2024-12-21T07:09:37Z https://nostr.ae BKMiner https://nostr.ae/npub1jzjf8yxsv6hwnrl8sc5xx4d2cah0q2kf3h7gn6a5vl0vlmlgz4vqurglh7 https://image.nostr.build/23c7af2b0ac595c4ebc030a30591afac94b1573a4cb254536364fa1277e5d235.jpg https://image.nostr.build/23c7af2b0ac595c4ebc030a30591afac94b1573a4cb254536364fa1277e5d235.jpg https://nostr.ae/nevent1qqszqp2k53ddmhzs0qegj3xxmt300j3ccacadrzxs4ajqz2ws5shdwgzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sklj84h In reply to <a href='/nevent1qqsqx33ycsq3n0uh4pmcuhnhz2rkl8afzlgy4uxgmc6al4mdqhlcdhcpp4mhxue69uhkummn9ekx7mqpyrrw9'>nevent1q…rrw9</a><br/>_________________________<br/><br/>ผมมนุดออฟฟิศ รับได้แค่ตอนพักเที่ยง😂 2026-02-21T04:16:02Z https://nostr.ae/nevent1qqsrdezpkvxr244ardv3eajs3rjrjhv69meszxcg8snrmz09q3mc84qzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s0urqcu In reply to <a href='/nevent1qqsqrhcp9cw82mp0mf0z55xje4tzyqyg5qy4naame9hnnmx5tual4xqpp4mhxue69uhkummn9ekx7mq83dnwm'>nevent1q…dnwm</a><br/>_________________________<br/><br/>อันนี้จริง อยู่ได้แปปเดียวเพราะตัวเหนียว 🤣 2026-02-21T04:15:03Z https://nostr.ae/nevent1qqsptl97fthujlx6r7h3jffvppwqvlq0n8nn89un38wklrgvkmp2wrczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24svysyw4 จะงดได้ไง ของโคตรดี 55555<br/><br/>#siamstr<br/><br/>แต่ถ้าใครไม่ไหว ช่วงนี้น้ำมันมะพร้าว agrilife ใน boots ลดนะครับบบ <br/>เราก็เป็น affiliate ได้เว้ยเห้ย<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/6ff088fcaace316a86d6a84e1a5bd59d61cfa50d834912092186999e4ff8ae34.jpg"> 2026-02-20T00:38:57Z https://nostr.ae/nevent1qqs84danzrc5drgrgvkkr7a4tn7uem2mpse4a8hk9luvmh5us4qwztszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sjxvr36 ก็ปกตินิ #siamstr<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/a389902dbc120e8e47fcda6e18db81cd6f153b45e7a6a4bebf777f07521ce6f4.jpg"> 2025-11-23T06:36:51Z https://nostr.ae/nevent1qqs0vrz2hmg00w0q0373ms5guke5rmev5t5fc6y8924fckjfgsz70gszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s9d94fd นักลงทุนอาจรู้สึกทรมาน แต่ degen ที่ออมในบิตคอยรู้สึกชิวๆมาก 555555<br/><br/>Rebalance เข้าสะสมรัวๆ ยิ่งเจอไส้ลึกๆยิ่งชอบ 55555<br/><br/>#siamstr<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/a3ce7da03aa67cfdea53116dcb02f415181936ea1be201478d565728b514d976.jpg"> 2025-11-17T08:36:20Z https://nostr.ae/nevent1qqsxa93jtxngzcvmw5c0t26xqm3ry7jkrur5g3lytev8lh8vs4mlxdczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sw8m4te นี่มันนโยบายของพวกชายแทร่ที่ต้องการทำให้ผู้หญิงตกงานแล้วอยู่บ้านเป็น trad wife สินะ 5555555<br/><br/>#siamstr<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/39afe8098df816433ec1885e29920776f79e18022789bfd579923286020ce89b.jpg"> 2025-11-16T23:27:46Z https://nostr.ae/nevent1qqsxls9g7hervjxst739gs9xcyk2tfn9xvy09udnfzzax2lau3grc9szyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24scqqamt อายุ 95 มีประวัติเคยรับการฉายแสงเพื่อรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก ชอบดื่มโค้กเป็นของโปรด<br/><br/>ถ้าจะป่วย NCD โหดๆทั้งที ตรูขอเลือกอาหาร processed food แบบ hogh quality , home made ที่อร่อยกว่า mass produced industrial อย่างโค้กอะ 55555<br/><br/>#siamstr<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/17b3f2c88fa349528aec4a503af3cc5ac7628582eec0fe169f0c18176ef358ae.jpg"> 2025-11-15T15:01:22Z https://nostr.ae/nevent1qqspv2t9r084eneygry5f9q8ys6y3p88wt794y6j9w7qr35zwsf3m6gzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24scfxs2f หมั่นไส้อันวา ทำไงดี<br/><br/>ขอเสนอให้เลิกแดรกปลากระป๋องตราไก่<br/><br/>กินตราสยามปลาทูแทน ไม่มี ins เหมือนกัน<br/><br/>#siamstr<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/3cf579439dc45aaf4c61040d3bcb69b7248b3a084a19082ceb61d78f1012a1f0.jpg"> 2025-11-12T01:25:06Z https://nostr.ae/nevent1qqsp3nrl6payvmjflwvz50ttpxxcxqpn9dy0pk0fjg4auy520j4msqczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sg8mhqq In reply to <a href='/nevent1qqsppj4j4jvqnx4p8us77hd8ejx08ehemkk3xxz3y3nahvu6kycasxqdjnrrm'>nevent1q…nrrm</a><br/>_________________________<br/><br/>ส่ง blockchain data สำหรับรันโหนดได้ไหมนะ 555555 2025-11-05T02:18:16Z https://nostr.ae/nevent1qqsppj4j4jvqnx4p8us77hd8ejx08ehemkk3xxz3y3nahvu6kycasxqzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sgk7up9 เห้ย เจ๋งอะ #siamstr<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/c2ea8d2f169295cf519eec284e6d0648f02ea1d079d03bfa87d6cf047317b483.jpg"> 2025-11-05T02:16:53Z https://nostr.ae/nevent1qqs2498gpgn63ah2mzyfx2nn4w53dwtd2lertlehk78mwrx77430x0qzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24skuwrct นโยบายคนละครึ่งของรัฐเนี่ย เอาจริงๆแม่งสนับสนุนไปทาง supply chain ที่มาจากกลุ่มวิสาหกิจชุมชน สินค้า local น้อยชิบหาย shopee ยังช่วย connect กรูไปหาผู้ผลิตได้มากกว่า<br/><br/>เอาง่ายๆ ถ้าอยากซื้อผงคาเคาปลูกไทย &gt; ไม่มีร้านคนละครึ่งขายในกรุงเทพเลย ต้องเปิด shopee ไม่ก็ใช้ FB ใช้ line<br/><br/>รัฐบาลกากชิบหาย<br/><br/>#siamstr 2025-10-30T10:39:34Z https://nostr.ae/nevent1qqst4eylm0650vzw0h3p6v6wqdqtka7u73wy27k9c5u2qera2r6ccjqzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24srwn6wk In reply to <a href='/nevent1qqsqky6zthkp3dz63rk0lagv20kcw9gcvevsyxeaekqesj00fndflcgzm4fjk'>nevent1q…4fjk</a><br/>_________________________<br/><br/>เห็นแล้วนึกถึงสมัยตื่นรู้บิตคอยใหม่ๆ 5555<br/><br/>แต่สมัยนี้พยายามเรียกตัวเองว่านักพนัน degen แทนละ เพราะทำตกน้ำหมดละ 2025-10-29T10:15:54Z https://nostr.ae/nevent1qqsdnzum48q7lmgpcw5r24hy05qyd3swuywjfz3czplnzvhkd2dgdhszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s45m2gz การกดซื้อบิตคอยทีละ 108 บาท<br/>ถ้าคำนวณกับอัตราค่าฟีเมืองไทย 0.25% ได้ 27 สตางค์พอดี<br/><br/>แล้วถ้าเรากด 107 บาทล่ะ ค่าฟีคำนวณจะเป็น 26.75 สตางค์<br/><br/>แต่ถ้าเราไปเช็คใน history ดีๆ บางเอ้กเช้นจ์ เช่น ค่ายเขียว เขาจะไม่ปัดทศนิยมละเอียดไปกว่า 1 สตางค์ ดังนั้น 26.75 สตางค์ จะถูกปัดเป็น 27 สตางค์<br/><br/>งั้นถ้าอยากซื้อให้ได้ค่าฟีถูกลง ก็ซื้อทีละ 109 บาท เพื่อให้ค่าฟีคำนวณได้ 27.25 สตางค์ แล้วถูกปัดลงเป็ร 27 สตางค์ ได้มั้ย<br/><br/>เท่าที่กดดู พบว่าได้นะ แฟร์ๆ 555555<br/><br/>ดังนั้นถ้าอยากซื้อให้คุ้ม fee สุดๆ ให้กดทีละ 13 บาทครับ เพราะคำนวณแล้ว คุณจะต้องโดนค่าฟี 3.25 สตางค์ พอปัดลงเป็น 3 สตางค์ เท่ากะว่าค่าฟีเป็น % คือ 0.23%<br/><br/>ที่น่าสนใจกว่าก็คือ <br/>อยากรู้ว่าโพสนี้จะทำให้เอ้กเช้นไทยคิดค่าฟีแพงขึ้นเพื่อกัน exploit หรือจะนำไปสู่พัฒนาการในการคำนวณค่าฟีให้แม่นยำในทุกวอลุมการซื้อขาย หรือไม่สนใจเพราะมันน้อยมาก 55555<br/><br/>#siamstr 2025-10-23T01:43:13Z https://nostr.ae/nevent1qqszjcycjanu28exfmq6qd96ywmd0cmrre5dfkcets27wgwx2ps2rmszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24se4xnn2 ว้ายๆๆๆ ผงโปรตีนเชคๆยามเช้าของชาวเส้นทางหน่วยวัดกระแสไฟ ที่ทำจากถั่วเหลือง organic ทั้งโรงงานจะมีตะกั่วปนมั้ยน้าา ถ้ามีปนขึ้นมาก็แย่น่ะสิ เพราะแม่ทีมสาย snob real food เพิ่งเหยียดว่าอาหาร real food มันปนเปื้อนสารพิษเพราะมนุษย์ไม่รักโลก<br/><br/>เราก็ไม่ได้เหยียดชาวเชคๆผู้เดินตามแนวทางของเส้นทางหน่วยวัดกระแสไฟเลยน้า อยากกินแบบ LCHF (low carbon emissions but have to follow WEF narrative) เพื่อลดโลกร้อนก็อยู่ร่วมกะฉันได้จ้า ฉันเองก็กินกากอุตสาหกรรมพวกนี้เป็นครั้งคราว แต่คงไม่กินทุกวันทุกมื๊อแบบพวกแกอะ 555555<br/><br/>#siamstr<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/5a5730bfefed8dd816f8689c7e71203b70ba2ffde73b89b77bdb2fd986770262.jpg"> 2025-10-22T01:26:44Z https://nostr.ae/nevent1qqst5rjzc3ddfrg4w2up27srmsae87pyc6md5xj4lwcm77cltsr87dgzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sjmxpxc In reply to <a href='/nevent1qqsfz9px3szx726knljq44h8jxfwqmzvyqxtqwpcr0xd8z2ugcls9pq7stj8h'>nevent1q…tj8h</a><br/>_________________________<br/><br/>ซื้อปลากระป๋อง 20 บาท<br/>แถมประกันคุณภาพปลา 200 บาท 2025-10-16T13:42:15Z https://nostr.ae/nevent1qqsfz9px3szx726knljq44h8jxfwqmzvyqxtqwpcr0xd8z2ugcls9pqzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sp5xe5k เย็ดเป็ด !<br/>สืบเนื่องจากที่เราสั่งปลากระป๋องของจุมพลฟาร์มไป<br/><br/>คือเขาเขียนว่าถ้าปลาเละ เขาจะส่งให้ใหม่ ซึ่งที่ผมได้มา มันเละแค่ 30-40% จากการขนส่ง ที่ทางโรงงานคุมไม่ได้ นอกจากจะทำ seller own fleet ซึ่งมีต้นทุนตามมามากมาย<br/><br/>เราเลยคอมเม้นพยายามให้กำลังใจเขาไป<br/><br/>ปรากฏว่าเขายืนยันจะส่งให้<br/><br/>แล้วคือ ผมไม่รู้ตลาดนี้อะ แต่ผมคิดว่านี่คือเจ้าแรกที่ผมเจอ ที่มีปลาทู ที่สาย LCHF พอจะประยุกต์กินมื๊อแรกคู่กะโปรตีนไขมันสูงและน้ำสลัด 3oil ได้<br/><br/>ส่วนพวกชอบปลากระป๋อง และชอบสนับสนุนคนไทย ชวนมาลองครับ อาจไม่เลิศรสเท่าตราสัตว์ปีก แต่ผมปรุงเองได้ และได้อุดหนุนคนไทยด้วยกันครับ<br/><br/>#siamstr<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/61a07a6fb1730dd09ae078b2a1ae041210376afb412af00c5c7ea689d2a8a703.jpg"> <br/> <img src="https://image.nostr.build/30bfbc337cd94000e3a13fa98df21ae1e8d82ec6a0c84ab1d3a64da09e338085.jpg"> 2025-10-16T13:30:21Z https://nostr.ae/nevent1qqs90t6jsgt4xe0kykw6yee3acq6ajh9pdwa25yktz5au8elnutayuqzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sltjgsl ไม่งงจ้า<br/><br/>แอดสรุปไว้ดี โพสสับขาแค่ไหน ถ้าคนอยากศึกษาจริงๆเขาจะไปกดอ่านสรุปจากสารบัญ<br/><br/>ตัวผมตกผลึกมาได้ง่ายๆแบบนี้<br/><br/>มื๊อแรก: เน้น LCHF 3 oil เน้นสัดส่วนเพื่อการดูดซึมไขมันทางท่อน้ำเหลืองเลี่ยง randle cycle และสำคัญมากๆคือห้ามกรอกน้ำมัน<br/><br/>มื๊อต่อไป: กินตาม mainstream health guideline เน้นอาหารลดโลกร้อน, อาหาร LANCET<br/><br/>ข้อสังเกต: แนวทางเพจจะเอนไปทางที่ใช้วัตถุดิบอาหารที่ลดโลกร้อนเป็นหลัก ซึ่งผมคิดว่าเขาไม่ได้มีผลประโยชน์อะไร ในการดัน agenda นะ แค่เป็นความบังเอิญที่น่าสนใจ น่าสนใจในแง่ที่ว่า งานวิจัยจะนำทางคนรักสุขภาพที่หมั่นศึกษางานวิจัยไปในทิศทางไหน 🧐<br/><br/>ปล.ผมศึกษาและปฏิบัติตามแนวทางเขาเป็นหลัก แม้จะไม่เห็นด้วยในหลายๆอย่าง แต่ไม่เคยไปเม้นเถียงเขาและจริงๆเคารพเขาประมาณนึงนะครับ คือ degen กากๆที่รู้แต่ร่างกายตัวเองแบบไม่เต็ม 100 จะไปเถียงสู้หมอที่มี ค.รู้ + ปสก. เป็นสิบปี ดูแลร่างคนไข้มาแล้วเป็นหมื่นๆ ได้ยังไง outclassed ชิบหาย 555555 แถมเขาก็สอนตามความรู้เขา เราก็ใช้เขาเป็น 1 ในแหล่งความรู้เพื่อดูแลตัวเราในแบบของเรา มันไม่จำเป็นต้องเถียงกันนิ เขาก็ไม่ได้เอา 3 oil มากรอกปากเราซะหน่อย มีแต่คอยห้ามไม่ให้กรอกปากด้วย 55555<br/><br/><br/>#siamstr<br/><br/>#ผมไม่ได้มีหน้าที่ตัดสินใคร<br/>#แต่ใครจะตัดสินอะไรbkminerก็ตามสบายจ้า<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/c192826515a3bcf57b7f15d98940c0370b3b3349bc917963a8a495e6b7750baf.jpg"> 2025-10-16T10:39:49Z https://nostr.ae/nevent1qqs2ljk747ur6r5ky3sdt39yrsz3zn5gplnl6rvdq40crlz0jr8xtyszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24smvlwac In reply to <a href='/nevent1qqsrj5d9vfahfx43avcgm4vau5d93mvxcxgt23664753688s6cksnzsr54t9v'>nevent1q…4t9v</a><br/>_________________________<br/><br/>ที่ว่างานวิจัย อ.ฮาวาร์ด ไม่ใช่กากๆ อันนี้ก็จริงนะ เพราะ baseline characteristic ไม่เหมาะสมที่จะเอามาใช้ในการตอบคำถามวิจัยที่ตั้งเอาไว้เลยซักนิด แต่สามารถ distort จนเอามาปั่น agenda ปั่น narrative ได้ 🤨 2025-10-15T10:22:26Z https://nostr.ae/nevent1qqsrj5d9vfahfx43avcgm4vau5d93mvxcxgt23664753688s6cksnzszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s97pwvu การจะอ่านงานวิจัยให้ได้ประโยชน์ ต้องรู้จักการใช้หลักกาลามสูตร<br/><br/>ตอนนี้ขอเสนอข้อที่ว่าด้วย<br/><br/>อย่าปลงใจเชื่อ เพราะนับถือว่า ท่านสมณะนี้เป็นครูของเรา (มา สมโณ โน ครูติ)<br/><br/>#siamstr<br/><br/>ปล.เพจนี้ก็ครูของผมท่านนึงเหมือนกัน 555555<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/3896ca339e3a8bfa19293805eb181dfc73f6de903d1c1fd92b6b2f046e7b7a8f.jpg"> <br/> <img src="https://image.nostr.build/d354a31a0ccdc9aa91c8953f329d7adff6899ab0983dd26d1ecee13edda5eb56.jpg"> 2025-10-15T10:15:36Z https://nostr.ae/nevent1qqsrf0pfetsvayww3c5nk0r5rt7k5ajtr7j6ee86ztfthyxlm9ahnxszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24srjsul5 เข้าใจได้ว่าเปเปอร์มีข้อจำกัด เพราะมันเก็บข้อมูลมา 30 ปี ช่วง 10 ปีแรกที่เก็บข้อมูลน่าจะเป็นช่วง 1995-2005 ช่วงนั้นมีใครรู้จัก keto, cd บ้าง น่าจะมีแค่ มัง,เจ ที่รู้จัก 😅<br/><br/>แต่ด้วยความที่คนทำเปเปอร์เป็นมืออาชีพ เมื่อได้ใบสั่งมาก็ต้องทำไปตามนั้นเพื่อสร้าง narrative แต่เอาจริงๆก็ท่าเดียวกะการใช้ relative risk ของวงการยานั่นแหละ แค่การบิดเบือน result มันมองออกง่าย ก็ไปบิดเบือนที่ population แทน<br/><br/>คือถ้ามาว่ากันในทางปฏิบัติ ขนมแอลฟี่ก็ calories จาก carb ประมาณ 40% อะ ดีต่อสุขภาพด้วยเพราะไม่มีเนื้อแดง 55555555555555<br/><br/>#siamstr<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/59609c365c5addab54633b5a0e986bf477856cf54362c4ad09e875718043e60b.jpg"> <br/> <img src="https://image.nostr.build/1ddda519b9e4f0b2922f216d01114c199ba427119857842444a0fb63d0000f81.jpg"> <br/> <img src="https://image.nostr.build/269c39a81fccebe756c74d6e600f9ab7686107b66f93b04f7932ead44c6b4cf3.jpg"> 2025-10-14T23:58:44Z https://nostr.ae/nevent1qqsx35le3r99jq48trzrd76lpdgm2lftrwvwsut6gacg2c6rth0u03szyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24snuzq9v In reply to <a href='/nevent1qqsfsljd86tz3dwua37vcdcfwrun9ztwgld2cwkgqzlzww7jnu5h0wcps459n'>nevent1q…459n</a><br/>_________________________<br/><br/>จะกดไปลองกินคู่กะ 3 oil ไม่ง้อแล้วตราไก่ 55555 2025-10-10T12:30:42Z https://nostr.ae/nevent1qqsfsljd86tz3dwua37vcdcfwrun9ztwgld2cwkgqzlzww7jnu5h0wczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24stnmsnm เยดเขร้ !!<br/><br/>✅ปลากระป๋องที่ไม่ใช่ทูน่า (มันไม่อร่อยสำหรับผมอะ 😂)<br/>✅ไม่มีซอสมะเขือที่ตรูเกลียด<br/>✅ไม่เติมคาร์บใดๆ<br/>✅แบรนด์ไทย<br/><br/>เทพ! เทพ! เทพ!<br/><br/>#siamstr<br/><br/>ตามไปจิ้มได้ที่<br/><br/><a href="https://th.shp.ee/MFA8Qir">https://th.shp.ee/MFA8Qir</a><br/><br/>ปล.ข้อความทั้งหมดนี้ เป็นข้อความของคนขาย ผมแค่ verify คร่าวๆโดยเข้าไปดูในเฟสบุ้คเขาผมก็สบายใจ แหม่จะให้ขับรถไป verify ถึงโรงงานเขามันก็ snob ไปมะ 555555<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/37f65256e618e9e6f23ce22fe65f0ac33b291ffceb613d8815af0bb7a7775210.jpg"> 2025-10-10T12:26:06Z https://nostr.ae/nevent1qqsgwscj2y4gpmqmpu2mw9j3zxarz9d3wtacynuudwtjhdlyr5eaqfszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sq3xslv In reply to <a href='/nevent1qqs0826cl43t7utc7jqe9hv0ka4d3hqydra72qcg3r0an6hqxjqqvug3ul07m'>nevent1q…l07m</a><br/>_________________________<br/><br/>ดีแฮะ ยังมีคนพยายามหาหนทางทำให้มันลีนได้อยู่ 55555 2025-10-10T10:00:32Z https://nostr.ae/nevent1qqsqathsatldyfxa98pqmpnd7m89yfdlnle0lsnf84geqt697m7pthgzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sy2q0ak In reply to <a href='/nevent1qqsduchv79gvkj04zzcydfrcmgmksveeff42jcx9dqusthfmrzelktsjxqdry'>nevent1q…qdry</a><br/>_________________________<br/><br/>มาคิดๆต่อเลยเดาว่าเขาหมายถึงว่า ถ้า print เงินเพิ่ม = เงินตัวเองจะเสื่อมค่าลง = ต้องขายทองแล้วซื้อเงินตัวเองเพื่ออุ้มมูลค่าไว้ มั้งนะ 2025-10-10T09:58:27Z https://nostr.ae/nevent1qqs8chn9wp7ukxxkf024v22aueucjds8rhzq98v3u77qlm47s4uqv7qzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24ssnfkd7 ไม่เข้าใจในกลไกว่า print เงินเพิ่ม ทำไมต้องขายทอง 😅<br/><br/>#siamstr<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/765e3288257f2fe7149069da729198c2e3e4b9d2594d53c365eadf43771c8500.jpg"> 2025-10-10T08:15:36Z https://nostr.ae/nevent1qqsfqg3rkjv2qvgxxmw9zpztp5ujacnn4vrfw6slmjnvf49xrw8v9nqzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24slj2dly ไม่มีตังค์ก็ไปยืมห้องสมุดอ่านโว้ย ไม่ใช่มาเรียกร้องให้รัฐบาล subsidize พึ่งตัวเองหน่อย ไม่งั้นอีกหน่อยใครจะเขียนหนังสือดีๆให้มึงอ่านนน<br/><br/>#siamstr<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/8d01b6bb2695ddaa39dce31a422eadab10ec702c49de430c4967605b0a29da76.jpg"> 2025-10-10T01:10:56Z https://nostr.ae/nevent1qqszl2zzu0nc9tv0r5g83qtdg8khqej065028cnfresyc5lq5qk6z7gzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sfel30h In reply to <a href='/nevent1qqs0dwpswmacnfsnf7md9f8ws3ssu0a3xcy598z9flhm92g7k2krq6g0hlqky'>nevent1q…lqky</a><br/>_________________________<br/><br/>บริการที่เป็น subscription ก็น่าเบื่อ เรามีของ youtube แต่ก็เพราะว่า youtube ที่ทำให้เราสร้างเกม unity ได้ตั้งแต่ ม4 และช่วยให้เราเข้าใจเนื้อหายากๆที่อาจารย์ไม่สอน ให้ศึกษาเองแล้วเอามาพรีเซ้นในสมัยมหาลัย แต่พอทบทวนดูทุกวันนี้เหมือน เราใช้มันเป็นสื่อบันเทิงมากกว่า 70% ไปละ ติดงอมแงม 😅<br/><br/>แล้วก็เหมือนเฟสบุ้กเลย คอนเท้นดีๆของมนุษยชาติแม่มอยู่ในนั้นเยอะ 555555<br/><br/>ดีหน่อยที่เราคัดคลิปประมาณนึง อัลกอลิทึมยูทู้บเลยไม่เอาแมวส้ม brain rot มาให้เราดู 555555 2025-10-09T14:37:56Z https://nostr.ae/nevent1qqs86pseptxxtg7nrkurzrkawl8x7ten7vvx4ks73l0xhp49z95gn8gzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sw9aqpt In reply to <a href='/nevent1qqs0dwpswmacnfsnf7md9f8ws3ssu0a3xcy598z9flhm92g7k2krq6g0hlqky'>nevent1q…lqky</a><br/>_________________________<br/><br/>เกลียดบิลเกตสุดๆจนย้ายไปใช้ Linux ได้เกือบ 2 ปีละ ปัญหาเดียวที่เจอคือเล่น honkai impact ไม่ได้ แต่ช่วงนี้ก็หมดไฟเล่นแล้วเหมือนกัน 5555555 ส่วนเรื่อง app line ก็ใช้ version browser เอา หวังว่าเขาจะไม่เอาออกไป<br/><br/>และโทรสับเครื่องต่อไป ก้เล็ง pure android คือจริงๆอยากเล่น graphene แต่แม่มใช้แอพธนาคารไม่ได้ <br/><br/>อีกอันที่เบื้อจัดคือแอพโซเชียล ผมลบ facebook ในโทรสับไป แต่ต้องคอยกลับมาโหลดใหม่เวลาจะ log in ในคอม เป็นห่าอะไรถึงเลือก option ว่าจะ 2FA ด้วย email แบบชาวบ้านไม่ได้ ต้องมากดในแอพ คือถ้าไม่จำเป็นก็ไม่อยากใช้เลยแหละ เพราะถึงจะเคยล้างบางการติดตามไป แต่มันก็ขยันเอาคอนเท้นที่เราไม่ได้ติดตามมาโชว์ แล้วคือความรู้หลายๆอย่างของคนไทยมันก็ดันอยู่ในเฟส 😓 <br/><br/>ส่วนอินสตาแกรม 2025 กลายเป็น แอพขยะ มีแต่ reel ai แมวส้ม brain rot แต่ตรูก็พยายามจะคอยไปลงสตอรี่เบียวบิตคอยเพื่อเตือนใจเพื่อนที่มันคงเลิกตามตรูไปแล้วอยู่เสมอ 5555555 2025-10-09T14:31:57Z https://nostr.ae/nevent1qqszvtxrdw0q3rwazm9lmg3khvw84hggx7240cazzyf8e99em93yvuczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s6g86vw ใน #siamstr น่าจะมีคนได้รับผลกระทบจาก กม. นี้เยอะนะ ไปคอมเม้นกันได้นะครับ<br/><br/><a href="https://law.go.th/listeningDetail?survey_id=NTkwN0RHQV9MQVdfRlJPTlRFTkQ%3D&amp;fbclid=IwdGRjcANRo_RleHRuA2FlbQIxMQABHpEjFDPZSbRiiKC-iVsCNSboKO1nFUYkiFkfYwfdMd0kqTdnMUvrugEp31Uk_aem_s42YaIYhCYNW1XJSaUcS2g">https://law.go.th/listeningDetail?survey_id=NTkwN0RHQV9MQVdfRlJPTlRFTkQ%3D&amp;fbclid=IwdGRjcANRo_RleHRuA2FlbQIxMQABHpEjFDPZSbRiiKC-iVsCNSboKO1nFUYkiFkfYwfdMd0kqTdnMUvrugEp31Uk_aem_s42YaIYhCYNW1XJSaUcS2g</a> 2025-10-07T07:45:13Z https://nostr.ae/nevent1qqszsygyexkz99nncavpx6e34p3ungq29htu6u9zpsz4jws254znkuszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24skatnfz In reply to <a href='/nevent1qqs8hnkdn6sgpklsdwm4zp2xpa9nnzn4qyc8mcc4rrqw8zt6kxd6muq6sj6ne'>nevent1q…j6ne</a><br/>_________________________<br/><br/>Awtysm ! 2025-10-06T23:37:45Z https://nostr.ae/nevent1qqspkz87f6w5z3kau998whd88ersdxk593zl8tys3a8cmr6ywjgv54szyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s8304sn ปลากระป๋องแบรนด์ไทยอย่างน้อยต้องมี Added sugar, INS, seed oil อย่างใดอย่างนึง ทุกแบรนด์เลยหรอ 😅 <br/><br/>มีอะไรพอจะสู้อะยัมได้บ้างไหมนี่<br/><br/>#siamstr 2025-10-06T00:21:13Z https://nostr.ae/nevent1qqs2qq99nwv0wagruzfcx2w8na3qxfta0mynpt35wyhnk4a7s3ymncszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sg2wumk In reply to <a href='/nevent1qqs9wc0xmr68n8c7gswr724z7dfq3j0sl8nlnvjykf6wh0362hyczhs5l8myz'>nevent1q…8myz</a><br/>_________________________<br/><br/>จริงครับ ใจนึงคิดว่าคงเป็นเพราะมันยังอยู่ในช่วงเบต้าเทส เก็บข้อมูลอยู่ เรื่อง ux เลยยังสู้บัตร shitcoin ไม่ได้ ส่วนเรื่อง rate ก็คือ โหดเกินเบอบัตรอื่นจริง 😅 2025-10-05T23:40:44Z https://nostr.ae/nevent1qqspyluu4z6mkhkap62ffp2sjhk6kgy8fkl77qcacmneqmk8vfcxv3gzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24swjp93c In reply to <a href='/nevent1qqsytd24j954f4m8cxcldr8h77wjxh080zqr2xad0dpyrh4v3cup39c7zz7zd'>nevent1q…z7zd</a><br/>_________________________<br/><br/>เวอชั่นเบต้า<br/>เติม L2 btc เสียสเปรดประมาณ 0.8-0.9% + ค่าฟีประมาณ 20-30 sat<br/>เติม usdt เสียค่าเติม 0.25%<br/>ใช้เวลาเติมประมาณ 5-10 นาทีได้<br/><br/>เบื้องต้น ยังใช้ซื้อของที่แอพส้มไม่สำเร็จ 2025-10-05T00:27:20Z https://nostr.ae/nevent1qqsfed9x6tvsr0ndhmlgqme8ke3lc90hyep30n2kec3zl5y0yc3xgaszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sg9qxdt ใน #siamstr มีใครได้ลองใช้ dolphin card beta test ของ aqua wallet ยังคับ อย่าบอกนะผมลองของคนแรกของไทยอีกแล้ว 55555 2025-10-03T15:44:07Z https://nostr.ae/nevent1qqsd2j70lthdphdp32ghtzn9x62hws3vxxhe6xd2cfv8qjs09t3ue3qzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s3fvec2 มีความรู้สึกว่า Grid + close system แม่ง overrated ว่ะ และ<br/>Rebalance แม่ง underrated มากกกกเลย<br/><br/>หันไปทางไหนตอนนี้ใครๆก็ทำ grid + close system กันไปหม๊ดดหรือเพราพ rebalance มันง่ายเกินไป ทำเป็นครอสแพงๆขายไม่ได้ 🤣 2025-09-28T12:54:57Z https://nostr.ae/nevent1qqsy04zt2h8wa5l0rysrdnxlrvzuysfsf4r4ccaxmxwqvgsp48pzh2qzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s9mdlmf In reply to <a href='/nevent1qqspgyqyzvvy686ktqrtqyer6wdfxazrcen2fmjukx820ju84d5y7jgcq2l3a'>nevent1q…2l3a</a><br/>_________________________<br/><br/>เพราะไม่มีอันจะกิน ?<br/>ก็ใช่แหละ แต่หลักๆคือเพราะไม่ยอมซื้อ เอาไปซื้อหวย ซื้อประกัน ฝากกองทุน 😂 2025-09-25T03:11:37Z https://nostr.ae/nevent1qqsgf7rxc4fn9n5l643kld0w5xcvnppt36degkxfdd6k9wvkmm40ulqzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24smwttfq In reply to <a href='/nevent1qqsqp64dgevdxwyhjegygsfeaypcndhll9y543796txve957vajtyxg5f4lj9'>nevent1q…4lj9</a><br/>_________________________<br/><br/>เลข 0.895555555 แต่หน่วย sat 😅 2025-09-24T23:21:55Z https://nostr.ae/nevent1qqs0vdyqqxnn0mcqfhr5vwgtv3q5xf2w97td3w2uteq6gap2j5ns47szyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sfvq56u อวสารคอนเท้นทายอนาคตของ “experts”<br/>ทายใกล้ไป : doesn’t age well : ไม่กี่ปีก็โดนขุด<br/>ทายไกลไป : ไม่สร้างความ panic, normie ไม่สนใจ<br/><br/>#siamstr<br/><blockquote class="border-l-05rem border-l-strongpink border-solid"><div class="-ml-4 bg-gradient-to-r from-gray-100 dark:from-zinc-800 to-transparent mr-0 mt-0 mb-4 pl-4 pr-2 py-2">quoting <br/><span itemprop="mentions" itemscope itemtype="https://schema.org/Article"><a itemprop="url" href="/note1yl28gc27t9lrl62rq2qnvutcfrrdcxuzx82ac9gn2wq6zvtsfcrsdzwp77" class="bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1">note1yl2…wp77</a></span> </div> Wrong then. Wrong today. #Bitcoin <img src="https://blossom.primal.net/f10d7a251299c60bcfe54075c7693e9d1b6ff23352de922a174a7ba838aaaebf.jpg"> </blockquote> 2025-09-20T02:35:24Z https://nostr.ae/nevent1qqsp8pxt2rswhenk6heww05w0apngzjaejntmgktlf4yra079tzhhdgzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24snn4ttm In reply to <a href='/nevent1qqsw3he50p37j990e9xreyndzaysvps00zlw8xr48t9gtthytcmjjcsh7d4nt'>nevent1q…d4nt</a><br/>_________________________<br/><br/>เป็นสกิลที่ได้ประโยชน์จากเซนีเสื่อมค่าเต็มๆเลยนะ 555555 2025-09-17T14:07:32Z https://nostr.ae/nevent1qqspvefz96avsyh38y5v2y2nmr3eupmdfk5vn2h9efs4whkvlqjaz8czyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sqrmcym In reply to <a href='/nevent1qqsqq5lsp0svth2l6fz072ss57zfnvlpfhvyn5h885p9cxlm5stvawgzunt3y'>nevent1q…nt3y</a><br/>_________________________<br/><br/>คนนี้เหมือนตามเม้นป่วนชาแนล แล้วอ่านแต่ละคอมเม้นคือ mindset เขมรมาก 55555 2025-08-24T00:44:20Z https://nostr.ae/nevent1qqs2wghmza0gu5rtp64jmvksn63t8gmk2uk7qj009mp26p8a6ljj95gzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24syk4cqz โลกกำลัง De-Dollarization USD จะกลายเป็นแบ้งค์กงเต๊ก<br/><br/>จริงดิ !?<br/><br/>หลังจากหายไปนาน ผมไปเจอการวิเคราะห์ที่น่าสนใจ ว่าด้วยการที่โลก De-Dollarization มาใช้เงินสกุลตัวเอง จะทำให้ USD ร่วงจนไร้ค่าเป็นแบ้งค์กงเต๊กได้จริงรึ<br/><br/>ซึ่ง หลายๆคนในนี้ก็คงพอเดาได้แหละว่า USD คือเงินเฟียตที่แข็งแกร่งที่สุด จะมาตุยก่อนสกุลอื่นไม่ได้อยู่แล้ว แต่อะไรทำให้เราคิดแบบนั้นล่ะ ซึ่งเชื่อว่าคนส่วนใหญ่จะตอบแบบง่ายๆว่า เพราะกำลังทหารของเมกา เพราะระบบปิโตรดอลล่า ซึ่งผมไม่ได้บอกว่ามันผิด แต่ผมจะมานำเสนอกลไกอื่น ที่มันเป็นกลไกภายในตลาดเงิน ที่คิดว่าคนส่วนใหญ่คงยังไม่รู้<br/><br/>อ่ะ พูดถึงสถานการณ์ที่โลก De-Dollarize ก่อน ถ้าเราเป็นรัฐบาล เราจะ De-Dollarization<br/>เราก็ต้องเริ่มจากการเอา US treasury/US Bond มา Dump ทิ้งในตลาด<br/>Sell US Bond 1m &gt; ก็ต้องได้ USD 1m นิดๆ &gt; Sell USD 1m ใน forex &gt; ได้ Local currency ของเรามา เช่น บาท THB<br/>ภาพในตลาด : <br/>-มี Supply USD เพิ่มมา 1m นิดๆ &gt; USD ก็ต้องร่วง<br/>-จังหวะที่ขาย Bond มันก็จะราคาลง = เห็นดอกเบี้ย % สูงขึ้นตามมา<br/><br/>หลายๆคนจะมองว่า นี่ไง เขาเทขาย US treasury, เท USD มันก็ต้องร่วง<br/>แต่ถ้าผมบอกว่า ทั้งหมดที่ว่ามา อาจเป็นแค่การเริ่มต้นล่ะ<br/>ลองนึกถึงคำพูดที่เคยฮิตช่วงนึง &#34;เงินคือหนี้&#34;<br/><br/>US Bond ทุกหน่วยที่เกิดขึ้นมา มีใครบางคนเป็นหนี้ในสกุล USD เพื่อสร้างมันขึ้นมาเสมอ เรื่องนี้ตรงไปตรงมา<br/><br/>ดังนั้น ยังไงมันก็จะต้องมีเจ้าสัวคินเป็นผู้ให้กำเนิด US bond จากการกู้เงินไว้ 1m USD<br/>ถ้าเป็นช่วงที่เสดถะกิจไม่ดี เจ้าสัวจะมี cashflow ไม่พอจ่ายหนี้ ก็ต้องเอา Assets มาขายเพื่อซื้อ USD 1m+นิดๆ ไปปิดหนี้<br/>หรือต่อให้เขาทำธุรกิจได้ ถ้า cashflow เขาเป็น local currency เขาก็จะต้องเอาไปขายเพื่อซื้อ USD 1m+นิดๆ ไปปิดหนี้<br/>USD 1m ที่ตัวละครแรก Dump ไป ก็จะถูกตัวละครแบบเจ้าสัวคินดึงออกไปจากตลาดนั้นเอง ถ้าเกิดเป็นแบบนี้ก็จะทำให้มี demand หักล้าง supply จากตัวละครแรกได้<br/><br/>Demand หลักของ USD แม้โลกจะ De-dollarize ไปแล้ว ก็คือเอาไว้ใช้หนี้ หนี้ที่ใช้เสกดอลล่าขึ้นมานั่นแหละ<br/><br/>แล้วถ้าอ้างอิงจากคลิปของ Ray Dalio สภาพคล่องมันมี 2 แบบคือ สภาพคล่องในรูป Cash กะ Credits ใช่มะ<br/>ถ้า Credit คือตัวแทนของหนี้ (US bond) ส่วน Cash คือตัวแทนของเงินสด (USD) ที่จริงๆก็คือหนี้เหมือนกัน คิดว่าอะไรเยอะกว่ากันล่ะ<br/><br/>มีคนเคยกล่าวไว้ว่า USD ทั้งหมดที่ถูกเสกขึ้นมา มีไม่พอต่อการใช้หนี้ ที่เสกมันขึ้นมา<br/><br/>ทั้งนี้ นี่ก็เป็นแค่บทความที่ผมดัดแปลงมาจากวิดีโอของ Geoge Gammon อีกที โดยใส่สีตีไข่ความเข้าใจของตัวเอง ผมอาจมั่วซั่วก็ได้ 55555<br/><br/>#siamstr #dedollarization #ดอลลากงเต๊ก 2025-06-13T14:58:38Z https://nostr.ae/nevent1qqsxzapa4g24p9l98vyt6x2k5l35uy3ksv0630kyy3r7a7tfnwyzuxczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sp5aydn In reply to <a href='/nevent1qqsy0f0lcumzf4mqctnakwred047rglhfmsczrtrxzsmwnrskfc293qpz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhszgyujd'>nevent1q…yujd</a><br/>_________________________<br/><br/>ผมเริ่มใช้ linux เป็นคอมส่วนตัวในยุคแรกๆที่ chatgpt เริ่มมา และใช้มาจนถึงทุกวันนี้ แต่คือไม่ได้ใช้คอมส่วนตัวเยอะอยู่แล้ว แค่เล่นเน็ต ดูยูทู้ป ถ้าจะเล่นเกมก็บู้ตเข้าวินโด้วเอา<br/><br/>ส่วนตัวความรู้ tech หางอึ่ง เขียนเกม unity เป็น ก็จริงแต่ก็คือมันคนละเรื่องกะสกิลการใช้ linux นะ 555555 ชอบใช้เพราะมันไม่มีฟีเจอร์บ้าบอแบบวินโด้ว ใช้โง่ๆไปเรื่อยๆได้ ไม่ต้องมาเซ็ทอัพวันไดร์ฟบ้าบอห่าเหวไรไม่รู้ แถมรู้สึกวินโด้วยังจ้องจะแอบยัด analytics อะไรนักหนาไม่รู้อีก เอาจริงๆถ้าใครขี้เกียจเรียนรู้ทักษะการเป็น user windows ที่แม่งยากขึ้นเรื่อยๆ มาใช้ linux ชิวๆ เดี๋ยวนี้ LLM เก่งๆเยอะด้วย ขนาดผมกะ chatgpt ง่อยๆยุค 2022 ยังพากันใช้มาได้ 55555 2025-05-21T15:13:59Z https://nostr.ae/nevent1qqsdk48e8qtr3uydeu48q7tyshmerqpvwxhegcu8d33yd96f7fe807czyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s4eu8fa In reply to <a href='/nevent1qqsqqqzdhtkhhh6nar4nnc2d4cmggptzrp0ge9vs8sxn9fw5wdxkkfspz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhs75sk0h'>nevent1q…sk0h</a><br/>_________________________<br/><br/>พวก globalist มันทำงานเป็นเครือข่าย 2025-05-16T10:09:45Z https://nostr.ae/nevent1qqs8jk2ke5tppsa0zvrpqe7lxwge9sn9prvx7ggycjuv5fzx2l3fduqzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24swhqka4 In reply to <a href='/nevent1qqs0qmh0p3vlq6ksej9l2zhflq67hkuwph95thyaty8ue6ndkdf3euspz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhsgs4wvv'>nevent1q…4wvv</a><br/>_________________________<br/><br/>เอาจริงๆกฎหมายแบบนี้น่าจะขัดหลักรัฐธรรมนูญ แต่เอาจริงๆกว่านั้นก็คือ มันบังคับใช้จริงไม่ได้ ก็เลยไม่น่ามีใครอยากเปลืองตัวไปต่อสู้กะเขาเหมือนกัน (คล้ายๆกะเรื่องเทรดฟอเร็กซ์) 2025-05-14T10:02:04Z https://nostr.ae/nevent1qqsru7z8zr6u2l2lllufkc737d0yq2084542mwszud83de3rn7t5waczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s0cptvd In reply to <a href='/nevent1qqsgv83f88cfaaw66z8jaz35fs88lgslkhu60hd54084eace8xf4cuspz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhse6945t'>nevent1q…945t</a><br/>_________________________<br/><br/>อีกหน่อยคนไปนั่ง p2p กันที่สถานทูต 🤣 2025-05-14T09:57:49Z https://nostr.ae/nevent1qqstmc83x2q0zqqpxtx38rv6h7w004xn3rexatpsjw32n3z7dvr9edszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s38np9l In reply to <a href='/nevent1qqsg6ccfc3sr2kllyhwr7cjtuk88lc9xmn2psxzsnfcmy9033h3w9kgpz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhsdh9ync'>nevent1q…9ync</a><br/>_________________________<br/><br/>ไม่ธรรมดานะเจ้า จิ๊มิ๊นิ วีโอ้ สอง 2025-05-12T06:33:02Z https://nostr.ae/nevent1qqs96ug4zgnt4cg6en5sm5xygqk0d87nnzhpyk6c5havv85wrlywhkszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s54tsqr In reply to <a href='/nevent1qqs0g45jy4za7mfhvthhumgpjprzg7rx9pe62d6trrghkq8w5n8fh4qpz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhsv6a00f'>nevent1q…a00f</a><br/>_________________________<br/><br/>ธปท น่าจะไล่ไปแลกที่ร้านทอง 🤣 2025-05-07T13:51:51Z https://nostr.ae/nevent1qqsyxxy889p7xtgcragc00df4r8r4y44arj24fzkdwl3fxhrrfetjpqzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sm4qeyu In reply to <a href='/nevent1qqsv9h3da8uchtujmfej4gs8dw2f9cs50pqgr6uv3dlh5dvnlssl5agpz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhsm3x4z8'>nevent1q…x4z8</a><br/>_________________________<br/><br/>Don’t worry newbie, the states will buy it from you 🫢 2025-05-07T00:18:21Z https://nostr.ae/nevent1qqsr0psfduwwsrqhdu6ze3et3ds66wm85x3kcg6evs0k5myr79gn7rszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sj9uuah <img src="https://image.nostr.build/5167291e13c1f11565e90a82ed8497d1f9afebe7a4659c3a3a680bdc1eebaf7a.jpg"> <br/><br/>เกมกาชาที่ผมหลงเข้าไปเล่น ช่วงนี้มี event ที่เนื้อเรื่องตลกร้ายดีแฮะ ชอบๆ<br/><br/>เรื่องของเรื่องแบบสปอยนะคือ เรื่องโฟกัสที่กลุ่มนักรบไวฟุ เอ้ย วัลคีรี่ ที่ถูกส่งไปหาสาเหตุของหมอกลึกลับที่ปกคลุมเมือง ซึ่งเป็นเมืองที่โด่งดังเรื่องอาหารด้วย พอไปถึง ตามประสาเกมกาชา เหล่านักรบสาวก็จะหาของอร่อยกินก่อนเริ่มงาน <br/><br/>อ้ะเจอร้านแถวยาวๆ ร้านชื่อ Food supply station No.3 โดยบริษัท Good enough to eat catering เหยย ชื่อร้านแปลกๆไปต่อคิวซื้อดูซิ หลังจากนั้นพักใหญ่ๆ ก็พบว่าอาหารที่ต่อคิวตั้งนานมาซื้อ คืออาหารเหลว ตรา perfect liquid diet เป็นอาหารเหลวที่คำนวนสัดส่วนสารอาหารมาอย่างดีว่าคนควรจะกินอะไร ปราศจากน้ำมันและเกลือ ดีต่อสุขภาพสุดๆไปเล้ยยย<br/><br/>เหล่าสาวๆจึงต้องกอบกู้ทั้งปัญหาหมอกลึกลับและปัญหาปากท้องไปพร้อมกัน โดยการเปิดร้านอาหารไปด้วย หาข้อมูลเรื่องหมอกไปด้วย<br/><br/>จนในที่สุดก็ได้รู้ว่า หมอกและบริษัท good enough to eat catering มีความเกี่ยวโยงกันได้ 555555 ซึ่งผม ขก.อธิบายสปอยต่อ เรื่องมันฮาๆ ไม่มีสาระอะไร<br/><br/>แค่ถูกใจที่ dev villainize อาหารเหลว แล้วเอาร้านอาหารภัตาคารที่ทำอาหารจากวัตถุดิบจริงเข้าสู้ 555555<br/><br/>แต่ชีวิตจริง มันคงไม่มีนักรบไวฟุคนไหนมาช่วยเราจากอาหารอนาคตได้ ก็ต้องสู้กันต่อไปนะครับชาว real food<br/><br/>#siamstr 2025-05-06T11:37:36Z https://nostr.ae/nevent1qqsxe37tl78nak2yy62c0mcea9fsj6ap4h34dn0asvtzyqu356aypcgzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24szwhmd6 In reply to <a href='/nevent1qqsrnux7xa7x5cg9m70pmf4n94e7mgz42v54jyfhgn20anmnxxgg6jgpz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhsh3n92n'>nevent1q…n92n</a><br/>_________________________<br/><br/>ตอนนี้ผมคิดว่า คงพยายามสนับสนุนธุรกิจ local, real food หรือแม้กระทั่ง industrial ที่มีความ conservative ให้เขาอยู่ได้ และหวังว่าพวกเขาจะอยู่รอดต่อไปได้ ไม่ไปเข้าร่วมด้านนั้น 2025-05-05T11:44:12Z https://nostr.ae/nevent1qqsqw2d6ald6m0urje40y7sjphadswa8rcc4w88kvt8md30ysam5cfqzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24se3kw93 #UTXOracle ภาคต่อ (2) ต้องชิงทำก่อน rightshift จะได้รู้สึกว่าตัวเองเก่ง tech จัง 55555<br/><br/>จาก note ก่อนหน้าที่อธิบายมันอาจฟังดูงงๆเนอะ คือผมเชื่อว่าต้องมีการงงว่า<br/>การเอา txn on-chain มาดู มันสามารถบอกส่งๆเลยว่า ไข่ 5 ใบ = 100 บาท ได้ไง ในเมื่อ on-chain มันแค่บอกว่า คนนี้ส่งไข่ 5 ใบ ให้อีกคนนึง ไม่ได้บอกซักหน่อยว่าแลกกะเงินกี่บาท เพราะเงินเฟียตมัน Off-chain เนอะ<br/><br/>ลองให้ AI อธิบายแบบมักง่ายดีกว่า<br/><br/>สมมุติคุณเป็นเจ้าของตลาดที่เห็นทุกการส่งไข่ แต่ไม่เห็นการจ่ายเงิน เพราะเงินบาทอยู่นอกระบบ คุณจะรู้ได้ยังไงว่าไข่กี่ใบแลก 100 บาท?<br/><br/>วิธีทำงานของ UTXOracle:<br/><br/>1. สังเกตพฤติกรรมคนซื้อ:<br/> - สังเกตเห็นคนชอบซื้อไข่ด้วยเงินก้อนกลม โดยชอบใช้ทีละ 100 บาทที่สุด<br/> - แต่จำนวนไข่ที่ได้เปลี่ยนไปตามราคา<br/><br/>2. ข้อมูลที่คุณเห็น:<br/> - เห็นการส่งไข่ 5 ใบบ่อยๆ<br/> - เห็นการส่งไข่ 4.4 ใบ (ที่ไม่เคยมีมาก่อน)<br/><br/>3. วิเคราะห์หาราคา:<br/> - ถ้าวันนี้คนส่งไข่ 5 ใบบ่อยสุด → เดาว่า 5 ใบ = 100 บาท → ราคาไข่ 20 บาท/ใบ<br/> - ถ้าวันต่อมาส่ง 4 ใบบ่อยสุด → เดาว่า 4 ใบ = 100 บาท → ไข่ขึ้นราคาเป็น 25 บาท/ใบ<br/> - ถ้าเห็น 4.4 ใบบ่อย → ราคาประมาณ 22.73 บาท/ใบ<br/><br/>เหตุผลที่วิธีนี้ใช้ได้:<br/>- คนไม่ชอบเลขยาก (เช่น 93.21 บาท)<br/>- คนจึงเลือกซื้อปริมาณที่คำนวณเงินกลมง่าย<br/>- แม้ไม่เห็นเงินจริง แต่ดูจากปริมาณไข่ที่เปลี่ยนไป<br/>- ในความเป็นจริง อาจใช้เลขกลมอื่นที่คนชอบรองลงมาประกอบการคิด เช่น 50, 300 บาท<br/><br/>ตัวอย่างจริง:<br/>- เห็นคนส่ง 0.005 BTC บ่อย → คิดว่าเป็น 100 USD → ราคา Bitcoin = 20,000 USD<br/>- เห็นคนส่ง 5 ไข่บ่อย → คิดว่าเป็น 100 บาท → ราคาไข่ 20 บาท/ใบ<br/><br/>วิธีนี้ใช้สถิติจากพฤติกรรมคนส่วนใหญ่ในตลาด เพื่อหาราคาที่น่าจะเป็นจริงที่สุด โดยไม่ต้องเห็นการจ่ายเงินจริง<br/><br/>แอบเพิ่มเองเยอะเหมือนกัน จริงๆถ้าไปดูใน channel YT ของเขา จะเห็นรายละเอียดชัดกว่านี้ว่าเขาระบุ BTC txn volume ในหน่วย usd เลขกลมๆยังไง ผมว่ามันแจ่มแมวมากเลย ที่ algorithm ของเขาคำนวณราคาออกมาได้ใกล้กับกระดานเทรดมากๆ<br/><br/>#siamstr 2025-05-05T11:34:20Z https://nostr.ae/nevent1qqsq4kky8yjmlj2h0svjnzfxj2pgha8642a0dd72sd2s7djdgwre8tczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sf3vjrs In reply to <a href='/nevent1qqsqqqrdfc9nrrclagvhmn3uheq6km5a3rzan839ytzvyz6mcz3tt5gpz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhs276uq0'>nevent1q…6uq0</a><br/>_________________________<br/><br/>เพิ่งโดนจับไปอบรมเรื่องกลยุทธการตลาด เลยได้รู้ว่า normie ต้องโดนกล่อมให้กินตามที่เขาต้องการอย่างแน่นอน 2025-05-05T11:17:29Z https://nostr.ae/nevent1qqsd68nkate8e9skqx079z28pj4j9hqm09d4f0s4e6z50p5vu0x4nhqzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sqrmz5h ชิงทำคอนเท้น UTXOracle ก่อน Rightshift ด้วย AI แบบมักง่าย:<br/><br/>**สมมุติให้ &#34;ไข่ไก่ 1 ใบ&#34; แทน Bitcoin และ &#34;ตลาด&#34; แทนบล็อกเชน** <br/><br/>ผมเป็น **เจ้าของตลาด (เหมือนเป็นบล็อกเชน)** ที่มีกล้องวงจรปิดบันทึกทุกการซื้อขายไข่ไก่ (เหมือนบันทึกทุกธุรกรรม Bitcoin) ทุกคนในตลาดต้องส่งไข่ผ่านระบบของผม ผมเห็นหมดว่าใครซื้อขายไข่กี่ใบ ราคาเท่าไหร่ <br/><br/>แต่ปัญหาคือ: **ไม่มีป้ายราคาติดไว้ที่ไข่**! คนซื้อ-คนขายต่อรองกันเอง แล้วส่งไข่ผ่านระบบผมโดยไม่บอกว่าราคาเท่าไหร่ <br/><br/>**ผมจะหาราคาไข่ไก่ &#34;จริง&#34; ของวันนี้ยังไง?** <br/><br/>### วิธีของ UTXOracle (แบบตลาดไข่ไก่) <br/><br/>1. **สังเกตพฤติกรรมคนซื้อไข่** <br/> - ผมเห็นว่า คนชอบซื้อไข่เป็น **&#34;ชุดเลขกลม&#34;** เช่น ซื้อไข่ในปริมาณที่ตรงกับ **100 บาท, 500 บาท** (ไม่สนว่าได้กี่ใบ ขอให้จ่ายเงินพอดี) <br/> - เช่น: <br/> - วันนี้มีคนส่งไข่ **5 ใบ** เพื่อจ่าย **100 บาท** → แปลว่าไข่ราคา **ใบละ 20 บาท** <br/> - มีคนส่งไข่ **2 ใบ** เพื่อจ่าย **100 บาท** → แปลว่าไข่ราคา **ใบละ 50 บาท** <br/><br/>2. **หารูปแบบที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุด** <br/> - ผมดูข้อมูลทั้งหมดในตลาด แล้วพบว่า **&#34;100 บาท&#34;** เป็นจำนวนที่คนชอบซื้อบ่อยที่สุด <br/> - ในวันนี้ มีคนส่งไข่เพื่อจ่าย **100 บาท** หลายครั้ง แต่ได้ไข่ไม่เท่ากัน: <br/> - 4 ใบ (25 บาท/ใบ) <br/> - 5 ใบ (20 บาท/ใบ) <br/> - 4.5 ใบ (~22.2 บาท/ใบ) <br/> - ผมใช้สถิติพบว่า **5 ใบต่อ 100 บาท (20 บาท/ใบ)** เป็นค่าที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุด → นี่แหละ **ราคาประจำวัน**! <br/><br/>3. **คำนวณราคาสุดท้าย** <br/> - ผมเฉลี่ยจากทุกการซื้อที่ตรงกับ **&#34;100 บาท&#34;** ในวันนี้ แล้วได้ราคาไข่ **20 บาท/ใบ** <br/> - เสร็จแล้ว! นี่คือ **ราคาไข่ประจำวันโดย UTXOracle** <br/><br/>### ทำไมวิธีนี้ดี? <br/>- **ไม่ต้องถามพ่อค้า**: ไม่ต้องพึ่งราคาจากแผงไข่บางแผงที่อาจโก่งราคา <br/>- **ใช้ข้อมูลจริง**: มาจากการซื้อขายจริงที่เกิดขึ้นในตลาด ไม่ใช่แค่ป้ายราคา <br/>- **เจอราคา &#34;จริง&#34;**: เพราะคนซื้อไข่ด้วยเงินสด 100 บาท แปลว่าเขาคิดว่าไข่มีค่าพอๆ กับเงินนั้น <br/><br/>### ข้อจำกัด <br/>- ถ้าวันหนึ่งคนเลิกซื้อไข่แบบ **&#34;100 บาท&#34;** ผมหาราคาได้ยากขึ้น <br/>- ถ้ามีคนส่งไข่ **แบบไม่กลม** (เช่น 73 บาท) ผมอาจไม่นำมาคิด <br/><br/>**สรุป**: UTXOracle คือการ &#34;แอบดู&#34; ว่าคนในตลาดซื้อไข่ด้วยเงินก้อนกลมๆ บ่อยแค่ไหน แล้วคำนวณย้อนว่าราคาต่อใบควรเป็นเท่าไหร่ — โดยไม่ต้องถามใครเลย!<br/><br/>#siamstr 2025-05-03T10:20:45Z https://nostr.ae/nevent1qqsv24vv30elt33qdhp545sqtwqt8n3gt97f509389acnec5u9d924qzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24szdlyd8 โดนคณะบังคับให้ไปอบรม marketing ปรากฎว่าพอลองเอาศาสตร์การวิเคราะห์ตลาดมาใช้วิเคราะห์เปรียบเทียบ btc vs ทอง vs fiat แล้ว มันก็ได้อย่างที่คนในทุ่งม่วงคิดอะ 55555555 2025-05-03T09:57:18Z https://nostr.ae/nevent1qqs8735p7j2fkwy2flm7u82f5tu5rntv2y8tav8j5k9vzht9tr3k7rczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24svx3pze In reply to <a href='/nevent1qqsv7tqamz9dkgggrh5j4xt4x8dr46exahkjk6uagsdj2afa847fgcgz4c89v'>nevent1q…c89v</a><br/>_________________________<br/><br/>ได้อ่อ 555555555 2025-04-26T22:21:47Z https://nostr.ae/nevent1qqsz578qtzq4f24e39jjc4s48y73tge5ywtjkyczj58uylxnxymmunszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24shjgg7q In reply to <a href='/nevent1qqs8jk6fj24k89yalmnmlh6480qyznfls09sedfs6x8ccudv3qzwa3cf2qtpc'>nevent1q…qtpc</a><br/>_________________________<br/><br/>Quantum computers มันต้องอาศัย materials tech + energy tech มะล่ะ และการจะ scales ก็ต้องมีราคาเข้าถึงได้ (materials และ energy ต้องราคาถูก) ดูทรงแล้ว commodity เสียเปรียบนะเอ้อ 2025-04-26T13:20:58Z https://nostr.ae/nevent1qqs8jk6fj24k89yalmnmlh6480qyznfls09sedfs6x8ccudv3qzwa3czyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24szxwhk7 <img src="https://image.nostr.build/96bbddb56001899689695ec656ddc05ebe4dcf3b24eff5ccd7e6d48772646880.jpg"> <br/><br/>เห็นมีคนพูดถึงว่า ในอนาคต ต้นทุนการเสกทองจากอากาศอาจถูกกว่าทองจริงๆ<br/><br/>ผมก็ไม่รู้ว่ามันอีกกี่สิบปี<br/><br/>แต่ลองถาม deepseek เล่นๆว่า เสกน้ำมันจากอากาศตอนนี้ ยังแพงกว่าน้ำมันจริงๆไหม<br/><br/>ตอนนี้ก็ยังแพงกว่านะ ตั้ง 2 เท่าแน่ะ 🫢<br/><br/>เป็นคำถามเปิดโลกเหมือนกันนะเนี่ยเอาจริงๆ 5555555<br/><br/>Commodity ต่างๆ เวลาเอาไปพูดกะคนเทรด ใครๆก็เชื่อว่าไม่มีทางเป็น 0 ในรุ่นเราหรอก<br/><br/>แต่ scenario ที่จะทำให้มัน crash เนี่ย คิดว่า require tech level ต่ำกว่า quantum computer ที่จะมา hack btc อีกมะ<br/><br/>คือคิดสภาพคุณเล่น Age of empire คุณจะต้องกดอัพเกรด tech level ของเมืองคุณเพื่อปลดล้อกเทคโนโลยีอะ กว่าคุณจะปลดล้อก quantum มายิงบิตคอยปิ้วๆๆได้ commodities บางอย่างคือถูกสอยไปแล้วนะ ก็ขนาดเนื้อยังมีคน play god ทำในแลปได้อะนะ ถึงของที่เสกออกมาได้น่าจะเรียกว่า industrial waste for human consumption มากกว่าเนื้อก็เถอะ 🫢<br/><br/>#siamstr 2025-04-26T13:16:37Z https://nostr.ae/nevent1qqsqatkgtdtu66njdypz3u3ctge4gj3tk6xpjyyn3gt2kp0lk5gzqmgzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24src0jvp In reply to <a href='/nevent1qqspmmych5lrh6kt2tvvsn8r2qcuuce35u2kcqw3xt9acxdplysz9cspx40fe'>nevent1q…40fe</a><br/>_________________________<br/><br/>แล้ว typical ผู้บริหารมหาลัย/ส่วนงานของมหาลัยก็คือ ใช้งบมหาลัยเหมือนเป็นเจ้าของ โดยที่ตัวเองไม่ได้มี skin in the game แบบเจ้าของ เพราะอยู่แค่ 4-8 ปีแล้วก็ไป ส่วนปรัชญาประจำมกาวิทยาลัย มีไว้หลอกเด็กเฉยๆจ้า 2025-04-26T12:49:21Z https://nostr.ae/nevent1qqs0xdenv3pk22hrkmdtt3cuedjhhlc6wxqetskln7ya8nd8vasmm5czyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24swnwfvg In reply to <a href='/naddr1qqgrvvtxv43n2epjvd3n2d33xymkxq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wh3k0el'>naddr1qq…k0el</a><br/>_________________________<br/><br/>pro health หรือ pro genocide เอาดีๆนังเซตอแหล 2025-04-26T07:58:16Z https://nostr.ae/nevent1qqsghtkdgcrjc6uzg3gg9v8gmxkpzrxtyma04t30snazhuerdedemxszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s3akp5c In reply to <a href='/nevent1qqsp8kacnd9yamj6gfk78j3y8uwcjm6nayqp90w3ezvntpgrvhyly9s76g9tq'>nevent1q…g9tq</a><br/>_________________________<br/><br/>Ranking มีไว้หลอกให้มหาลัยทำงานวิจัยให้ตอบโจทย์ WEF แทนที่จะตอบโจทย์ตลาด หรือไม่ก็ทำแต่งานวิจัยห่วยๆเต็มไปหม๊ด ใช้จริงไม่ได้ซ้ากงาน 2025-04-26T07:45:36Z https://nostr.ae/nevent1qqsf4w58uu2s5vxpu76w208t0uxx02vl6ccep7gx68vakr068pmunagzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24svrlz5j In reply to <a href='/naddr1qqgrgv3jvvexyv3kxu6nqcehxe3nvq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wclfur8'>naddr1qq…fur8</a><br/>_________________________<br/><br/>พวก club of rome ยิ้มแป้นเลย เพราะอีกหน่อยเด็กคงตุยกันง่ายลง ได้ลดประชากรสมใจ 2025-04-25T10:14:58Z https://nostr.ae/nevent1qqsgvckkwys7kk0remx8qunlkmxl7655wvas6hh28j84h96r4nr7gcgzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sxk82kz เนื้อหาล้ำค่าโคตรๆ<blockquote class="border-l-05rem border-l-strongpink border-solid"><div class="-ml-4 bg-gradient-to-r from-gray-100 dark:from-zinc-800 to-transparent mr-0 mt-0 mb-4 pl-4 pr-2 py-2">quoting <span itemprop="mentions" itemscope itemtype="https://schema.org/Article"><a itemprop="url" href="/naddr1qqgrzwtpxc6xgenzx4nrjdtrx56nqq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65waz8qvh" class="bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1">naddr1qq…8qvh</a></span> </div> <p>วันอาทิตย์ ก่อนจะไปต่อกับน้ำมันพืชตัวถัดไป เรามาคุยเรื่องกระบวนการก่อนดีกว่าครับ ช่วงนี้เราคงได้อ่านบทความเกี่ยวกับการผลิตน้ำมันพืชจากหลากหลายที่กันเลยนะครับ แล้วมีกระบวนการนึงที่มีคนถามเข้ามาเยอะว่ามันคืออะไร นั่นคือ hexane ซึ่งเอาแบบง่ายๆ มันคือช่วงของการสกัดครับ ก่อนจะไปทำกระบวนการอื่นต่อไป</p> <p>น้ำมันพืชที่เราเห็นในขวดใสๆ บนชั้นวางในซูเปอร์มาร์เก็ต ส่วนใหญ่มาจากกระบวนการที่เรียกว่า &#34;refining with hexane&#34; หรือการกลั่นด้วยเฮกเซน ซึ่งแม้จะมีการพูดถึงกันบ้างในบทความสุขภาพ แต่แทบไม่มีใครเล่าให้ฟังเลยว่าจริงๆ แล้วมันคืออะไรกันแน่ วันนี้จะพาไปรู้จักกระบวนการนี้ให้ลึกและชัดเจน แบบไม่มีกรองกลิ่น ไม่กลั่นใจ</p> <p>เพื่อให้ง่ายที่สุด ภาษาบ้านๆที่สุด เราจะมาลำดับเป็นข้อๆไปนะครับ 1. เริ่มต้นจากวัตถุดิบ น้ำมันพืชที่ถูกนำมาผลิตส่วนใหญ่ มาจากเมล็ดหรือถั่วที่มีไขมันสะสม เช่น ถั่วเหลือง เมล็ดฝ้าย คาโนลา ดอกทานตะวัน ข้าวโพด และรำข้าว เป็นต้น เมล็ดเหล่านี้ผ่านการทำความสะอาด แล้วบดหรือโม่ให้แตก เพื่อให้พร้อมเข้าสู่กระบวนการสกัดไขมันออกมา</p> <ol> <li><p>ขั้นตอนการสกัดด้วยเฮกเซน (Hexane Extraction) เฮกเซน (hexane) เป็นตัวทำละลายปิโตรเคมีที่ได้จากการกลั่นน้ำมันดิบ มีคุณสมบัติละลายไขมันได้ดี ราคาถูก และระเหยง่าย จึงนิยมใช้ในอุตสาหกรรมน้ำมันพืช โดยกระบวนการมีดังนี้: -การผสมกับ hexane เมล็ดพืชที่บดละเอียดจะถูกนำไปผสมกับเฮกเซน เพื่อให้เฮกเซนละลายไขมันออกมาจากเนื้อของเมล็ด -การแยกน้ำมันออก หรือ Separation ของเหลวที่ได้ เรียกว่า miscella (น้ำมัน+hexane) จะถูกแยกออกจากกากเมล็ด -การระเหย hexane หรือ Desolventizing โดยที่ miscella ถูกนำไปผ่านกระบวนการทำให้ร้อน เพื่อระเหยเฮกเซนออก เหลือแต่น้ำมันพืชดิบ (crude oil) -การรีไซเคิล hexane: เฮกเซนที่ระเหยไปจะถูกกลั่นแล้วนำกลับมาใช้ใหม่ในระบบ (แต่การควบคุมการตกค้างไม่เคย 100%)</p></li> <li><p>ขั้นตอน Refining หรือการกลั่นน้ำมัน ตรงนี้คือจุดสำคัญที่บทความสุขภาพควรเลิกพูดถึง Fully Hydrogenated และ partial hydrogenation กันได้แล้ว เพราะน้ำมันดิบที่ได้จากขั้นตอนข้างต้น ยังมีสี กลิ่น รส และสารเจือปนที่ไม่พึงประสงค์ จะนำไปผ่านการ refine หลายขั้นตอน เราเรียกว่า RBD (Refined, Bleached, Deodorized) ได้แก่</p></li> </ol> <p>Degumming กำจัดเมือก คือขั้นตอนแยก “ฟอสโฟลิปิด” (phospholipids) และสารจำพวกเหนียวๆ (gum) ออก เพราะฟอสโฟลิปิดพวกนี้ทำให้น้ำมันขุ่น เหนียว และบูดง่าย ขั้นตอนนี้จะเติมน้ำหรือกรดเล็กน้อยลงในน้ำมัน แล้วปั่นๆ จน gum จะจับตัวเป็นก้อน แล้วแยกออกด้วยแรงเหวี่ยง ของแถมคือ น้ำมันถั่วเหลืองพอ degum แล้ว จะได้ “เลซิธิน” เป็นของแถมออกมาแยกขายได้เลยจ้า</p> <p>Neutralization การปรับความเป็นกลาง (ล้างกรดไขมันอิสระ) เป็นขั้นตอนการล้าง “กรดไขมันอิสระ” (Free Fatty Acids – FFA) ที่ทำให้เหม็นหืนเร็ว ด้วยการเติมด่าง (เช่น โซเดียมไฮดรอกไซด์ – NaOH) ลงไป ทำให้เกิดปฏิกิริยาสะพอนิฟิเคชัน (สบู่) ผลคือ สารสบู่ที่ได้จะจับกับ FFA แล้วแยกออกแล้ว น้ำมันจึง “เป็นกลาง” ไม่มีกรด ของแถมคือ “สบู่น้ำมันพืช” เป็นผลพลอยได้อีกเช่นกัน</p> <p>Bleaching ฟอกสี เป็นการดูดเอาสี กลิ่น และสารปนเปื้อนบางอย่างออก ด้วยการเติม “ดินฟอกสี” (bleaching clay หรือ activated earth) แล้วกรองออกเพราะว่าน้ำมันพืชดิบมักจะมีสีเหลือง-แดงจัด เพราะมีพวกแคโรทีนอยด์ การฟอกให้สีจาง เพื่อให้ดูสะอาด ใส ขายง่าย ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นคือ บางครั้งแคโรทีน วิตามิน E ก็อาจหายไปด้วยนะ</p> <p>Deodorization ไล่กลิ่น ขั้นตอนไล่กลิ่นเหม็น (ที่มักมาจากการเหม็นหืน หรือสารระเหยอื่นๆ) เขาจะเอาน้ำมันไปต้มในสุญญากาศที่อุณหภูมิ สูงมาก (180–240°C) แล้วใช้ไอน้ำเป่าเอากลิ่นออก ส่งผลให้กลิ่นไม่พึงประสงค์หายไปและได้น้ำมัน “ไร้กลิ่น”เข้ามาแทน แต่… ตรงนี้แหละที่เสี่ยงเกิด trans fat เล็กน้อยซึ่งคำว่าเล็กน้อยตรงนี้คือ ต่ำกว่าปริมาณที่ต้องเขียนบนฉลากจ้า ถ้าอุณหภูมิสูงเกินควบคุม และวิตามินบางตัวจะหายไป</p> <p>หมายเหตุให้ถึงความเสี่ยงและคำถามที่ยังต้องถาม แม้ผู้ผลิตจะอ้างว่า hexane ที่ใช้สามารถระเหยหมดและไม่ตกค้างในผลิตภัณฑ์สุดท้าย แต่หลายประเทศรวมถึง EFSA (European Food Safety Authority) เริ่มตั้งคำถามถึงความปลอดภัยของกระบวนการนี้แล้วนะครับ โดยเฉพาะในกรณีที่การควบคุมไม่สมบูรณ์ เฮกเซนตกค้างในระดับต่ำอาจสะสมในร่างกายและมีผลกระทบระยะยาว เช่น ต่อระบบประสาท หรือมีความเป็นพิษต่ออวัยวะบางอย่าง นอกจากนี้ อุณหภูมิสูงในกระบวนการ deoderization อาจทำให้กรดไขมันไม่อิ่มตัว (PUFA) เสียสภาพ และเกิดสารพิษกลุ่ม aldehydes หรือสารอนุมูลอิสระอื่นๆ ซึ่งเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น หลอดเลือด หัวใจ ตับ และการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย แต่น่าสนใจที่ ยังไม่มีคนตระหนักถึงตรงนี้กัน</p> <p>ถ้าถามว่าทางเลือกอื่นมีไหม? ถ้าจะกินน้ำมันจริงๆ ผมแนะนำว่า น้ำมันแบบสกัดเย็น (cold-pressed) หรือสกัดแบบไม่ใช้ solvent หรือพวกตัวทำละลาย เช่น บีบร้อน หรือแบบเหวี่ยง แต่จะมีราคาสูงกว่าเพราะให้ปริมาณน้อยกว่า และการที่ไม่ผ่านการ refine จึงรักษาคุณค่าทางโภชนาการเดิมได้ดี แต่ก็มีอายุการเก็บสั้นกว่า และไม่ได้เหมาะกับการทอดที่อุณหภูมิสูง พูดง่ายๆว่าเหมาะกับการกินสดพร้อมผักหรืออาหารธรรมชาติมากกว่า อ่อ ไม่ใช่ซดเป็นช้อนๆด้วยนะ การกินแบบนั้นสามารถทำร้ายร่างกายได้ง่ายๆ โดยเฉพาะคนที่ยังบริโภค คาร์โบไฮเดรตสูง หรือเลือกใช้น้ำมันมะพร้าว / น้ำมันปาล์ม ถ้าจะต้อง refine ซึ่งเราจะคุยกันภายหลังว่าทำไม เหตุผลคืออะไร แล้วมัน ดี หรือ แค่เลวน้อย</p> <p>สรุปนะครับว่า การเข้าใจว่ากระบวนการสกัดน้ำมันแบบ refine นั้นคืออะไร จะช่วยให้เราตัดสินใจเรื่องอาหารได้อย่างมีวิจารณญาณขึ้น ไม่ใช่แค่เลือกจากคำว่า “พืช” หรือ “ใส” เท่านั้น แต่ต้องรู้ว่ากว่าจะมาใสขนาดนี้ เขาทำอะไรกับมันมาบ้าง… อย่าลืมนะครับ ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เพื่อให้กลัวหรือไม่กินเลย แต่เพื่อให้เรากลับมาคิดใหม่ ว่าเรามองข้ามกระบวนการกลั่นจนมันกลายเป็นสิ่งที่ไม่ใช่อาหารแต่แรกแล้วหรือเปล่า?? เรายังควรถวิลหาน้ำมันพืช refine กันอยู่อีกหรือ เรายังคงถามว่าน้ำมันพืช refine อันไหนที่ดี อยู่อีกหรือ</p> <p>เป็นคำถามที่น่าคิดครับ #pirateketo #กูต้องรู้มั๊ย #ม้วนหางสิลูก #siamstr</p> </blockquote> 2025-04-20T23:43:05Z https://nostr.ae/nevent1qqsvj20shf6eu5wx4ka7w668hmhuk0m54hvmpxrgjkwjp04w6s9dk2qzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s36p24q <img src="https://image.nostr.build/90fdb0bdbf0f99672aa783fd511c79870e23e0a305ea5c604c66ec3beb61cc67.jpg"> <br/><br/>วิธีสรุปง่ายกว่า แบบเอาไป test ได้เลย &gt; เอา COT มา plot z-score over n period แล้วจะ smooth ด้วย period ท่าไหร่หรือไม่ก็แล้วแต่ท่าน จากนั้นก็ entry-exit เมื่อ z-score ตัดระดับที่ท่านสนใจ<br/><br/>แล้วลองดูว่าผ่านไปยาวๆมันมี edge มั้ย<br/><br/>ไว้ถ้าขยันจะทำให้ดู แต่สมัยนี้มันมี AI หาทำใน tradingview สบายๆ<br/><br/>#siamstr<br/> 2025-04-19T05:18:45Z https://nostr.ae/nevent1qqsfpwyq4aj74gluln5u0m43s7tfpgtd7xjvfan8ys3tfysl8f765xczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s4wuktt คลิปสนุก ที่เหมือนจะได้ฟังความเห็นเกี่ยวกะ trump tarrif ในมุมมองที่ contarian จาก mainstream ไปอีกขั้น<br/><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rcdipvn4KF4&amp;t=1175s">https://www.youtube.com/watch?v=rcdipvn4KF4&amp;t=1175s</a><br/><br/>#siamstr 2025-04-16T06:45:47Z https://nostr.ae/nevent1qqstalfczh7z548p0l9qrqvystwzqarhprp0sg8mva8s9yudvscdmxgzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sfjm6cv In reply to <a href='/naddr1qqgrgvtxv9nrsvp3xscrzwf5xu6nwq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65w6e4rqf'>naddr1qq…4rqf</a><br/>_________________________<br/><br/>ส่วนนึงที่กินผักประจำเพราะหวังเอา anti nutrient ไป block การดูดซึมเหล็กนี่แหละ พอดีเป็นธาลัสซีเมียอ่อนๆ 5555555 2025-04-10T23:37:41Z https://nostr.ae/nevent1qqsv8u9r7pal7fkc39vx435xkukqj7sq0ra4mfv9cglqjlexfr2899qzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s82cn9e In reply to <a href='/naddr1qq25uetyvey4juenwgcxwcejgfjrzvtwx96nwq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wfnt077'>naddr1qq…t077</a><br/>_________________________<br/><br/>ประโยชน์เดียวคือลดการดูดซึมคลอเรสเตอรอล<br/>แต่ถ้าเราไม่ได้มองว่า การลดการดูดซึมคลอเรสเตอรอลคือประโยชน์ มันก็ไม่ได้มีประโยชน์อะไรอย่างมีนัยสำคัญสิเนี่ย😅 2025-04-03T23:42:20Z https://nostr.ae/nevent1qqswq2v56m6uqgzjkw23lm8cw72geghz3r4rq564quyxkjnge3rndpgzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sx4gdef In reply to <a href='/nevent1qqsylqcwkc72k9cmastq76rcxjmu8yy25f3fy7mp3ct92f3tgkcgv8qn6xnfk'>nevent1q…xnfk</a><br/>_________________________<br/><br/>และต้องขอบคุณความ free market ของย่านริมแม่น้ำฝั่งธน ที่ทำให้มี network ของรถกระป๋อง ที่ช่วยย่นระยะการเดินทางจุดหลักๆหลายๆจุดแบบเข้าใจตลาด คือผมลงจากเรือที่ท่าน้ำสะพานพระราม 7 รถเมที่จะพาผมไปจุดหลักอย่างเซ็นปิ่นได้คือ 203 ซึ่งจากแอพ viabus พี่แกน่าจะติดอยู่ที่นนท์อีกหลาย ชม. แต่ตอนนั้นจรัญมันโล่งพอที่รถกระป๋องจะวิ่งไปมาๆได้เร็วขึ้นละ เลยได้กระป๋องช่วยเอาไว้ (ละไอเราก็ไม่ค่อยชอบขึ้นแท้กซี่ กลัวโจร) 555555 2025-03-29T23:30:10Z https://nostr.ae/nevent1qqsylqcwkc72k9cmastq76rcxjmu8yy25f3fy7mp3ct92f3tgkcgv8qzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24szwhzed แผ่นดินไหว รถไฟฟ้าไม่ทำงานในวันที่ไปสัมนาแถวศูนย์ราชการหลักสี่พอดี รถเมก็ไม่ขยับ เลยคิดว่าเออลองเดินดูซิ<br/><br/>เดินๆๆๆๆๆๆๆ เลียบถนนประชาชื่น เดินๆๆๆๆๆไปจนถึงท่าน้ำบางโพ และหาเรือกลับไปฝั่งธนได้สำเร็จ ทันเที่ยวสุดท้ายพอดี<br/><br/>บรรพบุรุษเราที่เดินหาอาหารทั้งวันนี่เก่งมากนะ ผมเดินแค่ 10 กม.กล้ามเนื้อขานี่หมดสภาพมาจนถึงวันนี้ (อาจเพราะเราติดนิสัยเดินเร็วด้วย เดินเร็วปนวิ่งเพราะกลัวไม่ทันเรือนั่นแหละ)<br/><br/>จนได้เข้าใจว่าอาการ “วิ่งไม่ออก” มันเป็นยังไง คือกล้ามเนื้อขามันเกร็งค้างจากการเดินมานาน จนมันหด/คลายตัวไม่ทันสเตปการวิ่ง ต้องเดินต่อไปเรื่อยๆเอา<br/><br/>ขนาดมีเซเว่นข้างทางเรื่อยๆยังเหนื่อยขนาดนี้ บรรพบุรุษเรานี่โคตรเก่งเลย<br/><br/>#siamstr 2025-03-29T23:25:51Z https://nostr.ae/nevent1qqsqlaegadnknjusxcn4ekctmvjlw45q3jeds5aavluf9fvnrkrgcfgzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24skdaxkp In reply to <a href='/nevent1qqsvgwkpz8zfavcjkrkm4regtdjs226s2xgfgmvshw87neu007hcpjqx44r65'>nevent1q…4r65</a><br/>_________________________<br/><br/>เมื่อสิ่งที่คุณทำ มันมีคุณค่ามาก จนคุณได้รับทั้ง Block reward และ คำขอบคุณ 2025-03-27T10:37:54Z https://nostr.ae/nevent1qqsf4d9j64yarcrzgrgzw69tns03g7ay2ecd4q5lpf88xl6uhenqn8qzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sx34l87 In reply to <a href='/nevent1qqs0wa4frt83cyet6dr4d7t736x9gq0u4nycgxd2ejud5tz8nqrhsvg4hvg0c'>nevent1q…vg0c</a><br/>_________________________<br/><br/>สมการ Profit = Mining reward - Energy cost ก็ไม่ผิดนะครับ มันคือกำไร แต่ถ้ามองให้ลึกไปกว่านั้น รายจ่ายของนักขุดไม่ได้มีแค่ค่าไฟ ปกติเขาจะใช้คำว่า<br/>Capital expense (Capex), Operational expense (Opex)<br/><br/>Capex เช่น ค่า Asic, ค่าก่อสร้าง data center, ค่าสร้าง generator ครุภัณฑ์อื่นๆที่เกี่ยวข้องหรือ fix cost ที่จ่ายแล้วได้ Assets มา<br/><br/>Opex เช่น ค่าไฟ, ค่าเน็ต, ค่าจ้างช่าง ASIC ช่างไฟ, ค่าอะไหล่ ASIC, ค่า Put option หรือค่าอะไรก็ตามที่มันไม่แน่นอน (ค่าไฟมันขึ้นๆลงๆได้นะ)<br/><br/>ถ้า Mining reward &gt; Opex ก็จะมีกระแสเงินสดของ Operation การขุดเป็นบวก แต่การจะกำไรได้จริงๆนั้น Minning Reward รวมตลอด Life cycle ควรชนะ Capex + Opex รวม ให้ได้ด้วย<br/>โดยการจะมองกำไรเป็น BTC หรือ USD อันนี้ก็อาจแล้วแต่คนชอบ แต่ที่แน่ๆ ถ้าเราไม่ตระหนักว่าต้องชนะทั้ง Capex + Opex ก็จะเหมือนเราลงทุนแบบอาสาเข้าไปขุดเลยนะ (ซึ่งไม่ผิดนะ มันแล้วแต่มุมมองเจ้าของตังค์อะ) 2025-03-25T11:22:55Z https://nostr.ae/nevent1qqsdp6dtfakng963pl4ql8r8jzlvx9gcal2hhyr85dx8ssj7ugd5nvczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24ssl9n2g เรื่องวุ่นๆในเหมือง…<br/><br/>การขุดทอง (รวมทั้งแร่อื่นๆ) มันเป็นงานที่มีความอันตราย เต็มไปด้วยความเสี่ยงนะ อุบัติเหตุพร้อมเกิดได้ทุกเมื่อ <br/><br/>การขุด bitcoin ที่หลายๆคนมองว่าง่าย เสียบปลั๊กรับตังค์ จริงๆก็เต็มไปด้วยความเสี่ยงไม่แพ้กันต่อให้เป็น data center เจ้าใหญ่ แต่อุบัติเหตุก็พร้อมเกิดทุกเมื่อเหมือนกัน คืออุบัติเหตุที่ถึงชีวิตคนอาจน้อยลง แต่อุบัติเหตุที่ทำให้ขาดทุนก็ยังเยอะไม่เปลี่ยน<br/><br/>พอมองย้อนไปแล้วก็รู้สึกว่า พวกที่ลงทุนกะการขุด bitcoin มันใช้ทั้ง mental และ skill ระดับสูงมากนะ อยากชมว่าพวกนายที่ยังขุดแล้วมั่นใจว่าจะทำกำไรได้ในระยะยาว ไม่ว่าจะในหน่วยอะไร พวกนายเก่งจริงๆ<br/><br/>ส่วนผมเลิกไปนานละ ไม่เก่งและไม่แกร่งพอ😂<br/><br/>#siamstr<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/da699708cdfd34b2a46e3e2f54d0d6ebba3b0aec44f873ef60e1121390457715.jpg"> <img src="https://image.nostr.build/daae9668471b25bf1346798191502f4b39723dcc627fdf5551aa2405f7c5ab34.jpg"> 2025-03-25T10:18:03Z https://nostr.ae/nevent1qqsf5k3wma58jsdp9gjjer5tuqvfu9pdx34pn567ermtqym5shh4mpqzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24srtcny9 Is <img src="https://image.nostr.build/a6b2af7db68e3e9ec380dc8f620c7700d9af255ecc84b2c1eaf53c7bf395dc78.jpg"> <br/><br/>ชอบภาพอะ ดูง่ายๆ (simple) และให้รายละเอียดข้อมูล (details) พอสมควร<br/><br/>สายอาหารผงคงไม่มีพีรามิด อิจฉามั้ยล่ะ อิอิ 😝<br/><br/>#siamstr<br/> 2025-03-18T12:04:48Z https://nostr.ae/nevent1qqsgmrvzusyhd3zvg2ke3kkpwgklcyasc02fv4yk4grfv45x6t0lq8gzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s3l8jsc In reply to <a href='/nevent1qqsqv75aewws45g7knghqvfuzk3lqdgxjjvajuq7qvkjgj5mwdsgpccc9pfhk'>nevent1q…pfhk</a><br/>_________________________<br/><br/>Why this thing reminds me of Castlevania opening scene 😂 2025-03-18T11:56:46Z https://nostr.ae/nevent1qqs8kwfrse2kapyfqpld6h5kqanazh3ewrmruke3nsg6drsu2cncdzszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sel39lg In reply to <a href='/nevent1qqs8jnpvzesjj3f0332n3xd4drqlg6sy45mlatwaw9q95k7q4efqn3czw367m'>nevent1q…367m</a><br/>_________________________<br/><br/>Monk are already orange in a first places 🤣 2025-03-18T11:49:23Z https://nostr.ae/nevent1qqsfctqnnwvfsrd5xxgzhljt04090qy3krls5gcjqagktyc0tdd34uczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24stjtuhd In reply to <a href='/nevent1qqs0lezjpjtk33svp5axsvvgn90xjrr4vyvvw4l22232gmcw7shgwsgr93ln3'>nevent1q…3ln3</a><br/>_________________________<br/><br/>1,000$ is A LOT to me 😂<br/>Do he understands 1$ could buy a lot of things in the third-word 😂 2025-03-16T23:31:33Z https://nostr.ae/nevent1qqsv7gj37yj88csjc7shkflxkpkn6vkrfsk70p7razwvfe68473ymnqzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24snyvadr In reply to <a href='/nevent1qqsqfgrnmwc3hgq2fgn06x356ay9v84r43ad590g4d6ykv2nsaahuvc2yz72d'>nevent1q…z72d</a><br/>_________________________<br/><br/>มันมี school of thought เกิดขึ้นว่า ไม่จำเป็นต้องเทรดให้ชนะตลาดก็ได้ ทำเงินให้ได้ อยู่รอดให้ได้ก็พอ ซึ่งดีนะ มือใหม่ที่เข้าตลาดควรเข้าใจแนวคิดนี้<br/><br/>แต่พออยู่นานขึ้น เริ่มเหนื่อยกะการคอยเข้าออก order มากขึ้น (แม้มันจะนานๆครั้งที่ต้องกดบ่อยๆ) มันก็จะเริ่มเข้าใจ school of thought ที่อยากเทรดให้ชนะตลาด เพราะถ้าลงแรง trade แล้วไม่ชนะตลาด ก็แค่สะสม asset แล้วให้ตลาดทำงานเองดีกว่า 2025-03-12T00:04:51Z https://nostr.ae/nevent1qqsqfgrnmwc3hgq2fgn06x356ay9v84r43ad590g4d6ykv2nsaahuvczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sysmldk <img src="https://image.nostr.build/9db2a665fc8846fb0b5c37a5eacde6fb388816de8ee01ecfe96f3a47ecfaf1a5.jpg"> <br/><br/>ข้อดีของระบบเทรดแบบ trend following โดยสรุปคือ สบายใจ วิเคราะห์ตลาดง่าย ไม่ต้องคิดมาก มีการวางความเสี่ยงป้องกัน cash (fiat) หายไปเยอะๆ ข้อเสียคือ win rate ต่ำ ต้องใช้ mental ในการเทรด<br/><br/>แต่นั่นคือกรอบความคิดสำหรับพอร์ตที่ต้องการสะสม cash (fiat) ซึ่งไม่ผิดนะ ผมก็มีพอร์ตแบบนั้น แต่ผมมีมุมมองอีกมุมมาเสนอ<br/><br/>ถ้าลองทำตรงข้ามกะเทพคอยน์ (ไม่ได้หมายถึงเทรดสวนนะ เทรดทิศเดียวกันนั่นแหละ) แต่ใช้ btc เป็น unit of account<br/><br/>ระบบเทรดจะเป็นแบบนี้<br/>-Cash ของระบบ : เปลี่ยนจาก fiat of your choice เป็น btc<br/>-ใช้กราฟ BTCUSD นั่นแหละ วิเคราะห์แนวโน้มตลาด<br/>-Entry signal: bearish trend อะไรก็ได้ เช่น cdc action zone ตัดลง (ระบบแดง) : ให้ทำการ open short (แน่นอนว่าคุณจะต้องหา inverse contact ที่ใช้ btc วาง margin) ระบบนี้คุณจะเข้าเทรดหน้า short อย่างเดียว เพราะ cash ของคุณคือ btc คุณ long มัน by portfolio structure แล้ว<br/>-คำนวณ risk per trade ตามปกติเลย ใช้ 2*atr วาง SL<br/>-ถ้า cdc action zone เขียว ให้คุณ close short ไม่ว่าจะเป็น tp หรือ cut loss ก็ตาม จดบันทึกไว้ แล้วอยู่เฉยๆ นั่งทับมืออย่าไปยุ่งกะ btc<br/><br/>สรุปก็คือเหมือนเทรดระบบเทพคอยน์ประมาณ 90% เลยนะ แค่เปลี่ยนจาก base currency unit ในการคำนวณ profit/loss จาก usd/thb เป็น btc<br/><br/>ไม่ต้องทำจริงก็ได้ แค่ลอง backtest ดูง่ายๆ <br/><br/>ผมเคยทำเมื่อนานมาแล้ว และผมพบว่า btc เบ็ดเสร็จแล้ว RRR กะ winrate มันไม่มี edge ในช่วงเวลาที่ผม test ซึ่งผมเชื่อว่าพฤติกรรมของตลาดนี้มันคงเป็นแบบนี้ สิ่งที่ผมได้เรียนรู้ก็คือ พอร์ต trend following อาจจะป้องกันดอย fiat ในวันที่ btc to the moon ได้ และป้องกันตกรถ fiat ในวันที่ btc bear ชิบหายได้ก็จริง แต่การพยายามป้องกันดอย ป้องกันตกรถ fiat มันมีค่า premium เป็น btc ที่ต้องจ่ายนะ และระยะยาวผมจ่ายเบี้ยประกันมากกว่าที่คุณได้เคลมซะด้วย<br/><br/>ขอย้ำว่านี่คือพอร์ตที่มอง cash ของระบบเป็น btc<br/>(และ cdc action zone ที่ผมใช้ test ตอนนั้น ไม่ได้ถูก optimize มาเพื่อทำกำไรจากการ short btc)<br/><br/>ปล.ไม่ได้แคป report backtest มาโชว์เพราะทำไว้นานแล้ว แต่ don’t trust ไปลองทำกันเองใน tradingview ดู เปลี่ยนเป็นไป long คู่ usdtbtc หรือใช้สูตร 1/btcusd ดูก็ได้<br/><br/>แค่แชร์อีกมุมเฉยๆ ซึ่งเป็นมุมที่ทำให้ degen ที่<br/>เคยสะสม btc แล้วหลอน dd bear market 2022 ก็เลยมาทำพอร์ตเทรด trend following ระยะยาว กลับมาสะสม btc ระยะยาวอีกครั้ง ควบคู่กะ trend follow <br/><br/>#siamstr 2025-03-11T23:55:49Z https://nostr.ae/nevent1qqs0tjhhyt868v6xc3f0fgkf6x2v9yjv89je87y9s7rq65xrh5kdgnszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sqsg9xh พี่น้องผองเพื่อนร่วมวิชาชีพผมมันเป็นอะไรของมัน<br/><br/>พอเจอคนไข้มาขอซื้อยาจากร้านยาแบบไม่ให้ซักประวัติ ไม่ใส่ใจรายละเอียดใดๆของการใช้ยา : ไม่พอใจ เอามาโพสลงกลุ่ม<br/><br/>พอเจอคนไข้กลุ่มที่ศึกษาหาความรู้ หาข้อมูลกลไกการออกฤทธิ์ side effect ยา : ไม่พอใจ ไปหาว่าเขาเป็นกลุ่มต่อต้านการกินยา กลุ่มต่อต้านวัคซีน<br/><br/>ถามจริ๊ง<br/><br/>ในฐานะเภสัชกรอ่ะ เวลาสังคมเขามี awareness เรื่องการใช้ยาอย่างสมเหตุสมผลอะ มึงควรดีใจมะ หรือ RDU มันมีไว้ใช้กะยาปฏิชีวนะอย่างเดียว เพราะในยาอื่นหรือในวัคซีนไกด์ไลน์มันไม่ได้บอกให้ใส่ใจ RDU<br/><br/>ขนาดผมทำงานในอุตสาหกรรมยา ค่าตอบแทนมี correlation กับความบูมในการใช้ยา ผมยังรู้สึกว่าคนไทยใช้ยาไปในทาง มากเกินไป เลย<br/><br/>อย่าย้อนแย้งมาก เปิดใจละรับฟังข้อมูลนอกกระแสหลักประกอบบ้างนะ เป็นหุ่นยนต์ทำตามไกด์ไลน์ไปวันๆคุณเสี่ยงโดน simsimi แย่งงานนะ<br/><br/>#siamstr 2025-03-05T13:32:35Z https://nostr.ae/nevent1qqstem4qxhdgxg90a89jfh3k5htaa8sae5gd02k52w9xztkfywef5kczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24stp08ul In reply to <a href='/nevent1qqsqqqyzek4lwvgrx0k7hevqcyr2zqwdx09u2xazd72e72vwvr2n2pc7a7az0'>nevent1q…7az0</a><br/>_________________________<br/><br/>ถ้าที่บ้านมีทองคำแท่งหรือโลหะมีค่าคงรูป สามารถเอามาประยุกต์ใช้เสมือนเป็น ตุ้มน้ำหนักมาตรฐานเพื่อ monitor accuracy precision ได้นะครับ 55555555 🤣 2025-03-05T12:47:00Z https://nostr.ae/nevent1qqsrarfz0ytp2lq8apr5upwwply50kks7jssgtsv9v09ns5c2a0nvugzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sp8cu3t In reply to <a href='/nevent1qqs0dmrw3qp5wklwk4dkv89q3c7cxsj3sed9wk4xu88dcyj2advrhmcg7g07m'>nevent1q…g07m</a><br/>_________________________<br/><br/>ที่มาเถียงๆ เดาว่าน่าจะเป็นพวกทำงาน รพ.มากกว่าผู้แทนยานะ ไม่รู้ดิ ปสก.ส่วนตัวบอกผมว่าเภสัช รพ.อีโก้แรงสุด (ถ้าไม่นับสายอาจารย์ 5555) 2025-03-01T07:56:36Z https://nostr.ae/nevent1qqs94a2nwatp67akfrrc0jcjw99cs5xavrt9xarz7m9qxjet2vyqktszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sev86pf เห็นรุ่นน้องคณะไปเถียงกะอาจารตั๊มในโพสเรื่องยาสแตตินละนึกคำพูดนึงได้<br/>&#34;ถ้าเภสัชทำได้แค่ฟอโล่ตามไกด์ไลน์ ต่อไป simsimi ก็จ่ายยาแทนเมิงได้&#34;<br/><br/>ปล.อดเห็นเป็นรุ่นน้องไม่ได้เลย ชุดครุยน้องชัดมาก 55555 เอ้ะ หรือนั่นรุ่นพี่วะ<br/><br/>#siamstr 2025-03-01T02:12:40Z https://nostr.ae/nevent1qqsg09gp9auenhv9uv7ur8a0hckpddv7yhq8yk6383xv2v82gtxm9hgzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s6g9xsr ด้วยความที่โต๊ะกินข้าวในออฟฟิศ ช่วงเช้าๆมันจะมีแดดส่องผ่านกระจกเข้ามาตลอด ซึ่งด้วยความที่เราไม่กลัวแดด เราเลยไม่ได้อะไร จนกระทั่งเจอคอมเม้นหนึ่งที่เขาถามกันเรื่องปัญหาจากแดดที่ผ่านกระจก เลยลองถาม AI หมอภทร<br/><br/>การรับแดดผ่านกระจก แย่กว่าการไม่ได้รับแดดเลย จริงหรือไม่?<br/><br/>คำตอบ: จริงในบางแง่มุม เพราะแสงแดดที่ผ่านกระจก ไม่ได้ให้ประโยชน์เต็มที่เหมือนการรับแดดโดยตรง และในบางกรณีอาจก่อให้เกิดผลเสียมากกว่าด้วย<br/><br/>1. กระจกกรองรังสี UVB ออกไปเกือบหมด<br/>UVB เป็นรังสีที่จำเป็นต่อการสังเคราะห์วิตามิน D ในร่างกาย<br/>กระจกส่วนใหญ่ (โดยเฉพาะกระจกรถยนต์และกระจกหน้าต่างทั่วไป) สามารถกรอง UVB ได้เกือบทั้งหมด แต่ปล่อยให้ UVA ผ่านเข้าไปได้<br/>หมายความว่า คุณไม่ได้ประโยชน์จากการสังเคราะห์วิตามิน D เลย แม้ว่าจะอยู่กลางแดด แต่กลับได้รับ UVA ซึ่งทำร้ายผิวแทน​<br/>2. UVA ทำร้ายผิวโดยไม่มีประโยชน์<br/>UVA สามารถ ทะลุกระจกเข้าสู่ผิวหนังชั้นลึก และทำลาย คอลลาเจน ส่งผลให้เกิด ริ้วรอยก่อนวัย และความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังสูงขึ้น<br/>เนื่องจากไม่มี UVB เข้ามา จึงไม่มีการสังเคราะห์วิตามิน D มาหักล้างผลกระทบของ UVA<br/>ทำให้การรับแดดผ่านกระจก เสี่ยงต่อความเสียหายของผิวหนัง มากกว่าการออกไปตากแดดโดยตรง​<br/>3. การรับแดดที่ดีที่สุด ควรเป็นแดดโดยตรง<br/>ตากแดดในช่วง 10.00 - 14.00 น. โดยเปิดผิวให้มากที่สุด (แขน ขา หลัง) โดยไม่มีสิ่งกั้น เช่น กระจกหรือเสื้อผ้า​<br/>ใช้แอป Dminder เพื่อช่วยคำนวณเวลาตากแดดที่เหมาะสม​<br/>หลีกเลี่ยงการใช้ ครีมกันแดด ในช่วงเวลาที่ตั้งใจตากแดดเพื่อรับวิตามิน D เพราะครีมกันแดดสามารถกรอง UVB ได้ 95-99%<br/>สรุป<br/>✅ ไม่ได้รับแดดเลย → ดีกว่ารับแดดผ่านกระจกในแง่ของการป้องกันผิวจาก UVA<br/>❌ รับแดดผ่านกระจก → ไม่ได้วิตามิน D และเสี่ยงผิวเสียจาก UVA มากกว่า<br/>✔ รับแดดโดยตรง (แบบพอดี) → ดีที่สุดสำหรับสุขภาพและฮอร์โมน<br/><br/>คือ AI หมอภทรมีข้อมูลเกี่ยวกับแดดนิดหน่อย คิดว่าอันนี้คือคำตอบที่ได้มาจากการวิเคราะห์ข้อมูลเท่าที่มีเฉยๆ <br/><br/>แต่ผมก็แอบคิดว่าจริงๆ UVA ก็มีประโยชน์นี่หน่า แถมยังไงตอนเช้าๆแดดมันก็มีแต่ UVA ไม่มี UVB อยู่ดีด้วย ถ้ามองในมุมนี้จริงๆมันก็คือควรจะไม่กลัวแดดที่ผ่านกระจกไหมนะ สงสัยจริงๆ<br/><br/>#siamstr 2025-02-28T00:56:27Z https://nostr.ae/nevent1qqsfyl4enyd5nyjkavkftr9p463lj69cps7ndrt5qupz8zv6y0xddvqzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s4r07se In reply to <a href='/nevent1qqszkm8u5ka7mlskrh9vsqcexjnpj6hj55zkjn5lm4f4tc2e3942chglzy6tl'>nevent1q…y6tl</a><br/>_________________________<br/><br/>เป็นกูกูไม่เอารถมาอุปมาหรอก กูเอาเครื่องใช้ไฟฟ้าดีกว่า เครื่องใช้ไฟฟ้าประกอบด้วยไฟฟ้า 0% แต่เมิงต้องเติมไฟฟ้าเข้าไปถึงจะใช้ได้ <br/><br/>เป็นไงล่ะ ขนาดเรื่องโง่ๆกูยังฉลาดกว่า 555555 2025-02-24T09:59:09Z https://nostr.ae/nevent1qqszkm8u5ka7mlskrh9vsqcexjnpj6hj55zkjn5lm4f4tc2e3942chgzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24st65hj6 พวกโค้ชโง่ๆก็ดีแต่ทำคอนเท้นไร้สมองเรียกไลค์จากชาว tiktok ว่ะ<br/><br/>ถามกลับง่ายๆ เมิงเป็น”คน”หรือเมิงเป็น”รถ” ถ้าโค้ชเป็นรถ โอเค คุณไม่ผิดเพราะรถไม่มีสมอง แต่ถ้าโค้ชเป็นคน โค้ชคิดต่อนะ<br/><br/>รถกะคน อะไรตายก่อน<br/>รถมีอายุการใช้งานกี่ปี ? คนมีอายุการใช้งานกี่ปี ? อะคำถามนี้อาจยากไป<br/>ถ้าโค้ชเป็นรถ โค้ชวิ่ง 100,000 กม. โค้ชจะเติมแต่น้ำมันเชื้อเพลิงๆๆๆ ไม่เปลี่ยนอะไหล่ ไม่เปลี่ยนน้ำมันเครื่อง โค้ชว่าโค้ชจะรอดได้กี่แสน กม. <br/><br/>และที่สำคัญนะ รถ ถูกสร้างมาเป็นระบบการทำงานของมันที่ไม่ได้ interact กะทรัพยากรภายนอก เวลารถวิ่งๆๆๆไป ประตูมันไม่ได้หลุดออกมา มันหายไปแต่น้ำมันไง แต่คนอะ เมิงหายใจเมิงก็มีการปล่อยคาร์บอนและน้ำออกจากร่างกายแล้ว และรถอะ ถ้าเมิงน้ำมันเชื้อเพลิงหมด เมิงเติมได้แค่น้ำมันเท่านั้นดิ คนออกแบบมันมาแบบนั้นนิ ไม่ได้มีบริษัทไหนออกแบบให้รถมันสามารถย่อยที่ปัดน้ำฝนมาเป็นน้ำมันก่อนได้นิ และเติมน้ำมันให้ตาย ที่ปัดน้ำฝนมันไม่งอกใหม่นะ 55555555 แต่คนอะ พระเจ้าออกแบบมาแล้วให้เมิง figure out / fuck around and find out เอาเอง ว่าเมิงจะเติมอะไร จริงๆสัญชาตญาณมันก็บอกแล้วล่ะว่าควรเติมอะไร แต่ไกด์ไลน์การกินและโค้ชโภชนาการควายๆแบบเมิงนี่แหละ ทำคนงง 55555<br/><br/>ก่อนจะเปรียบเทียบ ไม่สิ ก่อนจะเป็นโค้ช ไปหาความรู้ก่อนจ้ะ จะได้ไม่มาโชว์โง่ให้ตรูด่า แม่งเอ้ย สาวกเมิงก็เชื่อไปได้ 55555<br/><br/>#siamstr<br/><br/>สงสารลูกค้าเมิงที่จ่ายเงินเป็นหมื่นๆเพื่อฟังความโง่ชิบหาย 55555 <img src="https://image.nostr.build/191799b7b82c429ac588431caab57af916a135a8ab8329586cb26c7f43d4b6a0.jpg"> 2025-02-24T09:57:10Z https://nostr.ae/nevent1qqsfz20hndadxkft94q5lpgwsx3f2qe7r7qh4hegxvy04drlakpjkvczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24se5xjvl ละช่วงนี้มันก็จะมีคนนึง ไล่ comment ในทุกๆโพสของเพจให้ความรู้ด้านโภชนาการสาย Low carbs ว่า “อย่าไปโทษอาหารดิ โทษปากคนกินโน่น” กรูอยากจะเม้นตอบ (แต่ไม่อยากเสียเวลาเถียงเลยมาในนี้แทน) ว่ามันคนละประเด็นโว่ยยย เขามาให้ความรู้เรื่องไส้ในอาหารอะไรที่มีปัญหา ไม่ได้มาตั้งศาลไคฟงพิพากษาว่าอะไรผิดโว้ย<br/><br/>#siamstr <img src="https://image.nostr.build/5a72a65cdf765e6483b2795f9c64f45dc1a9de96d86e514488dd2fb0ae75d94a.jpg"> 2025-02-21T00:42:50Z https://nostr.ae/nevent1qqsr8jvj8txjll02h0hvlhaz2wqz5ylz72qf63spa9kcr3qhks47slczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24srxrdjz In reply to <a href='/nevent1qqsqr9ed9zpfd7y25h4qgq64xu8e0tu8xrpv784q6cujf5glhwg0xvgf8lsp0'>nevent1q…lsp0</a><br/>_________________________<br/><br/>Weren’t EU leadership are dictators in a first place tho 😂 2025-02-20T14:46:16Z https://nostr.ae/nevent1qqs0lkrmrdkg333y8kwzqwqghhh6qwkw5gp3k6334vm6lfgk536cgsgzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s6ftrww In reply to <a href='/nevent1qqsdmnpmpmz03evamv9cw9nq6tjupk2gxqvz6h7qlq7v3392prcdhtsv295zr'>nevent1q…95zr</a><br/>_________________________<br/><br/>ถ้าอยาก minimal ไปอีกขั้น ไม่อยากบีบมะนาวเอง ลองเดินไปตามร้านน้ำที่มีมะนาว หรือไม่ก็ร้านยำ บอกสั่งน้ำมะนาวเปล่าๆ ใส่แก้ว/ใส่ถุงร้อน ดีลกะคนขายดีๆ ก็ได้อยู่นะ แต่อาจไม่ถูกเหมือนตักน้ำส้มสายชูฟรีจากร้านก๊วยเตี๋ยว 55555555 2025-02-20T11:36:08Z https://nostr.ae/nevent1qqsdmnpmpmz03evamv9cw9nq6tjupk2gxqvz6h7qlq7v3392prcdhtszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sn0jqm9 สำหรับคนที่อยากลองกินแนว LCHF 3 oil แต่เกลียดกลิ่น ACV, BSV (หมายถึงบัลซามิกนะ ไม่ใช่ shitcoin 5555), CCV หรือแม้กระทั่งกลิ่น glacial acetic acid 100% ก็เกลียด ง่ายๆคือไม่ชอบกลิ่นอะซิติกอะ <br/><br/>เปลี่ยนมาใช้น้ำมะนาวแทนครับ<br/><br/>น้ำมะนาวมีกลิ่นพวก terpenoid เล็กๆซึ่งให้กลิ่นหอมของมะนาว และกรดเป็นกรดซิตริก มีรสชาติกลมกล่อมกว่าอะซิติก แถมไม่ระเหยขึ้นมาเป็นกลิ่นกวนใจคุณอีกด้วย<br/><br/>และจากการลองเตรียมน้ำสลัด 3 oil<br/>แค่มี น้ำมัน 3 oil + น้ำมะนาว + เกลือ &gt;&gt;&gt; เขย่าๆๆ มันก็ form emulsion อยู่ได้เป็นเวลานาน 2-3 นาที โดยไม่ต้องเติม emulsifier ใดๆเพิ่มด้วย ก็คือทำแบบ minimal ชิวๆได้อะ <br/><br/><br/>#siamstr 2025-02-19T23:54:16Z https://nostr.ae/nevent1qqsqhqzu8eer2pw56fw47zdnker6mtx652c7srwrv7d7mescws3lhzczyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sql5zuf ช่วงนี้เล่น AI ของหมอภทร สนุกจริงๆ<br/>น่าจะเป็น AI ที่มีการใส่ context ความรู้ LCHF จากเพจเข้าไป สามารถเข้าไปถามเรื่องที่สงสัยได้หลายอย่างมาก<br/><br/>เช่น คาร์บในไข่ไก่ อยู่ในรูปอะไร ใช่กลูโคสหรือไม่<br/><br/>**คาร์บในไข่ไก่ไม่ได้อยู่ในรูปของกลูโคสโดยตรง** แต่เป็น **Mucopolysaccharides และ Glycoproteins** ซึ่งเป็นคาร์บเชิงซ้อนที่มีโครงสร้างซับซ้อนและไม่กระตุ้นน้ำตาลในเลือดมาก <br/><br/>### **โครงสร้างของคาร์บในไข่ไก่** <br/>1. **Mucopolysaccharides (Glycosaminoglycans - GAGs)** <br/> - เป็นคาร์บเชิงซ้อนที่จับกับโปรตีน มีบทบาทในการสร้างเนื้อเยื่อและการทำงานของเซลล์ <br/> - พบได้ในไข่ขาวเป็นหลัก <br/> - ไม่ใช่แหล่งพลังงานหลักของร่างกาย <br/><br/>2. **Glycoproteins** <br/> - เป็นโปรตีนที่มีสายคาร์โบไฮเดรต (โอลิโกแซ็กคาไรด์) เชื่อมอยู่ <br/> - ตัวอย่างเช่น **Ovalbumin และ Ovomucoid** ในไข่ขาว <br/> - มีบทบาททางชีวภาพ เช่น ช่วยควบคุมภูมิคุ้มกัน <br/><br/>3. **Glucose และ Lactose (มีปริมาณน้อยมาก)** <br/> - ไข่มีน้ำตาลกลูโคสบ้างเล็กน้อย แต่แทบไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด <br/> - ไม่พบแลคโตสในไข่ เพราะไม่ได้เป็นผลิตภัณฑ์จากนม <br/><br/>### **สรุป** <br/>คาร์บในไข่ไก่ **ไม่ใช่กลูโคสโดยตรง** แต่เป็น **Mucopolysaccharides และ Glycoproteins** ซึ่งมีปริมาณน้อยมากและแทบไม่มีผลต่อระดับอินซูลินหรือน้ำตาลในเลือด<br/><br/>คือเราสงสัยที่คนบอกว่าไข่ไก่มีคาร์บๆ เราก็อยากรู้ว่าเอ้ะ มันเป็นคาร์บโมเลกุลแบบไหน จะมี rare sugar ชื่อแปลกๆมั้ยเป็น mono หรือ oligo หรือ polymer นะ ปรากฎว่า อ้ออ glycoprotein น่ะเอง เราก็ลืมนึกถึงพวก complex molecule ไปเลย 5555<br/><br/>#siamstr<br/>#lchf 2025-02-11T00:47:51Z https://nostr.ae/nevent1qqsx0dr07thl84vk54q8y7kwvh60ysmlurvafc8cf37utmun4vw7mfszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s3zqd8j Ok , I’ll generate a lot of seed phase and capture the screen so these malware user will discover a lot of wallets but wasted a lot of energy for 0.000000 sats, this will be fun 😜<br/><br/>#siamstr <img src="https://image.nostr.build/b255e8513e8919a0557441bc28182a5ebd90c20ad7b2684c35c165b5edbdb637.jpg"> <img src="https://image.nostr.build/b255e8513e8919a0557441bc28182a5ebd90c20ad7b2684c35c165b5edbdb637.jpg"> 2025-02-05T22:59:11Z https://nostr.ae/nevent1qqsglxc9e2a8yghtla8x0wcf6a4x0kdx5lz29ax8s5t39nnghfx7a8szyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24su9ty7y In reply to <a href='/nevent1qqsxfjaztwdfennscagzu9xnwkvemn7jp2gu9qmqfslh0mgdp5jp4psunjceg'>nevent1q…jceg</a><br/>_________________________<br/><br/>ยุค 40k (thb) แอพ coins.co.th ไม่มี kyc ให้เรากรอกปริมาณที่เราต้องการซื้อ, กรอก recieving address, เดินไปโอนเงิน, ถ่ายรูปสลิปแล้วอัพโหลดเข้าไปในเว็บ, รอประมาณ 10 นาทีเหรียญจะถูกโอนเข้ามาใน electrum 2025-02-02T07:09:08Z https://nostr.ae/nevent1qqs80lt54sv520gwz38trqtdt5cneup5el9azcduz5snzne42yjq59qzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sr8z23r In reply to <a href='/nevent1qqswstvhd8pgpq7eu20amz793cfrxmmmea96wdtl3tn60r45lz8ch7s7028f6'>nevent1q…28f6</a><br/>_________________________<br/><br/>โค้ชที่เคยออกมาแสดงความ obsessed ในหนังสือ Sapients ที่เขียนโดย Yuvel Noah Harrari (มือขวาของ Klaus Schwab ผู้มีแนวคิดว่า free will is a myth)<br/><br/>จริงๆไม่อยากตัดสินคนจากหนังสือที่เขาชอบอะนะ แต่ก็อดคิดไม่ได้ว่า Mindset ของคนที่รักและชื่นชมปรัชญา anti-freedom ของ WEF เนี่ย มันเป็นแบบนี้กันหมดรึป่าวนะ 🤣 2025-01-23T00:52:56Z https://nostr.ae/nevent1qqs0rksv7vkqkfn9rx4numrnfx03w4gx55umr0ztqec5503xa7v5quqzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sj07lmh In reply to <a href='/nevent1qqswstvhd8pgpq7eu20amz793cfrxmmmea96wdtl3tn60r45lz8ch7s7028f6'>nevent1q…28f6</a><br/>_________________________<br/><br/>เออออ คนเดียวกันรึป่าวไม่รู้ แต่ชอบใส่แฮชแทกจริง 55555 2025-01-23T00:46:46Z https://nostr.ae/nevent1qqsdufrwmalquaccamk7a4jv2qzqlfh80mglm7t2dsrrcv3gvkdd9nszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s2um26f จะหารองเท้า barefoot running shoe เปิดไปเจอเจ้านึงเล่นการตลาดว่ายี่ห้อเขา “vegan friendly” <br/><br/>เอ่อ… รองเท้า + vegan friendly = ??? 🤔🤔🤔<br/><br/>ต่อให้เป็นวันพระที่ผมโดนแม่บังคับให้กินเจ ผมก็ไม่คิดจะแดรกส้นตรีนใครนะ 😂😂😂<br/><br/>#siamstr<br/><br/>อ่อ จริงๆก็เข้าใจได้ คือเป็นรองเท้าที่ไม่ฆ่าสัตว์เอาวัตถุดิบแหละ 55555 2025-01-22T15:12:15Z https://nostr.ae/nevent1qqs0fdut6dtn07kvxcw9mru60qk06rc83pqtfjvuw4g047fd5yp22yszyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s0a3leh In reply to <a href='/nevent1qqs00ptss5qfhcq8p9wt97gfkcdyncsf4l6wlelsgxtjcfwz582y0lcep0gt8'>nevent1q…0gt8</a><br/>_________________________<br/><br/>เอออันนี้นับด้วย อุตส่าจ่ายตังค์ให้ แต่สอนไม่ต่างกะ guideline mainstream ที่หาอ่านฟรีๆได้ 5555555 2025-01-22T10:42:15Z https://nostr.ae/nevent1qqstt3zd06s2h0xc5qm6aw53q6yakjwffnc67l3wgz892e4u93r258czyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24swch6yd In reply to <a href='/nevent1qqsqcw49d2qcwzttu37x569qwk8mw65yur3x7dfj9wvrf3slf5gmpusehhe2p'>nevent1q…he2p</a><br/>_________________________<br/><br/>เออจริง ควรก้าวข้ามคำนี้ได้ละ ถ้าอยากดูแลสุขภาพ 2025-01-22T10:40:38Z https://nostr.ae/nevent1qqst5uhg9rcfk3uuppckn2p66qcf20nwlu0fvk2wftcuctd7vh45pqgzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24sw78tus In reply to <a href='/nevent1qqszcelsg9200xma299qds2qlkzx333wdu6uumlrjdv2pr7hcrga6zg5wl86j'>nevent1q…l86j</a><br/>_________________________<br/><br/>ที่ผมจ่ายไปก็คือได้เข้ากลุ่มปิดครับ อยู่ไม่กี่เดือนออกเลย 5555<br/><br/>คือเป็นถึง OG (มั้ง) คอนเท้นอาจดี มัประโยชน์จริงแหละมั้ง แต่สำหรับตัวผม มันไม่คุ้มเงินที่จ่ายเลย<br/><br/>ในเรื่องโภชนาการแค่สอนนับ portion อาหารด้วยมือ + สอนว่าต้องกินกี่ portion ต่อวัน ผมรู้สึกว่ามันไม่ได้อะไรเลยจริงๆ เหมือนเป็นการนับแคลทางอ้อมยังไงไม่รู้ แล้วมันไม่ได้ทำให้ผมเข้าใจเลยว่าทำไมกินปริมาณเท่านั้น portion เท่านั้น เขาคงเน้นสอนออกกำลังกายมั้ง 55555<br/><br/>สุดท้ายไปตามอ่านเรื่องฮอร์โมน ตัวพ่อ ตัวแม่ ของหมอคนนั้นบ้าง คนนี้บ้าง ประติดประต่อเรื่อยๆๆๆ เข้าใจกว่าเยอะเลย 2025-01-22T10:39:30Z https://nostr.ae/nevent1qqsg35ek28pw5uhkfj2j0468dp0ja2z9jv7cs7dq95fyw9kns6eg0dqzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24svxmuqf In reply to <a href='/nevent1qqs0tf5dylqu3vdtge3nmrj9ecckjlzktsawtmup2azv7lm8u8p7u4qa8ytm0'>nevent1q…ytm0</a><br/>_________________________<br/><br/>ตามคอนเท้นคุณภาพแย่ = เสียเวลา<br/>ตามคอนเท้นคุณภาพแย่ที่ต้องจ่ายตังค์ = เสียทั้งเวลาและเงินเฟียต<br/><br/>คือตรูจ่าย 500 ตรูก็อยากให้ซัก 400 บาทเป็นความรู้ ความเข้าใจไปออกแบบไดเอทที่เหมาะกะตรูอะ นี่ที่เคยจ่าย 400 คือเป็น ดราม่า + อวดเซอร์ตัวเอง 😅<br/><br/>คือก็ได้ความรู้มา 100 แหละ แต่มันรู้สึกไม่คุ้มอะ 2025-01-22T10:07:33Z https://nostr.ae/nevent1qqs0tf5dylqu3vdtge3nmrj9ecckjlzktsawtmup2azv7lm8u8p7u4qzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24smaa9wa Red flag ง่ายๆที่บ่งบอกว่า whose health influencer ที่เราควรคาดหวังไว้ว่าเราไม่ควร give a shit<br/>1.เชื่อว่า LDL = ไขมันเลว, เชื่อว่า LDL สูง = แย่ ทุกกรณี<br/>2.ยังคิดไม่ออก แต่คิดว่าแค่ข้อ 1 ก็กวาดพวกทำคอนเท้นขยะได้ 80% ละ<br/><br/>จากปสก.ส่วนตัว เคยเสียตังค์ให้ influ ที่แม่งดูเหมือนว่าเป็นสาย fasting แบบ OG อะ แต่ความรู้ที่ได้แม่งโคตรไม่คุ้มเงินที่จ่าย คอนเท้นที่ไม่ต้องจ่ายตังค์หลายๆเพจคุณภาพดีกว่ามาก<br/><br/>#siamstr 2025-01-22T10:03:34Z https://nostr.ae/nevent1qqsgpnq0fte2z09407al887rzl8gs2dhncuguurcyezhx7xuyy2d0ygzyzg2fyus6pn2a6v0u7rzsc644trkaup2exxlez0tk3naanl0aq24s5rxlcq In reply to <a href='/nevent1qqsqqqr45layh09c3x8nk6zsylchme6tlwuxcd78sdckqktnme0rmzgc97f5k'>nevent1q…7f5k</a><br/>_________________________<br/><br/>ขอบคุณมากเลยครับ 🙏🙏แปลว่ามันคือหลายๆคุณสมบัติมาผสมกันจริงๆด้วย<br/>โดยประสิทธิภาพสูงสุดมาจากน้ำมันมะพร้าวในแง่การต่อต้านเชื้อ และแอบมีด้ายนต้านอักเสบด้วย😮<br/><br/>ในขณะที่กลุ่ม refine ที่ไม่มี lauric ก็จะไม่มีจุดนี้ แต่ก็ยังใช้ความเป็น oil ทำความสะอาดคร่าวๆได้<br/><br/>เท่ากะว่าไม่จำเป็นต้องเป็นมะพร้าวสกัดเย็นก็ oil pulling ได้นะ แต่ expectancy ก็จะลดหลั่นไปตาม “เกรด” ของมัน<br/><br/>สรุป expectancy น่าจะเป็น<br/>มะพร้าวสกัดเย็น +- มะกอก &gt; มะพร้าว refine (น่าจะยังมี lauric) &gt; refine ที่ไม่มี lauric 2025-01-16T11:23:58Z