Last Notes
Gut so. Das von der Obrigkeit erteilte "Wahl"-(besser: Abstimmungs-)Recht zur Scheinlegitimierung der Herrschaft einer Parteienclique ist eh abzulehnen, da kein echtes Naturrecht, sondern eher ein Unrecht: Man wählt seine Vertreter, damit die dann eigene Ideen (Windräder, E-Auto-Subventionen und so weiter) zu Lasten anderer Leute durchsetzen. Das ist doch schon prinzipiell Kernschrott. Mit einem Verbot der AfD wird dann dem einen oder anderen bislang unbelehrbaren der wahre Feind offenbar, derjenige nämlich, der dieses ganze Unrechtssystem zur eigenen Bereicherung aufgebaut hat und den Leuten die allerschlimmsten Auswüchse als Naturnotwendigkeiten verkauft (Klimawandel, 2% Inflation für den Erhalt der Geldwertstabilität, Vielfalt durch Migration, die Rente ist sicher, Krankenkassen sorgen für Gesundheit usw.).
え〜チケットレスわくわくする〜！博多南駅使わなければこんなに便利なことできるんだ！文明すご！て感じ
I believe the main issue is adoption. If your friends, family, and interest groups (based on your favourite topics) don't use nostr, you'll end up returning to your usual networks. People interested in Bitcoin obviously remain, as it's the main conversation topic here
335 people
Am I reading this correctly
#nevent1q…d8yc
コンビニコラボが軒並み旨かったので行ったら正解だと思ってた。正解だった #nevent1q…kf2x
I am sorry to all involved in the idea but the value for value term makes me recoil with disgust. It's too transactional and loaded with a utilitarian view of human relationships. Hard cringe.
No clue what you’re talking about, I’m simply pointing out that Nostr was one of the first platforms they added but has now been moved to the experimental section, that’s pretty fucked up. To me, it sounds like they are giving more priority to the other apps simply because more people use them, which is obviously up to them. If that’s the case, why even have Nostr on there at all if it’s going to be treated like the red headed stepchild?
今までは新幹線に乗る前に、まずは現ナマ330円を握り締め切符を買って新幹線に乗ってたので、チケットレスできなかったのだ
You aren’t saying that one political party is doing exactly what they accused the other political party of doing, are you? That never happens
Sounds like Nostter and LumiLumi would be your go-to clients.
JUST IN: 🇬🇷 🇮🇱 Greece calls on Israel to immediately release Greek citizens abducted from Gaza aid flotilla.
Source: [BRICS News](https://t.me/bricsnews/15667)
エリックサウスも言ってみたいけど、コンビニコラボしか食べたことない。SPICY CURRY 魯珈も行きたい…。
COMPLETE PANIC on the LEFT!! More Maps Falling after JUDGE CAUGHT CHEATING!!
From Lindell TV
Veteran-owned and operated precious metals broker that is ran by REAL patriots, for patriots. Get a FREE Gold Bar and up to $15,000 in free silver with Purchase: Https://MikeLindellGold.com to purchase gold and silver from American Independence Gold. Medicare made simple. Call Chapter today for free and unbiased Medicare guidance at 234-LINDELL or visit [URL] […]
May 21st 2026 7:00am EDT
Source Link: https://lindelltv.com/complete-panic-on-the-left-more-maps-falling-after-judge-caught-cheating/
Share, promote & comment with Nostr: https://dissentwatch.com/boost/?boost_post_id=1139736
I'm now officially back on Amethyst version 0.91. Very smooth experience and even zapping works again.
🥸
Colorado Teacher Refused To Allow 7th Grader To Present Pro-Life Poetry In Class
https://www.alexjoneslive.com/2026/05/21/colorado-teacher-refused-to-allow-7th-grader-to-present-pro-life-poetry-in-class/
#Zap to support, DM to suggest new feeds.
なんだかんだで初めて！スマートEXで新幹線を予約しました！チケットレスで新幹線に乗るの、初めてかもしれない！
se a liberdade não for legal, não for a regra,
se a censura for a regra e a privacidade exceção, se auto proteção for proibida, apenas os bandidos terão armas.
não só armas de fogo...
#nevent1q…3nk5
#nevent1q…mecx
https://blossom.primal.net/50b10f2abdd32a09daaa884c6b536f1ee4fdd61147fdd2c377fcbf503ffae14f.jpg
Proving my point. You have enough idle time to think of hypothetical situations that happen sooo much less often than dudes not wearing dresses molesting women. You're in the business of outrage, not righteousness.
#lunchstr
https://npub1aqakd28d95muqlg6h6nwrvqq5925n354prayckr424k49vzjds4s0c237n.blossom.band/48cba05d80e5a801aa756b5783ed094347e6a78e136bca627b9c1929ac108dc0.jpg
gm. bitcoin mining helped save a national park in congo. proof at https://bitcoin.rocks
True! The new sparrow seems to be shipped with a public frigate server: https://frigate.2140.dev/
#nevent1q…5nss
あ〜あとつけ麺が好きならここに行ってください
後悔はさせません
https://s.tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13060368/
มากินข้าว 🙅
มาดูของเล่น 😍
“ครัวครูหมู” อาหารอร่อย มีของเล่นให้ดูเยอะ ของดีคู่เมืองระยองง #siamstr #nostr
https://image.nostr.build/43beb8649edd8804838ce4a6490487ce7c4e9a171342de2ca8f85ded870b3346.jpg
https://image.nostr.build/f91f91165a8975cf111c97669d128f8cd2709af8e49c699a843a1784dd10a99c.jpg
https://image.nostr.build/6d620d99ea93f33cfdce28caff0f907bfbf3bbd2890bada0d1ea41473aff816b.jpg
https://image.nostr.build/7cb4c848304ad21de1e8ea7eabf683d51d73a5f8a3a1ddd29bd54c35cc3fc4a8.jpg
https://image.nostr.build/20fdd341fd7d9c4d90d4866c6e1065bfab03b44a85032b6621d329dee8e7efb0.jpg
If only they'd admit theyve been living on bribes for a looooooong time
Is it available on zapstore or how u did that? Also cool pic then I like the place 💜
We can expect this to happen more and more.
VPN's will be taken down.
OS's will be locked down - an id will be needed to use them and installing apps will be restricted to approved stores.
Hardware will be locked down. Usi g secure boot only approved OS's will be able to load (bye bye @nprofile…xdyf )
All payments will be digital and open to government evaluation.
No technology can fix this. What we need is a philosophical revolution. A revolution of the mind. We need people to understand that #freedom is necessary to live and that #privacy is necessary for freedom.
#nevent1q…s9m7
Germany? There's no Bratwurst on the bbq... Ok, there are two Bratwürste making smalltalk...
これで作るか
https://amzn.asia/d/04FjWOke
Hed the same issue. Best to just downgrade. This is an intentional removal.
WORD5 #594 4/6
⬛⬛⬛⬛⬛
⬛⬛🟪🟪⬛
⬛🟧🟪🟪🟪
🟪🟪🟪🟪🟪
https://otherstuff.ai/word5/
https://image.nostr.build/a744efab1a3d1fdc0ee0a8597b47d420106a855345f21fef8f9cb65f76b54526.jpg
Placebo, Nocebo และ Predictive Brain : เมื่อสมองไม่ได้เพียง “ตอบสนอง” ต่อโลก แต่กำลัง “คาดการณ์” โลกอยู่ตลอดเวลา
หลังจาก Joe Dispenza ปูพื้นฐานเรื่อง expectation, conditioning และอิทธิพลของความเชื่อต่อชีววิทยาในช่วงต้นของ You Are the Placebo แล้ว หนังสือเริ่มขยับเข้าสู่พื้นที่ที่ลึกขึ้นของประสาทวิทยาสมัยใหม่ นั่นคือแนวคิดว่า สมองมนุษย์ไม่ได้ทำหน้าที่เป็น “กล้องถ่ายรูป” ที่บันทึกโลกภายนอกอย่างเป็นกลาง แต่เป็นระบบชีวภาพที่ทำงานแบบ “เครื่องทำนาย” (predictive machine) ซึ่งพยายามคาดการณ์สิ่งที่จะเกิดขึ้นล่วงหน้าอยู่ตลอดเวลา (Dispenza, You Are the Placebo, หน้า 47–52)
แนวคิดนี้สอดคล้องกับงานด้าน predictive processing และ predictive coding ในประสาทวิทยาร่วมสมัย ซึ่งเสนอว่าสมองไม่ได้รอรับข้อมูลจากโลกภายนอกเพียงอย่างเดียว แต่สร้าง “แบบจำลองภายใน” (internal model) ของโลกขึ้นมา แล้วใช้แบบจำลองนั้นทำนายว่า “ควรจะเกิดอะไรต่อไป” ก่อนเปรียบเทียบกับข้อมูลประสาทสัมผัสจริงที่ไหลเข้ามา (Friston, 2010; Clark, 2013)
กล่าวอีกแบบหนึ่งคือ มนุษย์ไม่ได้เห็นโลก “ตามที่โลกเป็น” เสมอไป แต่เห็นโลกผ่านสิ่งที่สมองคาดว่าจะพบ
หากสมองคาดการณ์ว่าการรักษาจะช่วยให้ดีขึ้น ระบบประสาทอาจเริ่มปรับสภาวะชีวภาพบางอย่างก่อนผลทางกายภาพจริงจะเกิดขึ้น และนี่คือหนึ่งในแกนสำคัญที่นักประสาทวิทยาพยายามใช้อธิบายปรากฏการณ์ placebo effect (Dispenza, หน้า 49)
งานวิจัยของ Fabrizio Benedetti ซึ่งเป็นหนึ่งในนักวิทยาศาสตร์สำคัญด้าน placebo neuroscience พบว่า พลาซีโบไม่ใช่เพียง “การคิดไปเอง” แต่สัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงทางชีววิทยาที่ตรวจวัดได้จริง เช่น การเปลี่ยนแปลงของระบบ opioid ภายในสมอง ระบบ dopamine และวงจรประสาทที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด (Benedetti et al., 2005; Benedetti, Placebo Effects, 2014)
หนึ่งในการทดลองที่มีชื่อเสียง คือการศึกษาผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน (Parkinson’s disease) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเสื่อมของเซลล์ประสาท dopamine นักวิจัยพบว่า เมื่อผู้ป่วยเชื่อว่าตนได้รับยาที่ช่วยรักษา แม้บางกรณีจะเป็นเพียง placebo สมองกลับมีการหลั่ง dopamine เพิ่มขึ้นจริงในบริเวณ striatum ซึ่งเป็นพื้นที่สำคัญต่อการควบคุมการเคลื่อนไหว (de la Fuente-Fernández et al., 2001)
สิ่งนี้สะท้อนข้อสังเกตที่น่าสนใจอย่างยิ่ง
“ความเชื่อ” ไม่ได้ลอยอยู่ในพื้นที่นามธรรมเท่านั้น
แต่บางครั้งสามารถเชื่อมต่อไปสู่ระดับสารสื่อประสาท (neurotransmitter) และระบบชีววิทยาภายในได้จริง
ในบริบทของความเจ็บปวด งานวิจัยจำนวนมากยังพบว่า placebo สามารถกระตุ้นการหลั่ง endogenous opioids หรือสารลดปวดภายในร่างกายได้ โดยเฉพาะ endorphins ซึ่งทำงานคล้าย opioid ทางเภสัชวิทยา (Levine et al., 1978)
หลักฐานสำคัญเกิดขึ้นเมื่อมีการใช้ naloxone ซึ่งเป็นสารต้าน opioid ไปยับยั้งฤทธิ์ placebo ในผู้ป่วยบางกลุ่ม แล้วพบว่าฤทธิ์ลดปวดของ placebo ลดลงตามไปด้วย (Levine et al., 1978)
นี่เป็นหลักฐานสำคัญในประวัติศาสตร์ placebo science เพราะแสดงให้เห็นว่า placebo ไม่ได้เกิดจาก “จินตนาการล้วน” แต่มีองค์ประกอบของชีววิทยาจริงเข้ามาเกี่ยวข้อง
อย่างไรก็ตาม ประสาทวิทยาไม่ได้ศึกษาเฉพาะด้าน “บวก” ของความคาดหวังเท่านั้น
เพราะสมองสามารถสร้างผลด้านลบได้เช่นกัน
ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า Nocebo Effect
หาก placebo คือภาวะที่ความคาดหวังเชิงบวกส่งผลต่อชีววิทยา nocebo คือภาวะที่ความคาดหวังเชิงลบกระตุ้นการตอบสนองทางชีววิทยาในทางตรงกันข้าม
งานวิจัยพบว่า หากผู้ป่วยเชื่อว่าการรักษาจะทำให้เกิดผลข้างเคียง แม้สิ่งที่ได้รับจะไม่มีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาโดยตรง ผู้ป่วยบางรายกลับรายงานอาการคลื่นไส้ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ หรือแม้แต่เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาบางอย่างจริง (Benedetti et al., 2007)
Benedetti เสนอว่า nocebo เกี่ยวข้องกับวงจรความวิตกกังวล (anxiety circuitry) การหลั่ง cholecystokinin (CCK) และการกระตุ้นระบบตอบสนองต่อความเครียด (stress-response system)
กล่าวอีกแบบหนึ่ง
หาก placebo คือ “ชีววิทยาของความหวัง”
Nocebo อาจเป็น “ชีววิทยาของความกลัว”
ประเด็นนี้เชื่อมโยงโดยตรงกับสิ่งที่ Joe Dispenza พยายามเสนอในหนังสือ
มนุษย์ไม่ได้ใช้ชีวิตเพียงผ่านเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจริง
แต่ใช้ชีวิตผ่าน “ความหมาย” ที่สมองสร้างขึ้นต่อเหตุการณ์นั้นด้วย (Dispenza, หน้า 50–52)
ระบบประสาทไม่ได้เพียงตอบสนองต่อโลก
แต่ตอบสนองต่อ “โลกที่คาดว่าจะพบ”
เมื่อประสบการณ์บางอย่างเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ระบบประสาทสร้างแบบจำลองภายใน (internal predictive model)
หากแบบจำลองนั้นเต็มไปด้วยความเครียด ความกลัว หรือความคาดหวังเชิงลบ ร่างกายอาจค่อย ๆ ดำรงอยู่ภายใต้สภาวะชีววิทยาแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก
แต่หากรูปแบบการรับรู้ ความคาดหวัง และการตีความประสบการณ์เปลี่ยนไป สมองซึ่งมีคุณสมบัติ neuroplasticity อาจค่อย ๆ สร้างเส้นทางประสาทรูปแบบใหม่ขึ้นมาได้ (Merzenich et al., 2013)
นี่ไม่ได้หมายความว่า “ความคิดรักษาทุกโรค”
และไม่ได้หมายความว่าความเชื่อแทนที่การแพทย์ได้
แต่สิ่งที่งานวิจัยด้าน placebo neuroscience กำลังบอก คือ
“จิตใจ” อาจไม่ได้เป็นเพียงผู้สังเกตร่างกาย
แต่อาจเป็นส่วนหนึ่งของระบบชีววิทยาที่กำลังร่วมสร้างประสบการณ์ของการมีชีวิตอยู่ในทุกขณะ
⸻
อ้างอิง
Dispenza, J. You Are the Placebo: Making Your Mind Matter. Hay House, 2014. หน้า 47–52.
Benedetti, F. Placebo Effects: Understanding the Mechanisms in Health and Disease. Oxford University Press, 2014.
Benedetti, F., Mayberg, H. S., Wager, T. D., et al. “Neurobiological Mechanisms of the Placebo Effect.” Journal of Neuroscience, 25(45), 2005.
Levine, J. D., Gordon, N. C., Fields, H. L. “The Mechanism of Placebo Analgesia.” Lancet, 1978.
de la Fuente-Fernández, R., Phillips, A. G., Zamburlini, M., et al. “Dopamine Release in Human Ventral Striatum and Expectation of Reward.” Behavioral Brain Research, 2001.
Friston, K. “The Free-Energy Principle: A Unified Brain Theory?” Nature Reviews Neuroscience, 2010.
Clark, A. “Whatever Next? Predictive Brains, Situated Agents, and the Future of Cognitive Science.” Behavioral and Brain Sciences, 2013.
Merzenich, M. Soft-Wired: How the New Science of Brain Plasticity Can Change Your Life. 2013.
———
Memory, Emotion และร่างกายที่จดจำอดีต : เมื่อประสบการณ์ไม่ได้อยู่เพียงใน “ความทรงจำ” แต่อยู่ในชีววิทยาของร่างกาย
หากในช่วงก่อนหน้า You Are the Placebo พยายามอธิบายว่า “ความคาดหวัง” (expectation) สามารถมีอิทธิพลต่อชีววิทยาของร่างกายได้ผ่านกลไกทางประสาทวิทยา Joe Dispenza จะค่อย ๆ พาผู้อ่านไปสู่คำถามที่ลึกขึ้นอีกขั้นหนึ่ง คือ หากสมองสามารถสร้างการตอบสนองต่อ “อนาคตที่คาดหวัง” ได้ แล้ว “อดีต” กำลังมีอิทธิพลต่อชีววิทยาของมนุษย์มากเพียงใด (Dispenza, You Are the Placebo, หน้า 52–58)
แกนสำคัญที่หนังสือเริ่มเสนอ คือ ประสบการณ์ในอดีตไม่ได้หายไปเมื่อเหตุการณ์จบลง แต่อาจยังคงดำรงอยู่ผ่านวงจรประสาท (neural circuitry) รูปแบบอารมณ์ (emotional patterns) และระบบตอบสนองทางสรีรวิทยาที่ถูกสร้างขึ้นจากประสบการณ์ซ้ำ ๆ
ประสาทวิทยาสมัยใหม่สนับสนุนแนวคิดบางส่วนนี้ผ่านความเข้าใจเรื่อง synaptic plasticity หรือ “ความสามารถของระบบประสาทในการเปลี่ยนแปลงการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทตามประสบการณ์” หลักการที่นักประสาทวิทยามักอ้างถึงคือ
“Neurons that fire together wire together.”
ประโยคของ Donald Hebb ในปี 1949 ซึ่งกลายเป็นรากฐานของสิ่งที่เรียกว่า Hebbian Learning (Hebb, The Organization of Behavior, 1949)
เมื่อประสบการณ์บางอย่างเกิดซ้ำ ระบบประสาทที่ถูกใช้งานร่วมกันบ่อยครั้งจะค่อย ๆ แข็งแรงขึ้น
ความกลัวที่เกิดซ้ำ
ความเครียดที่เกิดซ้ำ
ความวิตกกังวลที่เกิดซ้ำ
อาจไม่ได้เป็นเพียง “สภาวะจิต” ชั่วคราว
แต่สามารถกลายเป็น “รูปแบบการทำงานของระบบประสาท” ที่ถูกเสริมกำลังขึ้นเรื่อย ๆ
งานวิจัยด้าน Long-Term Potentiation (LTP) ซึ่งได้รับการศึกษาตั้งแต่ Eric Kandel และนักประสาทวิทยารุ่นบุกเบิก แสดงให้เห็นว่าการกระตุ้นวงจรประสาทซ้ำ ๆ สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาทได้จริง (Kandel, 2001)
กล่าวอีกแบบหนึ่ง
ประสบการณ์ไม่ได้เพียง “ถูกจำ”
แต่ถูก “ฝัง” ลงในสถาปัตยกรรมทางชีววิทยาของสมองบางส่วน
Joe Dispenza ใช้กรอบแนวคิดนี้อธิบายว่า มนุษย์จำนวนมากอาจกำลังใช้ชีวิตผ่าน “อดีตที่ถูกทำซ้ำ” มากกว่าการตอบสนองต่อปัจจุบัน (Dispenza, หน้า 53–55)
หากบุคคลเผชิญความเครียดเรื้อรังเป็นเวลานาน ระบบประสาทอัตโนมัติ (autonomic nervous system) อาจเริ่มเรียนรู้ให้ดำรงอยู่ในสภาวะ “เตรียมพร้อมต่อภัยคุกคาม” ตลอดเวลา
งานของ Bruce McEwen นักประสาทต่อมไร้ท่อผู้ศึกษาความเครียดเรื้อรัง เสนอแนวคิด Allostatic Load ซึ่งหมายถึง “ต้นทุนทางชีววิทยาที่เกิดจากการกระตุ้นระบบตอบสนองต่อความเครียดซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน” (McEwen, 1998)
ภายใต้ความเครียดเรื้อรัง
แกน Hypothalamic–Pituitary–Adrenal Axis (HPA Axis) จะถูกกระตุ้นบ่อยครั้ง
กระบวนการทำงานโดยย่อมีลำดับดังนี้
Hypothalamus หลั่ง Corticotropin-Releasing Hormone (CRH)
↓
ต่อมใต้สมอง (pituitary gland) หลั่ง Adrenocorticotropic Hormone (ACTH)
↓
ต่อมหมวกไต (adrenal glands) หลั่ง Cortisol
Cortisol มีบทบาทสำคัญต่อการอยู่รอด
ช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
ปรับสมดุลการใช้พลังงาน
เปลี่ยนการทำงานของภูมิคุ้มกัน
และเพิ่มความพร้อมต่อการเผชิญภัย
แต่เมื่อระบบนี้ถูกเปิดใช้งานเรื้อรังเป็นเวลานาน
ชีววิทยาของร่างกายอาจเริ่มเปลี่ยนไป
งานวิจัยจำนวนมากพบความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดเรื้อรังกับ
– การเปลี่ยนแปลงของภูมิคุ้มกัน (Glaser & Kiecolt-Glaser, 2005)
– การอักเสบระดับต่ำเรื้อรัง (chronic low-grade inflammation) (Miller et al., 2009)
– ความผิดปกติด้านอารมณ์และการนอนหลับ
– ความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
– การเปลี่ยนแปลงของ hippocampus ซึ่งเกี่ยวข้องกับความจำและการเรียนรู้ (McEwen, 2007)
Joe Dispenza เชื่อมโยงสิ่งนี้กลับมาสู่คำถามสำคัญของหนังสือ
หากประสบการณ์ในอดีตสามารถสร้างชีววิทยารูปแบบหนึ่งขึ้นมาได้
มนุษย์จะสามารถสร้างชีววิทยารูปแบบใหม่ได้หรือไม่
งานด้าน neuroplasticity ชี้ว่าสมองไม่ใช่อวัยวะที่หยุดพัฒนาเมื่อโตเต็มวัย
Michael Merzenich ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้บุกเบิกงานวิจัยด้านสมองพลาสติก แสดงให้เห็นว่าระบบประสาทสามารถเปลี่ยนแปลงการจัดระเบียบตนเอง (reorganization) ได้ตลอดชีวิต (Merzenich, 2013)
ประสบการณ์ใหม่
การเรียนรู้ใหม่
การฝึกความสนใจ (attention training)
การเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมซ้ำ ๆ
สามารถค่อย ๆ สร้างวงจรประสาทใหม่ขึ้นมาได้
Joe Dispenza จึงเสนอแนวคิดที่เป็นแกนกลางของหนังสือ
ร่างกายจำนวนมากกำลังกลายเป็น “ความทรงจำของอดีต”
(the body becomes the memory of the past)
และหากร่างกายเรียนรู้บางสิ่งได้
ในทางทฤษฎี
ร่างกายก็อาจ “เรียนรู้ใหม่” ได้เช่นกัน (Dispenza, หน้า 56–58)
แต่นี่ไม่ใช่กระบวนการที่เกิดจาก “การคิดบวก” แบบฉับพลัน
และไม่ใช่การปฏิเสธชีววิทยา
ตรงกันข้าม
นี่คือการเข้าใจว่าชีววิทยาเอง อาจเป็นระบบที่เปลี่ยนแปลงได้มากกว่าที่มนุษย์เคยเชื่อ
และนี่กำลังพาผู้อ่านเข้าสู่ประเด็นถัดไปของ You Are the Placebo
หากประสบการณ์สามารถเปลี่ยนสมองได้
คำถามที่ใหญ่กว่า คือ
“มนุษย์สามารถใช้ความสนใจ ความตั้งใจ และจินตภาพภายใน เพื่อสร้างประสบการณ์ใหม่ให้สมองเรียนรู้ได้หรือไม่”
⸻
อ้างอิง
Dispenza, J. You Are the Placebo: Making Your Mind Matter. Hay House, 2014. หน้า 52–58.
Hebb, D. O. The Organization of Behavior: A Neuropsychological Theory. Wiley, 1949.
Kandel, E. R. “The Molecular Biology of Memory Storage.” Science, 294(5544), 2001.
McEwen, B. S. “Protective and Damaging Effects of Stress Mediators.” New England Journal of Medicine, 1998.
McEwen, B. S. “Physiology and Neurobiology of Stress.” Physiological Reviews, 2007.
Glaser, R., Kiecolt-Glaser, J. K. “Stress-Induced Immune Dysfunction.” Nature Reviews Immunology, 2005.
Miller, A. H., Maletic, V., Raison, C. L. “Inflammation and Its Discontents.” Biological Psychiatry, 2009.
Merzenich, M. Soft-Wired: How the New Science of Brain Plasticity Can Change Your Life. 2013.
#Siamstr #nostr #psychology #joedispenza #neuroscience
外食するってなると、スパイスの効いたご飯食べたくなる
Happy Thankful Thursday 🙏
I’m thankful to be alive and free
How about you ?
https://blossom.primal.net/50b624c5f0bda1bc2a02361a8f80bf734fbd6a96c402911a10a55bae5a3bdbd2.png
