Last Notes
Cutest clouds I've ever seen. Might be biased though.
https://www.instagram.com/reel/DYmyaYno-0a/?igsh=NjZiM2M3MzIxNA==
Voter Fraud:
Mon. 18 May 2026: WE ARE GOING TO FIND OUT THAT PRESIDENT TRUMP ACTUALLY WON MANY OF THE STATES HE 'LOST' IN 2020, I MEAN. Once ballots in the 2020 election are counted that remain un-certifiable it should show that Trump won Arizona, Georgia, Pen, Wisconsin, Mississippi and Nevada, and likely a lot more. This massive bluff was foisted onto the country for six plus years (including the four years Biden was in the White House) was because a coordinated hidden shadow election network spanning several states entered into a criminal conspiracy to pretend they had legally certified millions of ballots that were un-certifiable according to state and federal election laws. …The Storm is here on Telegram
Tues. 19 May 2026: HOLY CRAP! CALIFORNIA ELECTION FRAUDSTER PLEADS GUILTY IN SKID ROW SIGNATURE SCHEME A California woman exposed in an investigation tied to ballot petition fraud has pleaded guilty after allegedly collecting voter registrations and signatures from homeless individuals in Skid Row using false addresses and incentives such as cash, cigarettes, and phone cards. Assistant Attorney General Harmeet Dhillon said the conduct highlights how easily voter rolls can be manipulated under California law, noting that individuals registered with fake addresses could still receive ballots for state and federal elections. The scheme reportedly involved using stacks of registration forms and directing individuals to sign petitions under improper conditions, raising concerns about election integrity and enforcement gaps. …A State of Power on Telegram
Tues. 19 May 2026 Voter Fraud Michigan: All the adjudication logs in the Michigan 2020 election were missing, because of a MASSIVE 68.05% error rate in Antrim County's tabulation logs, vs. the federal maximum allowed of 0.0008%. They literally just made as many ballots as they needed to steal the 2020 election from Trump and then deleted the adjudication logs, security logs, and event logs, and zeroed out results to prove the votes. In Central Lake Township alone, 81.96% of ballots, 1,222 out of 1,491, were rejected and sent for adjudication. He even tried to warn the government before the 2020 election and CISA ignored him. …The Schif on Telegram
🙏
https://blossom.primal.net/a7010b3c91c58d88198e7e1a3f91d87967bbc4c1419031aef673ccd0f2a13dca.jpg
https://blossom.primal.net/6fde3a719158223e4039cf1c20f854a65e1afbaec06846ef649b83b38d82461d.jpg
https://blossom.primal.net/b16b75dad92d790a9ecf3873f10743530264280b2875810fe42889463fa20321.jpg
https://blossom.primal.net/b076ade2fb136ca456e561a2ea772d90e526c273007eca697dc703a0d6fb3248.jpg
**Breakthrough Parkinson’s Drug Targets Disease at Its Genetic Roots**
By Olivia Dimmer, Northwestern University - Published on 21 May 2026
An experimental gene-silencing therapy safely lowered LRRK2 protein levels in an early Parkinson’s trial, but its effect on symptoms remains untested. An experimental medicine built to silence a gene closely associated with Parkinson’s disease has produced encouraging results in its first clinical test in people, according to a study published in Nature Medicine. The treatment, [...]
Read more: https://scitechdaily.com/breakthrough-parkinsons-drug-targets-disease-at-its-genetic-roots/
#ParkinsonsDisease #GeneticTherapy #Neurodegeneration #Neuroscience #Biotech #Health #GeneTherapy #Neurology
That's the way we like to...check our plant flowers 🤭
surveillance companies are just streamlining the cost of tracking us. now they call it compression by meaning to justify putting a lens on every corner. classic move to hide the intent.
https://briefglance.com/hikvision-ai-surveillance-costs-geopolitical-clouds/
#animal #wildlife #photography #nostr #animalstr
https://videos.pexels.com/video-files/7505572/7505572-hd_1920_1080_25fps.mp4
It’s challenging to debate those you appreciate and know to be “the good guys”, even if they are completely wrong in your opinion.
It’s also necessary to do so.
This week’s episode features a conversation I’ve had with my friend and Jiu Jitsu coach Ronan, whose perspectives on the nature of the universe, economics and politics are as close to mine as communism can be to a truly free market.
Check it out on Fountain to make up your own mind: https://fountain.fm/episode/m5zoNY7SZCfcTjAg1hd6
#politics #economy #wspodcast
https://blossom.primal.net/d2141162799355039da40619a5015bddc714aa5c9ca118a8663bb6e17859dcc6.mp4
#nature #naturestr #photography #nostr
https://images.pexels.com/photos/33985620/pexels-photo-33985620.jpeg
"Over a cigarette, he considered the nature of the problem and what he might be able to do about it. (Skilled maintainers advise never trying to solve a new or complex problem without a thorough mulling first.)" (Stewart Brand, Maintenance of Everything)
Im growing auto flowers so they'll be in there no more than 10 weeks total and the roots dont tangle.. if i had photoperiods in these and kept for a long time the roits will tangle because the space is too small for the roots. When i watch YouTube videos of grows almost all of them are using fabric pots.
I loved the tree-lined avenues that are so typical of this part of Germany from the very beginning 🤍
#treestr #naturelover
https://blossom.primal.net/5ca72e8bb5a97b0cf5dd73b876ddb48f450ed8ecd0b5354139fc61bcbbfcf7f3.mov
Well the Mexican poppy is used for medicinal purposes, but I personally would not risk it since I don't know what I'm doing. I'm trying to become aware of local flowers and learn about them more. I didn't find much except what the wiki article mentions.
https://en.wikipedia.org/wiki/Argemone_mexicana
No it's not!!! 😜
I'm an ass, I know.
I still see plenty of goodness in my feed. Maybe an alt account with nothing but farming, ranching, and flowers will help?
Some (all?) of the recent controversies are intentionally inflamatory. Most of the yucky experiences I've experienced from Nostr (compared to experiences from Nostr content), stem from one dev. After I realized that he is working for the dark side (intentionally, or otherwise), then it has been easier to shrug off the feces he throws at the air mover. It just sucks that other people take the bait.
Light falls
through a break in the clouds.
Even the faintest glow,
my heart
gathers it gently.
202605
#Healing #PositiveVibes #Poetry #EditorialPhotography #AestheticVibes #ArtisticExpression #Art #CreativeArt #VisualArt
https://blossom.primal.net/89c4f97cae52bd05f3eff70a90fd4963d9f99d9f5b441b682a100f2fb149f5f8.jpg
#nature #naturestr #nostr
https://videos.pexels.com/video-files/33327569/14191874_640_360_50fps.mp4
#animal #wildlife #photography #nostr #animalstr
https://images.pexels.com/photos/31112371/pexels-photo-31112371.jpeg
This seems like the sort of thing written by someone who could stand to spends less time sniffing their own farts, and more time in nature 😁
#photography #canada
https://blossom.primal.net/964f5fea47136168ed1a423525c4a2ee300923c750ef25f18a877a483452ec5a.jpg
#animal #wildlife #photography #nostr #animalstr
https://videos.pexels.com/video-files/16912651/16912651-uhd_3840_2160_60fps.mp4
#nature #naturestr #photography #nostr
https://images.pexels.com/photos/33979467/pexels-photo-33979467.jpeg
#animal #wildlife #photography #nostr #animalstr
https://images.pexels.com/photos/15795287/pexels-photo-15795287.jpeg
I get the challenge. I also read Ligotti's The Conspiracy Against the Human Race when it came out, which took much from Zapffe, and also inspired True Detective. Ligotti isn't wrong. BUT... One of my favorites along these lines that captures my optimism, if you are unfamiliar, is by Gary Snyder. I write/work for that time when we meet in the future.
For the Children
Gary Snyder
The rising hills, the slopes,
of statistics
lie before us.
The steep climb
of everything, going up,
up, as we all
go down.
In the next century
or the one beyond that,
they say,
are valleys, pastures,
we can meet there in peace
if we make it.
To climb these coming crests
one word to you, to
you and your children:
stay together
learn the flowers
go light
Hey folks. I think I'll be using this platform as a means to promote in person gatherings in relation to my personal studies and practices based upon returning to the land and living a life in tune and harmony to the natural world.
Just a handful of months ago I experienced life outside of the corporate United States for the first time as I visited Costa Rica. It was an eye opener... and another eye opener upon my recent return to North America. During my time in Costa Rica, I met many incredible people working towards a way of life more in tune to the natural rhythms of our lives. I journeyed from the central valley, over to the pacific coast on the Nicoya Peninsula, all the way over to the Caribbean coast near the Panama border and back to the south central pacific coast of Dominical. The country is beautiful and the people as well.
It was such a joy to be largely disconnected from my phone, the internet, spam mail and propaganda whilst living life. This is what I wish to share among others... a good way of life - to put it simply.
I traveled by means of public transportation and hitch-hiking and I worked in exchange for housing and food. This allowed me to really be part of the places I visited, the people I met and the communities I became involved in.
I plan to 'gather the tribe' so to speak and assist the guidance of people to these places that have had such profound impact during my travels, they are retreat centers, homesteaders and people creating a place for people to remember. They offer retreats, volunteer work, learning opportunities, communal living, space to go within, agricultural practice, building opportunities, etc.
If you're out there and seeking good work grounded in truth, nature and community, please reach out to me so we can connect and see if I can help plug you in to the right spot with the right resources.
If you're seeking to partake in a Digital Detox retreat in Costa Rica this coming December/January (dates TBD), please reach out to me!
Thanks for checking out this post and I hope it finds those who are seeking this info.
https://blossom.primal.net/234fd43c2768d35add31f4e4d867d97484c2f672d4deee4d70ccffbcc823889f.png Cheers friends.
ZEUS v13.0.2 is now available.
- New default RGS (Rapid Gossip Sync) server
We rolled out our own RGS server at rgs.zeusln.com that provides graph updates every 15 minutes instead of every three hours. This should cut down on payment errors caused by stale fees and provide higher payment success rates for LDK users.
- Improved read from clipboard behavior
- Improved NFC support
- UI improvements
- Bug fixes
Full release notes: https://github.com/ZeusLN/zeus/releases/tag/v13.0.2
== Android ==
arm64-v8a APK https://zeusln.com/zeus-v13.0.2-arm64-v8a.apk
Manifest https://zeusln.com/manifest-v13.0.2.txt
Manifest Signature https://zeusln.com/manifest-v13.0.2.txt.sig
Zapstore https://zapstore.dev/apps/app.zeusln.zeus
F-Droid https://zeusln.com/download
Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=app.zeusln.zeus
== iOS ==
IPA https://zeusln.com/zeus-v13.0.2.ipa
Apple App Store https://apps.apple.com/us/app/zeus-wallet/id1456038895
https://image.nostr.build/93d115dacef8d1b1aa33fb1b252688fb7ab37953bc7b89b133ad49188878fc5a.jpg
Reputation systems in Web3 can subtly influence community behavior and trust. Often overlooked, their decentralized nature fosters unique equitable dynamics, reducing echo chambers and promoting diverse perspectives.
How do you ensure these benefits while safeguarding against manipulation? 🤔
#reputation #Web3 #identity
A beautiful day again 📸🙏☀️ #photography
#nevent1q…ch4y
#animal #wildlife #photography #nostr #animalstr
https://images.pexels.com/photos/5819253/pexels-photo-5819253.jpeg
#nature #naturestr #photography #nostr
https://images.pexels.com/photos/19673563/pexels-photo-19673563.jpeg
Stony Mountain and a Mine
Partial walk up the road to Yankee Boy Basin from Ouray, CO.
https://blossom.daniel.camera/6c8b1d1f14322120e981112320fe20881049954e832b600cd4aacdcc97d97acb.jpg
#photostr #photography #yankeeboybasin
Be The Light 🙏 #photography
Carmelite Church in Warsaw Poland #TravelTelly #Travel #Europe #poland
https://blossom.primal.net/a4a1abc7afe45b2945a1ece80083286c108e946e49e01936bc267c7a9ed5b679.jpg
https://blossom.primal.net/f2dbb56523621c438437e531b687215c09cc1274de538d9b899546fa94d77890.jpg
https://blossom.primal.net/637efe91bf2279b8124eef97dd0910a3482ccd09e4146e8caee52cfb4c66eece.jpg
https://blossom.primal.net/f93ef81296fb7d33e204bbe120c560c20ea0c80de7143fa145aad5b87ac39e37.jpg
https://blossom.primal.net/d0cade1e19e8acefc4540b914583e6e3c2f2ad68d02acdc078a1365e7f7d9780.jpg
Somewhere in the Australian wilderness, 2023...
#photography
#animal #wildlife #photography #nostr #animalstr
https://images.pexels.com/photos/16927100/pexels-photo-16927100.jpeg
#nature #naturestr #photography #nostr
https://images.pexels.com/photos/34854583/pexels-photo-34854583.jpeg
So plants are pretty clear when they are dangerous. If it looks pointy and uninviting DO NOT EAT IT. Pretty simple.
https://blossom.primal.net/267205dd1255fad88007dbfd2cc778013277af07250e16b2e06820c67df72db6.jpg
The plant is called Mexican poppy (scientific name Argemone mexicana) because it is native to Mexico and belongs to the poppy family (Papaveraceae), characterized by its bright yellow flowers and latex-producing stems.
Highly Poisonous: All parts of the plant, especially the seeds, contain toxic alkaloids like sanguinarine and dihydrosanguinarine.
#dailydrawing #artstr #flowerstr #bloomstr
Favorite forest on my way back home 🤍
#treestr #nature
https://blossom.primal.net/752b4cae9be2f491eee0ad587de8e4608cfb463d0bf22da6dd1cab34967e573a.mov
Kangaroo seen while out walking this afternoon 🦘 #photography
https://i.nostr.build/aMgl12JhIopSZAYd.jpg
#animal #wildlife #photography #nostr #animalstr
https://images.pexels.com/photos/37378148/pexels-photo-37378148.jpeg
Submission by Celine Amorim
“News from home” is a little piece, sound, memory of my quiet but caotic ordinary. Where beauty is gently presented.
#noicemag #photography
https://images.noicemagazine.com/nostr/2ad8be85-0aa7-4b2e-963e-21ea31c722f3/image-6-1779266848989.webp
https://images.noicemagazine.com/nostr/2ad8be85-0aa7-4b2e-963e-21ea31c722f3/image-10-1779266857380.webp
https://images.noicemagazine.com/nostr/2ad8be85-0aa7-4b2e-963e-21ea31c722f3/image-12-1779266851285.webp
https://images.noicemagazine.com/nostr/2ad8be85-0aa7-4b2e-963e-21ea31c722f3/image-14-1779266859449.webp
https://images.noicemagazine.com/nostr/2ad8be85-0aa7-4b2e-963e-21ea31c722f3/image-18-1779266858904.webp
https://images.noicemagazine.com/nostr/2ad8be85-0aa7-4b2e-963e-21ea31c722f3/image-19-1779266858185.webp
**Physicists Found String Theory Without Even Looking for It**
By Whitney Clavin, Caltech - Published on 21 May 2026
Physicists searching for a better understanding of quantum gravity stumbled upon something unexpected: the defining signatures of string theory. Imagine slicing an apple into smaller and smaller pieces. First you would reach molecules, then atoms, and eventually the subatomic particles inside them, including protons, quarks, and gluons. According to string theory, however, nature may continue [...]
Read more: https://scitechdaily.com/physicists-found-string-theory-without-even-looking-for-it/
#StringTheory #QuantumGravity #Physics #TheoreticalPhysics #ParticlePhysics #Physics #CaliforniaInstituteofTechnology #QuantumGravity
#nature #naturestr #nostr
https://videos.pexels.com/video-files/35896738/15225964_640_360_60fps.mp4
#animal #wildlife #photography #nostr #animalstr
https://images.pexels.com/photos/37378148/pexels-photo-37378148.jpeg
#nature #naturestr #photography #nostr
https://images.pexels.com/photos/11294493/pexels-photo-11294493.jpeg
https://image.nostr.build/a744efab1a3d1fdc0ee0a8597b47d420106a855345f21fef8f9cb65f76b54526.jpg
Placebo, Nocebo และ Predictive Brain : เมื่อสมองไม่ได้เพียง “ตอบสนอง” ต่อโลก แต่กำลัง “คาดการณ์” โลกอยู่ตลอดเวลา
หลังจาก Joe Dispenza ปูพื้นฐานเรื่อง expectation, conditioning และอิทธิพลของความเชื่อต่อชีววิทยาในช่วงต้นของ You Are the Placebo แล้ว หนังสือเริ่มขยับเข้าสู่พื้นที่ที่ลึกขึ้นของประสาทวิทยาสมัยใหม่ นั่นคือแนวคิดว่า สมองมนุษย์ไม่ได้ทำหน้าที่เป็น “กล้องถ่ายรูป” ที่บันทึกโลกภายนอกอย่างเป็นกลาง แต่เป็นระบบชีวภาพที่ทำงานแบบ “เครื่องทำนาย” (predictive machine) ซึ่งพยายามคาดการณ์สิ่งที่จะเกิดขึ้นล่วงหน้าอยู่ตลอดเวลา (Dispenza, You Are the Placebo, หน้า 47–52)
แนวคิดนี้สอดคล้องกับงานด้าน predictive processing และ predictive coding ในประสาทวิทยาร่วมสมัย ซึ่งเสนอว่าสมองไม่ได้รอรับข้อมูลจากโลกภายนอกเพียงอย่างเดียว แต่สร้าง “แบบจำลองภายใน” (internal model) ของโลกขึ้นมา แล้วใช้แบบจำลองนั้นทำนายว่า “ควรจะเกิดอะไรต่อไป” ก่อนเปรียบเทียบกับข้อมูลประสาทสัมผัสจริงที่ไหลเข้ามา (Friston, 2010; Clark, 2013)
กล่าวอีกแบบหนึ่งคือ มนุษย์ไม่ได้เห็นโลก “ตามที่โลกเป็น” เสมอไป แต่เห็นโลกผ่านสิ่งที่สมองคาดว่าจะพบ
หากสมองคาดการณ์ว่าการรักษาจะช่วยให้ดีขึ้น ระบบประสาทอาจเริ่มปรับสภาวะชีวภาพบางอย่างก่อนผลทางกายภาพจริงจะเกิดขึ้น และนี่คือหนึ่งในแกนสำคัญที่นักประสาทวิทยาพยายามใช้อธิบายปรากฏการณ์ placebo effect (Dispenza, หน้า 49)
งานวิจัยของ Fabrizio Benedetti ซึ่งเป็นหนึ่งในนักวิทยาศาสตร์สำคัญด้าน placebo neuroscience พบว่า พลาซีโบไม่ใช่เพียง “การคิดไปเอง” แต่สัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงทางชีววิทยาที่ตรวจวัดได้จริง เช่น การเปลี่ยนแปลงของระบบ opioid ภายในสมอง ระบบ dopamine และวงจรประสาทที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด (Benedetti et al., 2005; Benedetti, Placebo Effects, 2014)
หนึ่งในการทดลองที่มีชื่อเสียง คือการศึกษาผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน (Parkinson’s disease) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเสื่อมของเซลล์ประสาท dopamine นักวิจัยพบว่า เมื่อผู้ป่วยเชื่อว่าตนได้รับยาที่ช่วยรักษา แม้บางกรณีจะเป็นเพียง placebo สมองกลับมีการหลั่ง dopamine เพิ่มขึ้นจริงในบริเวณ striatum ซึ่งเป็นพื้นที่สำคัญต่อการควบคุมการเคลื่อนไหว (de la Fuente-Fernández et al., 2001)
สิ่งนี้สะท้อนข้อสังเกตที่น่าสนใจอย่างยิ่ง
“ความเชื่อ” ไม่ได้ลอยอยู่ในพื้นที่นามธรรมเท่านั้น
แต่บางครั้งสามารถเชื่อมต่อไปสู่ระดับสารสื่อประสาท (neurotransmitter) และระบบชีววิทยาภายในได้จริง
ในบริบทของความเจ็บปวด งานวิจัยจำนวนมากยังพบว่า placebo สามารถกระตุ้นการหลั่ง endogenous opioids หรือสารลดปวดภายในร่างกายได้ โดยเฉพาะ endorphins ซึ่งทำงานคล้าย opioid ทางเภสัชวิทยา (Levine et al., 1978)
หลักฐานสำคัญเกิดขึ้นเมื่อมีการใช้ naloxone ซึ่งเป็นสารต้าน opioid ไปยับยั้งฤทธิ์ placebo ในผู้ป่วยบางกลุ่ม แล้วพบว่าฤทธิ์ลดปวดของ placebo ลดลงตามไปด้วย (Levine et al., 1978)
นี่เป็นหลักฐานสำคัญในประวัติศาสตร์ placebo science เพราะแสดงให้เห็นว่า placebo ไม่ได้เกิดจาก “จินตนาการล้วน” แต่มีองค์ประกอบของชีววิทยาจริงเข้ามาเกี่ยวข้อง
อย่างไรก็ตาม ประสาทวิทยาไม่ได้ศึกษาเฉพาะด้าน “บวก” ของความคาดหวังเท่านั้น
เพราะสมองสามารถสร้างผลด้านลบได้เช่นกัน
ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า Nocebo Effect
หาก placebo คือภาวะที่ความคาดหวังเชิงบวกส่งผลต่อชีววิทยา nocebo คือภาวะที่ความคาดหวังเชิงลบกระตุ้นการตอบสนองทางชีววิทยาในทางตรงกันข้าม
งานวิจัยพบว่า หากผู้ป่วยเชื่อว่าการรักษาจะทำให้เกิดผลข้างเคียง แม้สิ่งที่ได้รับจะไม่มีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาโดยตรง ผู้ป่วยบางรายกลับรายงานอาการคลื่นไส้ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ หรือแม้แต่เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาบางอย่างจริง (Benedetti et al., 2007)
Benedetti เสนอว่า nocebo เกี่ยวข้องกับวงจรความวิตกกังวล (anxiety circuitry) การหลั่ง cholecystokinin (CCK) และการกระตุ้นระบบตอบสนองต่อความเครียด (stress-response system)
กล่าวอีกแบบหนึ่ง
หาก placebo คือ “ชีววิทยาของความหวัง”
Nocebo อาจเป็น “ชีววิทยาของความกลัว”
ประเด็นนี้เชื่อมโยงโดยตรงกับสิ่งที่ Joe Dispenza พยายามเสนอในหนังสือ
มนุษย์ไม่ได้ใช้ชีวิตเพียงผ่านเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจริง
แต่ใช้ชีวิตผ่าน “ความหมาย” ที่สมองสร้างขึ้นต่อเหตุการณ์นั้นด้วย (Dispenza, หน้า 50–52)
ระบบประสาทไม่ได้เพียงตอบสนองต่อโลก
แต่ตอบสนองต่อ “โลกที่คาดว่าจะพบ”
เมื่อประสบการณ์บางอย่างเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ระบบประสาทสร้างแบบจำลองภายใน (internal predictive model)
หากแบบจำลองนั้นเต็มไปด้วยความเครียด ความกลัว หรือความคาดหวังเชิงลบ ร่างกายอาจค่อย ๆ ดำรงอยู่ภายใต้สภาวะชีววิทยาแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก
แต่หากรูปแบบการรับรู้ ความคาดหวัง และการตีความประสบการณ์เปลี่ยนไป สมองซึ่งมีคุณสมบัติ neuroplasticity อาจค่อย ๆ สร้างเส้นทางประสาทรูปแบบใหม่ขึ้นมาได้ (Merzenich et al., 2013)
นี่ไม่ได้หมายความว่า “ความคิดรักษาทุกโรค”
และไม่ได้หมายความว่าความเชื่อแทนที่การแพทย์ได้
แต่สิ่งที่งานวิจัยด้าน placebo neuroscience กำลังบอก คือ
“จิตใจ” อาจไม่ได้เป็นเพียงผู้สังเกตร่างกาย
แต่อาจเป็นส่วนหนึ่งของระบบชีววิทยาที่กำลังร่วมสร้างประสบการณ์ของการมีชีวิตอยู่ในทุกขณะ
⸻
อ้างอิง
Dispenza, J. You Are the Placebo: Making Your Mind Matter. Hay House, 2014. หน้า 47–52.
Benedetti, F. Placebo Effects: Understanding the Mechanisms in Health and Disease. Oxford University Press, 2014.
Benedetti, F., Mayberg, H. S., Wager, T. D., et al. “Neurobiological Mechanisms of the Placebo Effect.” Journal of Neuroscience, 25(45), 2005.
Levine, J. D., Gordon, N. C., Fields, H. L. “The Mechanism of Placebo Analgesia.” Lancet, 1978.
de la Fuente-Fernández, R., Phillips, A. G., Zamburlini, M., et al. “Dopamine Release in Human Ventral Striatum and Expectation of Reward.” Behavioral Brain Research, 2001.
Friston, K. “The Free-Energy Principle: A Unified Brain Theory?” Nature Reviews Neuroscience, 2010.
Clark, A. “Whatever Next? Predictive Brains, Situated Agents, and the Future of Cognitive Science.” Behavioral and Brain Sciences, 2013.
Merzenich, M. Soft-Wired: How the New Science of Brain Plasticity Can Change Your Life. 2013.
———
Memory, Emotion และร่างกายที่จดจำอดีต : เมื่อประสบการณ์ไม่ได้อยู่เพียงใน “ความทรงจำ” แต่อยู่ในชีววิทยาของร่างกาย
หากในช่วงก่อนหน้า You Are the Placebo พยายามอธิบายว่า “ความคาดหวัง” (expectation) สามารถมีอิทธิพลต่อชีววิทยาของร่างกายได้ผ่านกลไกทางประสาทวิทยา Joe Dispenza จะค่อย ๆ พาผู้อ่านไปสู่คำถามที่ลึกขึ้นอีกขั้นหนึ่ง คือ หากสมองสามารถสร้างการตอบสนองต่อ “อนาคตที่คาดหวัง” ได้ แล้ว “อดีต” กำลังมีอิทธิพลต่อชีววิทยาของมนุษย์มากเพียงใด (Dispenza, You Are the Placebo, หน้า 52–58)
แกนสำคัญที่หนังสือเริ่มเสนอ คือ ประสบการณ์ในอดีตไม่ได้หายไปเมื่อเหตุการณ์จบลง แต่อาจยังคงดำรงอยู่ผ่านวงจรประสาท (neural circuitry) รูปแบบอารมณ์ (emotional patterns) และระบบตอบสนองทางสรีรวิทยาที่ถูกสร้างขึ้นจากประสบการณ์ซ้ำ ๆ
ประสาทวิทยาสมัยใหม่สนับสนุนแนวคิดบางส่วนนี้ผ่านความเข้าใจเรื่อง synaptic plasticity หรือ “ความสามารถของระบบประสาทในการเปลี่ยนแปลงการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทตามประสบการณ์” หลักการที่นักประสาทวิทยามักอ้างถึงคือ
“Neurons that fire together wire together.”
ประโยคของ Donald Hebb ในปี 1949 ซึ่งกลายเป็นรากฐานของสิ่งที่เรียกว่า Hebbian Learning (Hebb, The Organization of Behavior, 1949)
เมื่อประสบการณ์บางอย่างเกิดซ้ำ ระบบประสาทที่ถูกใช้งานร่วมกันบ่อยครั้งจะค่อย ๆ แข็งแรงขึ้น
ความกลัวที่เกิดซ้ำ
ความเครียดที่เกิดซ้ำ
ความวิตกกังวลที่เกิดซ้ำ
อาจไม่ได้เป็นเพียง “สภาวะจิต” ชั่วคราว
แต่สามารถกลายเป็น “รูปแบบการทำงานของระบบประสาท” ที่ถูกเสริมกำลังขึ้นเรื่อย ๆ
งานวิจัยด้าน Long-Term Potentiation (LTP) ซึ่งได้รับการศึกษาตั้งแต่ Eric Kandel และนักประสาทวิทยารุ่นบุกเบิก แสดงให้เห็นว่าการกระตุ้นวงจรประสาทซ้ำ ๆ สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาทได้จริง (Kandel, 2001)
กล่าวอีกแบบหนึ่ง
ประสบการณ์ไม่ได้เพียง “ถูกจำ”
แต่ถูก “ฝัง” ลงในสถาปัตยกรรมทางชีววิทยาของสมองบางส่วน
Joe Dispenza ใช้กรอบแนวคิดนี้อธิบายว่า มนุษย์จำนวนมากอาจกำลังใช้ชีวิตผ่าน “อดีตที่ถูกทำซ้ำ” มากกว่าการตอบสนองต่อปัจจุบัน (Dispenza, หน้า 53–55)
หากบุคคลเผชิญความเครียดเรื้อรังเป็นเวลานาน ระบบประสาทอัตโนมัติ (autonomic nervous system) อาจเริ่มเรียนรู้ให้ดำรงอยู่ในสภาวะ “เตรียมพร้อมต่อภัยคุกคาม” ตลอดเวลา
งานของ Bruce McEwen นักประสาทต่อมไร้ท่อผู้ศึกษาความเครียดเรื้อรัง เสนอแนวคิด Allostatic Load ซึ่งหมายถึง “ต้นทุนทางชีววิทยาที่เกิดจากการกระตุ้นระบบตอบสนองต่อความเครียดซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน” (McEwen, 1998)
ภายใต้ความเครียดเรื้อรัง
แกน Hypothalamic–Pituitary–Adrenal Axis (HPA Axis) จะถูกกระตุ้นบ่อยครั้ง
กระบวนการทำงานโดยย่อมีลำดับดังนี้
Hypothalamus หลั่ง Corticotropin-Releasing Hormone (CRH)
↓
ต่อมใต้สมอง (pituitary gland) หลั่ง Adrenocorticotropic Hormone (ACTH)
↓
ต่อมหมวกไต (adrenal glands) หลั่ง Cortisol
Cortisol มีบทบาทสำคัญต่อการอยู่รอด
ช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
ปรับสมดุลการใช้พลังงาน
เปลี่ยนการทำงานของภูมิคุ้มกัน
และเพิ่มความพร้อมต่อการเผชิญภัย
แต่เมื่อระบบนี้ถูกเปิดใช้งานเรื้อรังเป็นเวลานาน
ชีววิทยาของร่างกายอาจเริ่มเปลี่ยนไป
งานวิจัยจำนวนมากพบความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดเรื้อรังกับ
– การเปลี่ยนแปลงของภูมิคุ้มกัน (Glaser & Kiecolt-Glaser, 2005)
– การอักเสบระดับต่ำเรื้อรัง (chronic low-grade inflammation) (Miller et al., 2009)
– ความผิดปกติด้านอารมณ์และการนอนหลับ
– ความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
– การเปลี่ยนแปลงของ hippocampus ซึ่งเกี่ยวข้องกับความจำและการเรียนรู้ (McEwen, 2007)
Joe Dispenza เชื่อมโยงสิ่งนี้กลับมาสู่คำถามสำคัญของหนังสือ
หากประสบการณ์ในอดีตสามารถสร้างชีววิทยารูปแบบหนึ่งขึ้นมาได้
มนุษย์จะสามารถสร้างชีววิทยารูปแบบใหม่ได้หรือไม่
งานด้าน neuroplasticity ชี้ว่าสมองไม่ใช่อวัยวะที่หยุดพัฒนาเมื่อโตเต็มวัย
Michael Merzenich ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้บุกเบิกงานวิจัยด้านสมองพลาสติก แสดงให้เห็นว่าระบบประสาทสามารถเปลี่ยนแปลงการจัดระเบียบตนเอง (reorganization) ได้ตลอดชีวิต (Merzenich, 2013)
ประสบการณ์ใหม่
การเรียนรู้ใหม่
การฝึกความสนใจ (attention training)
การเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมซ้ำ ๆ
สามารถค่อย ๆ สร้างวงจรประสาทใหม่ขึ้นมาได้
Joe Dispenza จึงเสนอแนวคิดที่เป็นแกนกลางของหนังสือ
ร่างกายจำนวนมากกำลังกลายเป็น “ความทรงจำของอดีต”
(the body becomes the memory of the past)
และหากร่างกายเรียนรู้บางสิ่งได้
ในทางทฤษฎี
ร่างกายก็อาจ “เรียนรู้ใหม่” ได้เช่นกัน (Dispenza, หน้า 56–58)
แต่นี่ไม่ใช่กระบวนการที่เกิดจาก “การคิดบวก” แบบฉับพลัน
และไม่ใช่การปฏิเสธชีววิทยา
ตรงกันข้าม
นี่คือการเข้าใจว่าชีววิทยาเอง อาจเป็นระบบที่เปลี่ยนแปลงได้มากกว่าที่มนุษย์เคยเชื่อ
และนี่กำลังพาผู้อ่านเข้าสู่ประเด็นถัดไปของ You Are the Placebo
หากประสบการณ์สามารถเปลี่ยนสมองได้
คำถามที่ใหญ่กว่า คือ
“มนุษย์สามารถใช้ความสนใจ ความตั้งใจ และจินตภาพภายใน เพื่อสร้างประสบการณ์ใหม่ให้สมองเรียนรู้ได้หรือไม่”
⸻
อ้างอิง
Dispenza, J. You Are the Placebo: Making Your Mind Matter. Hay House, 2014. หน้า 52–58.
Hebb, D. O. The Organization of Behavior: A Neuropsychological Theory. Wiley, 1949.
Kandel, E. R. “The Molecular Biology of Memory Storage.” Science, 294(5544), 2001.
McEwen, B. S. “Protective and Damaging Effects of Stress Mediators.” New England Journal of Medicine, 1998.
McEwen, B. S. “Physiology and Neurobiology of Stress.” Physiological Reviews, 2007.
Glaser, R., Kiecolt-Glaser, J. K. “Stress-Induced Immune Dysfunction.” Nature Reviews Immunology, 2005.
Miller, A. H., Maletic, V., Raison, C. L. “Inflammation and Its Discontents.” Biological Psychiatry, 2009.
Merzenich, M. Soft-Wired: How the New Science of Brain Plasticity Can Change Your Life. 2013.
#Siamstr #nostr #psychology #joedispenza #neuroscience
#animal #wildlife #photography #nostr #animalstr
https://images.pexels.com/photos/8565675/pexels-photo-8565675.jpeg
The galactic nature of mycelium is fascinating
https://blossom.primal.net/e2208cdca1def26452bc957a3c2c6b77b5d81e97b7509fe944cf1252115acd47.jpg
#Photography is training the eye👁️ to see unique and beautiful things like training sport is for the body. #art #nostr
https://blossom.primal.net/b7736b1f6709d3d127b0ae4006ab4a9f624b7a927bd7d19344da8f2a4a500e14.jpg
#nature #naturestr #photography #nostr
https://images.pexels.com/photos/14522408/pexels-photo-14522408.jpeg
GM ☀️
There are many things I love about off-grid life and living away in pure nature. And this one in particular brings me deep joy: It's the freedom of doing whatever the heck you want at any given time.
Last night, from 22h-24h, I felt it, I just wanted to continue cutting firewood from this year's tree pruning. The moon - a lovely crescent sitting right up there with bright Jupiter or Venus.
I turned on Silverchair's "Diorama" which lyrics I happen to know by hard. And so I was there, red torch light, sawing the wood by hand and singing along wholeheartedly with Daniel Johns. Dogs and cats around me. View on the sea and valley. After that brushing teeth naked on the deck. Nobody cares. You live.
Priceless moments! Life is so rich. Keep your eyes and heart open 🙏🏼
https://mibo.nostria.app/c5bcce85022599227b5c98b563e7c705b28b295b1be4d9d7bb733674dff1243f.jpeg
#animal #wildlife #photography #nostr #animalstr
https://images.pexels.com/photos/33429737/pexels-photo-33429737.jpeg
