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2026-07-22 23:51:14 CEST

Taku on Nostr: #今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング20回3セット スナッチ ...

#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
スイング20回3セット
スナッチ 左右10回3セット
ボトムアップクリーン左右10回3セット
#一本歯下駄 装着

バランス取るのが難しい…
練習だな

#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря