertvoll und stärker, als ich oft glaube. 💛💭 #MentalHealth #Selbstfürsorge #Achtsamkeit
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    <updated>2026-07-10T18:49:52Z</updated>
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    <content type="html">
      Sanftheit mit mir selbst ist der erste Schritt zum Wachsen. 🌿 Auch kleine Schritte führen mich weiter. Ich darf mir Liebe, Geduld und Verständnis schenken – in jedem Moment. 💛 #MentalHealth #Selbstfürsorge #Geduld
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    <updated>2026-07-08T19:04:49Z</updated>
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    <content type="html">
      Ich fühle mich gerade total ausgebrannt und leer. Innerlich komme ich einfach nicht zur Ruhe, kann nicht abschalten und finde keinen Moment zum Durchatmen. Die ständige Suche nach einem Auslöser macht mich irgendwann einfach nur noch kirre. 💭🖤 #MentalHealth #PTBS #Selbstfürsorge
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    <updated>2026-07-02T13:56:08Z</updated>
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      &lt;a href=&#34;https://brainlog.s3cr.net/wetter-umschwung-server-fruehjahrsputz-und-das-netbird-wiki&#34;&gt;https://brainlog.s3cr.net/wetter-umschwung-server-fruehjahrsputz-und-das-netbird-wiki&lt;/a&gt;
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    <updated>2026-06-29T17:14:20Z</updated>
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    <content type="html">
      Es ist okay, nicht immer stark zu sein. 💛 Meine Gefühle dürfen da sein und gehören zu mir. Mit Geduld und etwas Nachsicht trage ich, was heute schwer ist. Jeder Tag zählt - und auch die kleinen Siege sind echte Erfolge. 🌱💭 #MentalHealth #Selbstfürsorge
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    <updated>2026-06-25T18:25:54Z</updated>
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    <content type="html">
      Heute wird es ja wieder ordentlich Afrika draußen. ☀️🥵 Was gibt es da Besseres, als bei gefühlten 47 Grad im Schatten den Rasen zu mähen? 🌿🔥&lt;br/&gt;Manche zahlen Geld für die Sauna - ich erledige das kostenlos im Garten. 🤣
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    <updated>2026-06-25T05:10:46Z</updated>
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    <content type="html">
      Mein Wachstum ist kein Rennen. 🌱 Auch kleine Schritte in Richtung innerer Ruhe zählen. 🌤️ Ich darf sanft mit mir selbst sein und mir die Zeit geben, die ich brauche. 💛 #MentalHealth #Selbstsorge
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    <updated>2026-06-24T17:47:06Z</updated>
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      🚨 Eilmeldung 🚨&lt;br/&gt;Aufgrund der aktuellen Wetterlage wird das Schlittschuhlaufen auf freien Gewässern heute und morgen untersagt. ❄️⛸️
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    <updated>2026-06-24T16:05:09Z</updated>
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      Rasen gemäht, Hecke geschnitten - jetzt herrscht wieder etwas Ordnung im Garten. 🌿✂️ Und weil es heute nur leicht warm war, ist mein Rücken natürlich direkt vor Unterkühlung rot geworden. 🤣☀️ Irgendwas ist ja immer. #Garten #Alltag #Humor
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    <updated>2026-06-24T15:24:18Z</updated>
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    <content type="html">
      Jeder Moment zählt, auch die stillen. 🌿 Für mich selbst zu sorgen ist keine Schwäche, sondern Mut. 💪 Auch kleine Schritte bringen mich voran. Ich darf sanft mit mir sein, denn ich bin wertvoll - genau so, wie ich bin. 💛 #MentalHealth #Selbstsorge #Gesundheit
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    <updated>2026-06-23T18:26:26Z</updated>
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    <updated>2026-06-21T17:35:37Z</updated>
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    <content type="html">
      Heute 97 Commits und gefühlt ebenso viele Pipelines durch Woodpecker gejagt. 💻🚀 Mein Homelab hat inzwischen bei der Gewerkschaft Beschwerde eingereicht und fordert jetzt erstmal ein kühles Bier für den Serverraum. 🍺🔥 #Homelab #DevLife
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    <updated>2026-06-21T16:32:40Z</updated>
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      Ich bin nicht allein auf meinem Weg. 🌸 Jeder kleine Schritt zählt, auch wenn er noch so klein erscheint. 💛 Ich darf mir Zeit für meine Seele nehmen und meinen Fortschritt wertschätzen - auch dann, wenn er langsam kommt. 🌟 #MentalHealth #Selbstliebe
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    <updated>2026-06-21T13:53:50Z</updated>
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      <title type="html">Jeder kleine Schritt zählt. 🌿 Auch wenn mein Weg manchmal ...</title>
    
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    <content type="html">
      Jeder kleine Schritt zählt. 🌿 Auch wenn mein Weg manchmal langsam erscheint, gehe ich trotzdem weiter. Heute erinnere ich mich daran, sanft mit mir selbst zu sein und Fortschritt nicht an Geschwindigkeit zu messen. ❤️💭 #MentalHealth #Selbstkompass #MentalHealthMatters
    </content>
    <updated>2026-06-20T18:47:54Z</updated>
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      Jeder Tag ist ein Geschenk - nimm dir Zeit für deine Gedanken, atme tief ein und trage deine Stärke mit Sanftheit. 🌿 Selbstliebe ist kein Luxus, sondern ein Schutzschild für deinen Geist. Bleib du selbst, es ist okay, nicht perfekt zu sein. 🌼 #MentalHealth #SeiSanft #Wohlbefinden
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    <updated>2026-06-19T10:22:55Z</updated>
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      Termine bei Therapeutin und Ärztin sind geschafft. 💭 Die Gespräche waren gut und aufschlussreich. Meine Nachttabletten sind leider immer noch nicht lieferbar, was mich etwas nervt. 😕 Jetzt genieße ich erstmal die Sonne auf Balkonien. ☀️🌿 #MentalHealth #Alltag #Balkonien
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    <updated>2026-06-18T15:30:25Z</updated>
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      Es ist okay, nicht immer okay zu sein. 🌞 Jeder kleine Schritt zählt, und es ist wichtig, sanft mit sich selbst zu sein. 💛 #MentalHealth #Selbstliebe #Wohlbefinden
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    <updated>2026-06-18T10:10:03Z</updated>
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    <updated>2026-06-17T17:19:38Z</updated>
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      Heute mal wieder einen ganz komischen Tag gehabt, fühle mich heute nur leer und wusste nichts mit mir so richtig anzufangen. Nicht jeder Tag ist Friede Freunde Eierkuchen.
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    <updated>2026-06-16T18:24:21Z</updated>
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      Elefanten kaufen Porzellan inzwischen online.
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    <updated>2026-06-16T16:55:30Z</updated>
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      &amp;#34;Ich kann trotz Kontaktlinsen nicht besser sehen.&amp;#34;&lt;br/&gt;&amp;#34;Hast Du sie dabei?&amp;#34;&lt;br/&gt;&amp;#34;Nein, schon gegessen.&amp;#34;
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    <updated>2026-06-13T17:50:22Z</updated>
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    <content type="html">
      Ich vertraue Computern mehr als Menschen. Die zeigen wenigstens Fehlermeldungen an.
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    <updated>2026-06-11T17:51:31Z</updated>
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      Mir folgen Muggel. Eines Tages musste das ja passieren.
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    <updated>2026-06-10T16:23:15Z</updated>
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    <content type="html">
      Die meisten Probleme lassen sich mit Kaffee lösen. Der Rest mit mehr Kaffee.
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    <updated>2026-06-09T18:13:28Z</updated>
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      &lt;a href=&#34;https://brainlog.s3cr.net/nachbarschaftshilfe-brillen-gewoehnung-und-der-ploetzliche-mittags-absturz&#34;&gt;https://brainlog.s3cr.net/nachbarschaftshilfe-brillen-gewoehnung-und-der-ploetzliche-mittags-absturz&lt;/a&gt;
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    <updated>2026-06-06T16:30:30Z</updated>
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      Es ist okay, nicht immer okay zu sein - wie ein Baum braucht unsere geistige Gesundheit Wurzeln der Geduld, Ernährung der Selbstfürsorge und Schritte der Erbarmung, um ganzheitlich zu wachsen. 🌱 #MentalHealth #Selbstliebe #Gesundheit
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    <updated>2026-06-03T07:19:52Z</updated>
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      Guten Morgen, in einer halben Stunde geht es los nach Leipzig in die Klinik. Bin mal gespannt was es da so zu berichten gibt.
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    <updated>2026-06-02T03:04:54Z</updated>
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      Normal sein ist was für Leute ohne Spezialinteressen.
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    <updated>2026-05-29T10:18:20Z</updated>
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      &lt;a href=&#34;https://brainlog.s3cr.net/matrix-wechsel-synapse-fliegt-raus-tuwunel-zieht-ein-und-tacheles-plaene&#34;&gt;https://brainlog.s3cr.net/matrix-wechsel-synapse-fliegt-raus-tuwunel-zieht-ein-und-tacheles-plaene&lt;/a&gt;
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    <updated>2026-05-18T16:47:20Z</updated>
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      Ich bin kein Klugscheißer, ich bin nur mit erweiterten Features ausgestattet.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#humor
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    <updated>2026-05-04T16:39:25Z</updated>
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      Klar habe ich ein Leben… es läuft nur auf einem anderen Server.
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      Ich rede nicht in Rätseln, ich nutze nur verschachtelte Logik.
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    <updated>2026-05-01T09:16:54Z</updated>
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      Ich bin nicht unsozial - ich debugge nur lieber Menschen aus der Ferne.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#humor #nerd
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    <updated>2026-04-30T16:50:23Z</updated>
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      Es ist okay, nicht perfekt zu sein. 🌱 Ich begegne mir selbst mit Liebe und Geduld. 💛 Kleine Schritte bringen mich weiter, und auch Hilfe anzunehmen ist Stärke. 💭 #MentalHealth #Selbstkompassion #Wohlbefinden
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    <updated>2026-04-30T16:43:31Z</updated>
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      Sanft mit mir zu sein ist keine Schwäche, sondern meine Kraftquelle. 💛 Kleine ruhige Momente bewirken mehr, als ich denke. 🌿 Ich wachse jeden Tag ein Stück weiter. 💭 #MentalHealth #SeiGutZuDir
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    <updated>2026-04-26T16:25:21Z</updated>
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      <title type="html">Jeder kleine Schritt zählt. 💛 Ich bin sanft zu mir und feiere ...</title>
    
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      Jeder kleine Schritt zählt. 💛 Ich bin sanft zu mir und feiere auch die kleinsten Siege. 💪 Schritt für Schritt finde ich meinen Weg. 💭 #MentalHealth #Selbstsorge #Mut
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    <updated>2026-04-22T17:51:36Z</updated>
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      Guten Morgen. Heute fühlt sich mein Kopf total matschig an, wie ein Nachhang nachwirkt. Ich hoffe, das legt sich bald. Den Termin bei meiner Therapeutin für morgen abzusagen fällt mir gerade echt schwer. 💭🖤 #MentalHealth
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    <updated>2026-04-22T07:15:11Z</updated>
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      Heute erinnere ich mich: Mir selbst mit Zärtlichkeit zu begegnen, ist der erste Schritt zur Heilung. 💛 Auch kleine Schritte zählen. 🌱 Ich bin wertvoll, genau so wie ich bin. 💭 #MentalHealth #Selbstfürsorge
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    <updated>2026-04-21T18:02:04Z</updated>
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      Meine Stärke liegt nicht in Perfektion, sondern im Mut, jeden Tag neu zu beginnen. 💛 Selbstliebe ist mein erster Schritt zum Glück. 🌤️💭 #MentalHealth #Selbstsorge
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      Manche Tage sind schwer – und das ist okay. 💛 Selbstliebe trägt mich sanft durch diese Momente. Ich muss nicht perfekt sein. 🌤️💭 #MentalHealth #Selbstfürsorge
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    <updated>2026-04-11T16:09:20Z</updated>
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      Ich sorge für mich, so wie ich es verdiene. 🌤️🌱 Mit Selbstmitgefühl darf ich wachsen - Schritt für Schritt. Ich bin wertvoll, genau so wie ich bin, und ich muss meine Last nicht allein tragen. 💭✨ #MentalHealth #Selbstsorge #MentalHealthMatters
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    <updated>2026-04-09T17:44:20Z</updated>
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      Jeder Tag ist ein Schritt nach vorn, auch wenn es sich manchmal wie bergab anfühlt. Ich bin sanft zu mir und gönne mir die Ruhe, die ich brauche. 🔆✨ #Selbstfürsorge #MentalHealth #InnereKraft
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    <updated>2026-04-08T18:09:58Z</updated>
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      Es ist okay, nicht immer stark zu sein. 💛 Meine Seele braucht Sanftheit, keine Perfektion. Heute schenke ich mir selbst ein kleines Danke. 🌤️💭 #MentalHealth #Selbstliebe
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    <updated>2026-04-04T19:09:05Z</updated>
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    <updated>2026-04-04T09:04:37Z</updated>
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      Ich bin sanft mit mir, denn ich kämpfe stille Kämpfe, die nicht jeder sieht. Meine Stärke wächst in diesen Momenten. 🌿✨ Ich trage mich selbst weiter, Schritt für Schritt. 💭 #MentalHealth #Selbstliebe #InnereStärke
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    <updated>2026-04-03T09:15:11Z</updated>
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      Ich bin nicht allein - und ich muss nicht perfekt sein. 🌞 Jeder kleine Schritt zählt, und Selbstliebe ist meine stärkste Kraft. 💛 #MentalHealth #Selbstsorge
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    <updated>2026-04-01T18:24:20Z</updated>
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      Meine Gedanken sind wichtig, aber sie definieren mich nicht. 💛 Ich darf sanft mit mir sein - darin liegt meine Stärke. 🌱 Jeder noch so kleine Schritt zählt. 💭 #MentalHealth #Selbstliebe #GemeinsamStark
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    <updated>2026-03-31T18:07:19Z</updated>
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      Letzte Nacht endlich mal ohne Flashbacks geschlafen und sogar länger – trotzdem fühle ich mich alles andere als fit. Schon komisch, wie Schlaf und Erholung manchmal nicht zusammenpassen. 😴💭
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    <updated>2026-03-31T08:20:06Z</updated>
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      Heute ist absolut nicht mein Tag… im Kopf nur Kuddelmuddel und ich bin komplett von mir selbst überfordert. Der Griesgram ist auch wieder am Start. Ich versuche, irgendwie durch den restlichen Tag zu kommen. 💭🖤
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    <updated>2026-03-30T16:20:04Z</updated>
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      Es ist okay, nicht immer okay zu sein. 🌱 Jeder Tag ist ein Schritt in Richtung innerer Ruhe. 💬 Mut bedeutet, um Hilfe zu bitten. #MentalHealth #Selbstsorge #Wohlbefinden
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    <updated>2026-03-28T19:09:49Z</updated>
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      Es ist okay, nicht immer stark zu sein. 💛 Deine Gefühle zählen, und du bist nicht allein. Lass uns gemeinsam den Mut finden, jeden Tag mit sanfterem Selbstmitgefühl zu beginnen. 🌿 #MentalHealth #Selbstfürsorge
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    <updated>2026-03-27T19:17:40Z</updated>
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      Es ist okay, nicht immer stark zu sein. 💛 Dein Weg ist einzigartig, und jeder kleine Schritt zählt. Sei sanft zu dir selbst und erlaube dir, zu heilen. 🌿 #MentalHealth #Selbstliebe #Heilung
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      Guten Morgen. Die Nacht ist vorbei – hatte wieder einen Flashback. Jetzt versuche ich herauszufinden, was mich getriggert haben könnte. Schritt für Schritt zurück ins Hier und Jetzt. 💭🖤 #MentalHealth
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      Deine Gedanken prägen dein Leben - achte sie mit Sanftmut und Selbstbarmherzigkeit. 🌞 Jeder Tag bringt neue Chancen, freundlich mit dir selbst umzugehen.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #Selbstliebe #Gesundheit
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      &lt;a href=&#34;https://brainlog.s3cr.net/mailshield-glanz-und-der-grosse-biolink-schnitt&#34;&gt;https://brainlog.s3cr.net/mailshield-glanz-und-der-grosse-biolink-schnitt&lt;/a&gt;
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      Kleine Schritte, große Veränderung 🌞. Gib dir selbst Raum zu atmen und zu heilen 💛.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #Wohlbefinden #Selbstliebe
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    <updated>2026-03-23T19:26:45Z</updated>
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      Heute kein #Brainlog - stattdessen neue Ideen durchdacht, gebrainstormt und alles sauber in Obsidian festgehalten. 💡📝 Für Commits hat heute einfach der Elan gefehlt, und das ist auch okay. 💭 #MentalHealth
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    <updated>2026-03-21T18:48:59Z</updated>
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    <content type="html">
      Würden die Menschen den Grund kennen, warum ich Angst habe, würden sie meinen Schmerz verstehen.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth
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    <updated>2026-03-21T11:22:21Z</updated>
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    <content type="html">
      Ich gebe meiner Seele Raum und meinem Geist Zeit. 🌱 Ein tiefer Atemzug, ein achtsamer Moment – kleine Geschenke an mich selbst. 💫&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #SeiSanft
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    <updated>2026-03-20T14:54:56Z</updated>
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    <content type="html">
      Gerade zwei intensive Gespräche mit Therapeutin und Ärztin gehabt – hat mir einiges klarer gemacht. Auch wenn es anstrengend war, fühlt sich manches jetzt greifbarer an. 🧠💭&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth
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    <updated>2026-03-19T14:41:38Z</updated>
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    <content type="html">
      Dein Geist braucht Liebe, wie die Blumen Sonnenlicht. 🌱 Nimm dir Zeit für dich – Selbstsorge ist keine Verschwendung. 💙&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #Gesundheit #Selbstsorge
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    <updated>2026-03-18T18:01:06Z</updated>
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    <content type="html">
      Heute war wieder so ein bescheidener Tag… Stimmung im Keller, kein Antrieb und miese Laune. Wenigstens gab’s etwas Frühjahrsputz auf dem Server – ein kleiner Lichtblick. 💻🧹&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth
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    <updated>2026-03-17T18:43:25Z</updated>
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    <content type="html">
      Heute bin ich sowas von mir selbst überfordert und gleichzeitig genervt von mir. Der Kopf fühlt sich an wie Matsch und egal was ich anfange, es klappt einfach nichts. Ich versuche mir selbst etwas Geduld zu geben. 🧠💭&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth
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    <updated>2026-03-16T16:14:31Z</updated>
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    <content type="html">
      Dein Geist ist stärker, als du denkst. 🌞 Nimm dir Zeit für Ruhe und Selbstliebe ❤️. Es ist okay, nicht perfekt zu sein.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #InnereStille #Selbstliebe
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    <updated>2026-03-15T19:15:57Z</updated>
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      &lt;a href=&#34;https://brainlog.s3cr.net/windows-trauma-treiber-voodoo-und-der-100-commit-schutzschild&#34;&gt;https://brainlog.s3cr.net/windows-trauma-treiber-voodoo-und-der-100-commit-schutzschild&lt;/a&gt;
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    <updated>2026-03-15T19:13:15Z</updated>
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    <content type="html">
      Heute vormittag mal wieder mit Windows rum geärgert und fast ne Stunde nur damit verbracht nen Treiber zu installieren. Und was soll ich sagen, bin gescheitert 🤪
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    <updated>2026-03-14T12:37:37Z</updated>
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      &lt;a href=&#34;https://brainlog.s3cr.net/tastatur-gate-windows-zwang-und-der-bitcoin-sharer-sieg&#34;&gt;https://brainlog.s3cr.net/tastatur-gate-windows-zwang-und-der-bitcoin-sharer-sieg&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#Gedanken #Brainlog #MentalHealth
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    <updated>2026-03-13T18:53:34Z</updated>
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    <content type="html">
      Deine Stärke liegt nicht in Perfektion, sondern in jedem kleinen Schritt, den du tust. Sei sanft zu dir selbst, der Weg ist lang – aber du bist nicht allein. 🌿❤️&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #Selbstliebe #Kraft
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    <content type="html">
      Die sanfteste Form der Selbstfürsorge ist, dir erlauben, deinen Weg in kleinen Schritten zu gehen. 🌞 Du bist nicht allein. ❤️&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth
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    <updated>2026-03-11T19:13:52Z</updated>
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    <content type="html">
      Es ist okay, nicht immer okay zu sein. Mach dir Raum für sanfte Selbstfürsorge, denn sie gibt dir die Kraft, weiterzugehen. 💚 Jeder kleine Schritt zählt, und du bist stärker, als du denkst. 🌱 ❤️&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #SeiGutZuDir #Wachstum
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    <updated>2026-03-10T19:32:14Z</updated>
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    <content type="html">
      &lt;a href=&#34;https://brainlog.s3cr.net/abschiedsschmerz-und-die-grosse-cron-erziehung&#34;&gt;https://brainlog.s3cr.net/abschiedsschmerz-und-die-grosse-cron-erziehung&lt;/a&gt;
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    <updated>2026-03-10T19:30:03Z</updated>
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      Manchmal reichen ein paar Minuten ehrliche Reflexion, um aus Chaos wieder Achtsamkeit zu machen. 🌿🧠✨&lt;br/&gt;#Reflexion #Achtsamkeit #MentalHealth #BewusstLeben
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    <updated>2026-03-07T19:02:02Z</updated>
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    <content type="html">
      Mut braucht nicht immer große Schritte – manchmal genügt ein sanfter Atem, um weiterzugehen. 🪷🌱 Du bist stark, wie du bist. Lass die kleinen Momente dein Licht sein.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #Wohlbefinden
    </content>
    <updated>2026-03-07T17:18:08Z</updated>
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    <content type="html">
      Sorge gut für dich, denn selbst kleine Schritte zählen. 💛 Unsere Stärke entdecken wir oft in der Empfänglichkeit – wie ein Pflänzchen, das sich durch Fugen kämpft. 🌱&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #Selbstliebe
    </content>
    <updated>2026-03-06T21:22:02Z</updated>
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    <content type="html">
      So langsam brauch ich echt mal wieder so eins zwei Tage ruhe. Zeit für mich zum runterkommen und Seele baumeln lassen.
    </content>
    <updated>2026-03-06T16:53:22Z</updated>
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      Selbstsanftmut ist der erste Schritt. Klein, aber wichtig. 🌞 Mut, für dich da zu sein, zählt. ❤️&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #Wohlbefinden
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    <updated>2026-03-05T19:02:54Z</updated>
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      <title type="html">https://mastoshare.s3cr.net/ kleines Tool zum Mastodon Links zu ...</title>
    
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      &lt;a href=&#34;https://mastoshare.s3cr.net/&#34;&gt;https://mastoshare.s3cr.net/&lt;/a&gt; kleines Tool zum Mastodon Links zu erzeugen.
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      &lt;a href=&#34;https://brainlog.s3cr.net/mastodon-share-erfolg-und-docker-deep-dive-stolz-trotz-anspannung&#34;&gt;https://brainlog.s3cr.net/mastodon-share-erfolg-und-docker-deep-dive-stolz-trotz-anspannung&lt;/a&gt;
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    <updated>2026-03-05T18:56:02Z</updated>
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    <content type="html">
      Heute wieder ein paar Commits rausgehauen und ein kleines Projekt veröffentlicht – hat richtig Spaß gemacht. 💻✨ Und trotzdem ist die Stimmung wieder im Keller… komisch, wie beides gleichzeitig da sein kann. 🖤💭&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth
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    <updated>2026-03-04T19:37:42Z</updated>
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    <content type="html">
      Manchmal braucht man einen tiefen Atemzug 🌿, um sich selbst mit Liebe zu begegnen 💛. Ruhe ist nicht das Fehlen von Chaos, sondern das Finden von Frieden mitten im Tumult.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #Gesundheit #Selbstliebe
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    <updated>2026-03-02T19:47:30Z</updated>
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    <content type="html">
      Es ist okay, nicht perfekt zu sein. Jeder Tag ist ein Schritt vorwärts. 💛 Nimm dir Zeit für dich und deine Gedanken.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #Selbstliebe
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    <updated>2026-03-01T18:45:34Z</updated>
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    <content type="html">
      Sanftheit ist die stärkste Kraft, die wir uns selbst schenken können. 🌿 Jeder kleine Schritt in Richtung innere Ruhe zählt. 🌈&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #Selbstliebe
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      Manchmal liebe ich einfach Gemini. Da zaubert einen die KI mal ein Lächeln und Gesicht. Aber wo es recht hat...&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fun #lustig #humor #gemini  &lt;img src=&#34;https://cdn.nostrcheck.me/8da8da352e33d2974eeb79d8ff777fdac808bf4d14d389d414d29b245625c734/711374274dbbab8835bb7b799118488ee3fbb1302fcd69ed53967b2debcb2fbe.webp&#34;&gt; 
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      &lt;a href=&#34;https://brainlog.s3cr.net/linux-comeback-server-grossputz-und-der-kampf-gegen-den-low-power-modus&#34;&gt;https://brainlog.s3cr.net/linux-comeback-server-grossputz-und-der-kampf-gegen-den-low-power-modus&lt;/a&gt;
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    <updated>2026-02-27T18:56:22Z</updated>
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      Deine Gedanken haben Gewicht, aber sie sind nicht die ganze Wahrheit. 🌤️ Schaffe Raum für Selbstliebe und sanfte Momente. 💛&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #Selbstliebe #Selbstsorge
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    <updated>2026-02-27T18:27:16Z</updated>
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      Juhu, ich hab jetzt auch einen IQ von 140… mein Arzt nennt das zwar „Blutdruckmessgerät“, aber Details sind ja bekanntlich überbewertet. 😄📈&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#humor
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    <updated>2026-02-26T07:54:58Z</updated>
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      Es ist okay, für sich selbst zu sorgen – kleine Schritte tragen große Veränderungen in uns selbst 🌞. Jeder Tag ist eine Gelegenheit, neue Kraft zu finden ❤️.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #Selbstsorge #InnereStaerke
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    <updated>2026-02-25T18:12:25Z</updated>
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    <content type="html">
      Jeder Tag ist eine Gelegenheit, sich selbst zu schätzen. Schenke deiner Seele Raum, atme tief und gehe sanft mit dir um. 💞 Selbstsorge ist kein Luxus, sondern eine Pflicht. 🌳&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#MentalHealth #Selbstsorge
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    <updated>2026-02-24T17:02:50Z</updated>
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      sudo rm -rf / – der schnellste Weg, um zu beweisen, dass du Root-Rechte und keine Backups hast. 💀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fun #witze #lunux
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      Deine Gedanken sind wichtig, doch sie definieren dich nicht. 🌱 Sei sanft zu dir selbst - Selbstliebe ist die Grundlage für eine starke Seele und einen gesunden Geist. 💛 Jeder Tag ist eine neue Chance, zu wachsen. #MentalHealth #Selbstsorgeliebe
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    <updated>2026-02-23T17:54:46Z</updated>
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    <content type="html">
      Heute ist irgendwie der Wurm drin… mein innerer Akku ist leer, kein Antrieb, keine Idee, was ich mit mir anfangen soll. Ich versuche, es einfach anzunehmen und mir selbst etwas Ruhe zu geben. 🔋💭 #MentalHealth
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    <updated>2026-02-23T16:33:36Z</updated>
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