2026-07-15T14:45:36Z https://nostr.ae Hälsa & Träning https://nostr.ae/npub1sekr5ej3yq5u4q357r6swjstw3ddxwkv5vkc29mnuvl694mnwuxsxlvq77 https://nostr.ae/nevent1qqs2zyk7tjhzyhwz4047lyjr8njlutght6yzaq5vhd6u009p2yw2tgqzyzrxcwnx2ysznj5zxnc02p62pd6945e6ej3jmpghw03nlgkhwdms6y4wsx6 Elektrolyter, kalium och magnesium: om deras funktion vid träning, vätskebalans och kaliumnivåer.<br/><br/>Elektrolyter vid träning: kalium, magnesium och natrium<br/><a href="https://www.piggare.se/elektrolyter-vid-traning-kalium-magnesium-natrium/">https://www.piggare.se/elektrolyter-vid-traning-kalium-magnesium-natrium/</a><br/><br/>Kramp vid löpning: vad elektrolyter, magnesium och kalium gör<br/><a href="https://www.piggare.se/kramp-vid-lopning-elektrolyter/">https://www.piggare.se/kramp-vid-lopning-elektrolyter/</a><br/><br/>Vätska och salter vid långdistanslöpning<br/><a href="https://www.piggare.se/vatska-och-salter-langdistanslopning/">https://www.piggare.se/vatska-och-salter-langdistanslopning/</a><br/><br/>Elektrolytdryck: när den ger dig något och när vatten räcker<br/><a href="https://www.piggare.se/elektrolytdryck/">https://www.piggare.se/elektrolytdryck/</a><br/><br/>Elektrolytdryck: guide till när du behöver den<br/><a href="https://www.kalium.se/elektrolytdryck/">https://www.kalium.se/elektrolytdryck/</a><br/><br/>Lågt kalium (hypokalemi): orsaker och symtom<br/><a href="https://www.kalium.se/lagt-kalium/">https://www.kalium.se/lagt-kalium/</a><br/><br/>Högt kalium (hyperkalemi): symtom, orsaker och risker<br/><a href="https://www.kalium.se/hogt-kalium/">https://www.kalium.se/hogt-kalium/</a><br/><br/>P-Kalium: så tolkar du provsvaret<br/><a href="https://www.kalium.se/p-kalium/">https://www.kalium.se/p-kalium/</a><br/><br/>#hälsa #träning #välmående 2026-07-18T04:06:36Z https://nostr.ae/nevent1qqstpffruj4wmly6c0c7k95ef693y2hssgg5zg24u9lka97r46cqnjszyzrxcwnx2ysznj5zxnc02p62pd6945e6ej3jmpghw03nlgkhwdms6es0aac Vi reder ut hur högkostnadsskyddet fungerar när du går i terapi.<br/><br/>Så fungerar högkostnadsskyddet när du går i terapi<br/><a href="https://www.terapeut.nu/sa-fungerar-hogkostnadsskyddet-nar-du-gar-i-terapi/">https://www.terapeut.nu/sa-fungerar-hogkostnadsskyddet-nar-du-gar-i-terapi/</a><br/><br/>#hälsa #träning #välmående 2026-07-16T04:03:10Z https://nostr.ae/nevent1qqsq6nv8adt7ykrry6vmdj0vttc3ctgrzj8p58uw8x6255tl6nnqlwczyzrxcwnx2ysznj5zxnc02p62pd6945e6ej3jmpghw03nlgkhwdms6xfdy6n Dagens länkar - Hälsa &amp; Träning<br/><br/>Ljusbehandling vid psoriasis: så fungerar UV-behandling och hur du får remiss<br/><a href="https://www.hudexperten.se/ljusbehandling-vid-psoriasis-sa-fungerar-uv-behandling-och-hur-du-far-remiss/">https://www.hudexperten.se/ljusbehandling-vid-psoriasis-sa-fungerar-uv-behandling-och-hur-du-far-remiss/</a><br/><br/>Fötter för branta terränglopp: så förbereder du dig för mycket stigning<br/><a href="https://www.fotdoktor.se/fotter-for-branta-terranglopp-sa-forbereder-du-dig-for-mycket-stigning/">https://www.fotdoktor.se/fotter-for-branta-terranglopp-sa-forbereder-du-dig-for-mycket-stigning/</a><br/><br/>Vad betyder ditt BMI-värde? Tolkning från 13 till 60<br/><a href="https://www.kostguiden.se/vad-betyder-bmi/">https://www.kostguiden.se/vad-betyder-bmi/</a><br/><br/>BMI för kvinnor och män: spelar kön och ålder någon roll?<br/><a href="https://www.kostguiden.se/bmi-kvinna-och-man/">https://www.kostguiden.se/bmi-kvinna-och-man/</a><br/><br/>Är jag överviktig? Så bedömer du din vikt på riktigt<br/><a href="https://www.kostguiden.se/ar-jag-overviktig/">https://www.kostguiden.se/ar-jag-overviktig/</a><br/><br/>BMI för äldre: därför gäller andra gränsvärden efter 65<br/><a href="https://www.livskvalitet.se/bmi-for-aldre-andra-gransvarden-efter-65/">https://www.livskvalitet.se/bmi-for-aldre-andra-gransvarden-efter-65/</a><br/><br/>Undervikt och lågt BMI: när vikten blir ett hälsoproblem<br/><a href="https://www.kostguiden.se/undervikt/">https://www.kostguiden.se/undervikt/</a><br/><br/>#hälsa #träning #välmående 2026-07-13T23:02:12Z