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2026-03-14 01:09:18 CET

Taku on Nostr: #今日の筋トレ #ケトルベル 32㎏ スイング20回3セット ...

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏

スイング20回3セット
ゴブレットスクワット10回3セット

さて、会社行く準備しなきゃ

#Kettlebell
#гиря32кг