Taku on Nostr: #今日の筋トレ #ケトルベル 32㎏ スイング20回5セット ...
#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
スイング20回5セット
トルコ式ゲットアップ左右2回ずつ3セット
もうちょいでトルコ式ゲットアップ、連続で3回くらいいけそうな気がする
左肩は相変わらず痛いが…
#Kettlebell
#гиря32кг
Published at
2026-03-16 21:55:25 UTCEvent JSON
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