Taku on Nostr: ロシアの武術を教わる前にちょっと #ケトルベル ...
ロシアの武術を教わる前にちょっと #ケトルベル で身体温めてさせてもらいました
やり方次第では8㎏でも十分効かせられますな
ボトムアッププレス難しいよ…
#新宿ジム
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2026-06-23 13:03:05 UTCEvent JSON
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